本文目录一览：

• 1、篮球)如何防住一个跳得比你高,速度比你快,运球比你好的对手?
• 2、请问篮球怎样防守速度比你快,的人?
• 3、篮球对方的控卫速度很快,打球很快,没中投,靠的都是突破拿分,体能好...
• 4、打篮球时如何防守速度型球员?
• 5、怎么防守爆发力强,速度快的人?(篮球的)

1、篮球)如何防住一个跳得比你高,速度比你快,运球比你好的对手?

1、紧贴，顶他下盘，制造身体接触，尽量不让他拿球；不断尝试断球，干扰他的节奏；他投篮时，伸手遮眼，注意不能蓄意伤人噢！最重要的一点，协防！利用团队的力量，多与队友沟通。

2、注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。

3、观察他的习惯性动作。每个球员都有习惯的动作，比如喜欢混手控球、过人有一定的相同动作等等。 从这点突破。你的身高优势可以有效止住他的投球，或者可以盖他。学会观察他的下一个动作。

4、防守速度快，擅长突破的对手：a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。

5、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

2、请问篮球怎样防守速度比你快,的人?

对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

如果你比对方高大的话，在防守时不要贴的太近。大概1-2步的距离。这样对方不容易突破。而且要尽量往外压，使你的对手远离篮筐。如果对方跳投的话，可以跨步过去封盖。

首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。

你现在这种情况在防守这样类型的球员时，有意识的拉开一点距离（距离要你自己掌握，大约不到一步，如果经验丰富了而且熟悉对手可以再近一点）。

放他外投，放里。照你说你完全可以吃透他，自己打的时候，强吃他没问题。就是防守做好就行了，放他外面，在里面坐镇，他进来就冒他。在外面他绝对保证不了命中率。

3、篮球对方的控卫速度很快,打球很快,没中投,靠的都是突破拿分,体能好...

1、用2-3联防，两后卫靠前截击，一个中锋在后面补位。

2、其实不会跳投没什么，业余选手会一些招数就够用了，比如你会突破，可以多练习上篮命中率，突破分球，其实传球是很重要的技术，需要的更多是意识，如果能传好球，甚至不得分都是可以的。得分不是唯一的选择。

3、中锋没技术的话限制还是蛮大的。尽量靠速度打吧，中锋策应，其它人找点投。

4、基本功：控球技术和基本功分开只是为了强调控球技术和传球技术的重要性，一个好的控球后卫必须有良好的基本功。除了上面的控球技术外，三分、中投、突破都是必须掌握的技能。

5、花式运球不要用，力量是要练的，不过不能以力量为主，你身子骨小，最大也没什么大力量，主攻速度。右路突破注意不要太经常，这样对方会看出你的规律，要尝试左路，你训练重点是中投，左路突破，传球。

4、打篮球时如何防守速度型球员?

1、尽量降低重心去跟防，不要随便伸手，在他投篮时伸直手干扰就行。时下最流行的防守方式—遮眼，确实具备很好的效果。

2、贴身盯防，用身体顶住他，不给他做动作的空间，让他浑身不舒服；如果他护球做的不好，不论他是持球还是运球，都要注意主动去拍球抢断。当然，要掌握好尺度，不要随便赔上犯规。

3、对于突破速度快的球员，应该与其保持一定的防守距离！近可紧逼，远可退守，紧盯他的脚部动作，还有就是练好你的侧滑步（螃蟹步）也就是防守的基本步伐，你也可以仔细观察研究对手善于从哪个方向突破，这样防守也好有心理准备。

4、告一个最简单方法，脚步要跟上，方法我就不赘述了。网上搜一大堆。防守不一定要断他的球，概率太小了。防守的目的是干扰他传球和上篮，只要是干扰有效果，你防守也就成功了。打篮球盖不盖帽不重要啊。

5、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

6、提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置，然后在接触的时候，顺势倒地，那么就是进攻犯规，防守成功。

5、怎么防守爆发力强,速度快的人?(篮球的)

1、防速度快的人要和他保持一定距离。因为打球大部分是右撇子，用左手跟着对方的球运动。不停地去掏球。干扰。右手用来防止对方的突破。当对方突破时，这时要估计好球的落地点。在球还没弹上来的时候，把球打掉。

2、把握住机会，比如对方观察队友位置时，他的注意力会分散，然而你根据他运球的节奏把球断掉，如果对方身体条件过于优越，你防守过于吃力，可以要求换人了，因为他举着球，你跳起来也够不到，几乎也就没法打了。

3、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

4、平常可以通过做折返跑、滑步等动作训练脚步移动和反应能力，对防守第一步很快的球手有很大的帮助。

5、对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。