本文目录一览：

• 1、怎么用pr做特效
• 2、抖音里的特效是怎么做出来的?
• 3、田径百米运动员前50米超好后程无力怎样提高后程能力?

1、怎么用pr做特效

1、第一步，打开电脑中的pr软件，然后在下方的视频轨道V1中添加一段视频素材。 第二步，点击效果选项，打开效果面板，在效果面板中，点击视频效果选项左侧的展开按钮，然后点击下方展开列表中的扭曲选项。

2、打开pr软件，将视频拖入v1轨道，利用“剃刀工具”（c）或快捷方式ctrl+k将要震动的视频剪切出来。

3、首先打开电脑上的pr软件，进入主页面后，将想要编辑的视频导入软件中，然后将视频拖动到右侧的时间轴上，接着按住键盘上的alt键，向上拉。 点击上方的效果菜单，找到垂直翻转的效果，将其拖动到第一层视频上。

4、具体如下：第一步，双击或者右击打开pr软件，接着放置图片在箭头所指的图库中。

5、pr转场特效方法如下：操作设备：戴尔笔记本电脑 操作系统：win10 操作程序：Premiere2019 01 用pr给视频添加转场效果，首先打开Premiere，打开一个项目，没有项目就新建一个。

6、首先，我们将准备好的视频素材放入pr中，并在视频画面添加我们想输入的文字内容。接着我们选择文字图层，鼠标右键选择【嵌套】功能。然后在【效果】中选择【书写】效果添加给文字层。

2、抖音里的特效是怎么做出来的?

1、点击下方加号 打开进入抖音主页面，进入之后，点击页面底部的加号图标。点击左侧道具 切换到抖音作品拍摄页面之后，点击页面左下角的道具。选择特效 在弹出的抖音特效界面中，选择自己喜欢的特效并使用。

2、抖音龙的特效是一种利用计算机图形学和人工智能技术制作的虚拟效果，可以让用户在抖音应用中看到自己的头像变成了一个可爱的龙形象。

3、首先打开手机上的抖音APP，进入首页面，点击页面中间下方的【+】；如图所示。然后点击左下角的“道具”进入。如图所示。然后在热门选项中找到“变脸”的特效，点击进入。如图所示。

4、进入抖音客户端并登陆账户，点击下方界面中的【+】号。在拍摄界面，点击下方录制按钮录制一段视频。在录制界面录制完视频后点击录制界面右下角的【√】进入下一步。

5、这样就可以制作出抖动特效了，之后点击右上角导出按钮即可。剪映是由抖音官方推出的一款手机视频编辑工具，主要功能有：切割、变速、倒放、画布、转场、贴纸、字体、曲库、变声、滤镜、美颜、丰富模板类型、视频创作学院等。

3、田径百米运动员前50米超好后程无力怎样提高后程能力?

增加冲刺距离：在日常训练中，尝试全力冲刺120米或130米，这样可以扩大后程距离，提升后程力量，进而提高后程成绩。

爆发力和下肢力量的训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。

加强腿部、腰腹肌、背肌的力量。加强手臂力量和肩关节周边肌肉群的力量训练（不要忘了频率和摆臂是一样的重要）。每次训练后的放松必须达到效果。

百米后程慢说明你的“速度耐力差”，“速度耐力”是指短跑后半程保持高速度的耐力。所谓道德“中后程技巧”就是要提高速度耐力。训练方法很多，单原理就一个：把较高速度的持续时间延长，也就是保持较高速度的能提提高。