本文目录：

• 1、女生打高尔夫穿什么?
• 2、打高尔夫如何防晒?
• 3、女士打高尔夫球应如何装扮

1、女生打高尔夫穿什么?

高尔夫基本着装礼仪如下：不要穿着没有领子的衬衫、运动衫、T恤、无松紧带休闲裤或牛仔裤。击球时应穿钉鞋或按球场规定穿软钉鞋，穿着有腰带环扣的裤子，并系上腰带。男性着穿着短裤则不可短于膝盖，并穿上袜子。女性裙子不可太短或过长。

高尔夫球员的服装不仅要干净整齐，而且必须符合俱乐部的规定。男士必须穿有领的T恤，宽松的休闲裤。女士必须穿有领T恤，宽松的休闲裤或至少超过膝盖的短裤。必须穿着高尔夫专业球鞋。

着装不得体失礼：打高尔夫的禁忌女士着装可以时装化一些，上衣可无袖，但要有领子，不要穿过短的短裤或短裙，尤其不要穿吊带衫或连体裙，球场不是秀场，过于暴露有伤大雅，而且容易被晒伤。

2、打高尔夫如何防晒?

1、首先，要关注打球的时间安排。尽量避免在一天中阳光辐射最强的时段，即10：00至14：00，此时不仅气温高达37-38℃，而且紫外线辐射量高达六七成。这个时段应尽量避免户外活动，可以选择在清晨或傍晚凉爽时分进行，或者在灯光球场体验运动。同时，在球场上，携带防晒是必不可少的。

2、打高尔夫球防晒方法：撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞，效果比较好。穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有隔紫外线），挑选时要注意一下，不要贪便宜。避开艳阳：夏天里太阳最毒的时间就属10：00～14：00。

3、选择合适的时间打球：避免在夏季紫外线最强烈的时间段（上午10点到下午2点）进行户外高尔夫活动。如果可能，可以选择在晚间使用灯光球场进行练习。在这个时间段，紫外线辐射最强，温度可达到37-38度，大部分的有害紫外线也集中在这个时段。

4、在享受户外高尔夫运动的同时，防虫防晒是必须关注的环节。出门前，务必带上遮阳帽以遮挡烈日，墨镜保护眼睛免受紫外线伤害，防晒霜防止肌肤晒伤，而驱蚊液则是对抗蚊虫叮咬的得力助手。别忘了，基础医疗用品如创口贴、消毒水和眼药水也是不可或缺的，以应对可能的突发状况。

5、首先，使用防晒套袖覆盖手臂，有效阻挡紫外线直射。其次，选择全视线变色镜，不仅能够阻挡强烈阳光，还能提供清晰视野，提升挥杆体验。佩戴球帽同样重要，它能有效遮挡面部和头部，减少紫外线对皮肤的伤害。最后，涂抹防晒霜，为裸露的皮肤提供一层防护，有效抵御紫外线辐射。

3、女士打高尔夫球应如何装扮

1、在这里，要求球手们必须穿着夹克、衬衫，并且系上领带。在细节上，绝对不能出现如无领衬衫、运动衫、T恤、无松紧带的休闲裤或牛仔裤这样的装扮。在击球过程中，钉鞋是必不可少的，且裤子需配有腰带环。男性球手如果选择短裤，长度必须至少覆盖膝盖，并且记得穿上袜子以保持得体。

2、至于下装，避免选择普通的运动短裤或牛仔裤，它们可能在运动时带来不必要的束缚感。取而代之的是“正统”的长西裤或短西裤。长西裤提供了良好的舒适度和运动范围，而短西裤则更适合夏季高温时穿着，既能保证运动的灵活性，又不失为高尔夫赛场上的得体装扮。

3、上衣一般是长袖或短袖的运动衫款式，主要以舒适为主，如果不舒服，那么很难打好高尔夫球。