本文目录：

• 1、篮球移动卡位犯规吗?
• 2、篮球卡位技巧。详细点。
• 3、篮球中怎样防守不犯规,怎样才能防守好?

1、篮球移动卡位犯规吗?

1、当然不算犯规。当你在篮下等待抢篮板时，你的队友试图上篮，你身后有对方球员紧追不舍。 你在正确的位置卡位，为队友创造空间，这并不被视为移动挡。 篮球规则中，只有当防守球员在进攻球员移动到其防守位置之前就已经设立好位置，并且保持静止时，进攻球员才会被判定为犯规。

2、卡位是篮球比赛中的一种战术动作，合理运用卡位是不会犯规的。卡位指的是进攻球员利用脚步动作将防守球员挡在自己身后，这种步法被称为卡位。 在移动过程中，如果出现阻挡对方或身体接触等情况，就可能被判定为犯规。

3、卡位是篮球比赛战术，合理的卡位不犯规。卡位就是进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。如果在移动中出现阻挡对方或者有身体接触等就要判罚犯规。战术运用：篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。

4、尽管卡位本身是合法的，但在执行过程中，如果球员的动作超出了合理范围，导致非法的身体接触或阻挡对方球员，就可能被判定为犯规。

5、一般你说的移动卡位在篮球领域里叫掩护犯规。①什么是掩护犯规那？掩护犯规的概念是掩护进攻队员采取合理的行动，用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。

6、在篮板球的争夺中，卡位是一个重要的技术动作。正确的卡位手法是用手臂张开，而非推人，以此来占据有利位置，而不构成犯规。卡位时，球员应该尽量用身体对抗，而非推搡对手，这样可以保持自己的平衡，同时防止对方获得篮板球。在篮球比赛中，当球在篮筐附近弹出时，双方球员都会争抢篮板球。

2、篮球卡位技巧。详细点。

- 动作要领是双臂张开，腿部半蹲，腰部下沉，全力将进攻方挡在自己身后。- 这样做可以使进攻方在抢篮板时起跳困难，并容易导致进攻方犯规。 低位进攻时的卡位技巧：- 卡位动作与抢篮板时相似，目的是将对方卡在自己身后，但方向相反，即背对篮筐。

卡位一定是要卡在别人前面，卡位脚，用一只脚卡在对方前面，重心落在卡位脚上，卡位手，用手臂的力量抗衡对方的力量，帮身体挤出空间，迅速转身用身体占领卡位空间，抬起双手臂，利用躯干核心卡住对方。卡好了位置，那就需要守住自己的位置，以防对方转身绕前，反卡位。

卡位技巧： 保持低位卡位姿势：双臂张开，腿部半蹲，腰部下沉，这样可以确保你稳固地站在地面上，同时全力将对手挡在自己身后。这样对手在起跳抢篮板时会感到困难，并且容易导致他们犯规。 扎马：这是卡位时的基本姿势，它能让你像扎根一样稳固。

抢篮板球时的卡位技巧 在进行篮板球争夺时，卡位是防守方在篮下阻止进攻方抢球的重要动作。卡位的要点是双臂张开，腿部半蹲，腰部下沉，用全身力量将进攻球员挡在身后，使其在抢篮板时难以起跳，同时容易导致进攻方犯规。

一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。

在篮球比赛中，站在篮板位置卡位是争取篮板球的重要技巧。以下是一些关键点： **正确的卡位姿势**：在篮板下，双臂应张开以扩大自己的覆盖范围，腿部半蹲以降低重心，这样可以稳固地站在篮下。腰部和臀部要下沉，以确保在对方起跳时能够顶住对方，使其难以抢到篮板球，同时也可能让对方犯规。

3、篮球中怎样防守不犯规,怎样才能防守好?

保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。 使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。

不能让他迈出第一步。集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。不要被对方假动作晃倒。

不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

手不要长时间的触碰防守人，这样会有犯规的嫌疑 脚下的频率要加快，注意不要阻挡犯规 最后在防守上提几点小建议，在进行紧逼防守时，要注意屈膝，弯腰，将自己的重心降低，张开双臂，来增大防守的表面积。最好能够提前判断进攻人的进攻路线，并提前卡住他的进攻路线。