本文目录：

• 1、训练鞋好还是跑步鞋好
• 2、中考200米跑穿钉鞋跑好还是板鞋好
• 3、专业田径鞋可以提高成绩吗
• 4、中考体育女生要跑800米,推荐一款适合的跑鞋,500元以下的
• 5、我15岁100米12秒7,不是塑胶跑道没穿跑鞋,普通运动鞋在水泥地上跑的没...

1、训练鞋好还是跑步鞋好

但是这样未免有点大材小用了。训练鞋平时逛街就没有问题了。如果是一直从事慢跑或者是其他跑步训练，跑步鞋训练鞋中选择跑步鞋会更好，也是最正确的选择方法。但是如果平时总是要参加各种各样的训练或者是有很多业余爱好就要穿训练鞋了。

功能设计：训练鞋专门为运动员的基础训练而设计，旨在提高反应速度、增强小腿肌肉力量，其构造紧贴人体结构，有助于提升训练效果。 使用场景：跑步鞋则专注于跑步活动，它们同样适用于各种运动中的跑步环节，如篮球、排球等。

训练鞋通常重量更轻，鞋底更易于抓地，适合在塑胶跑道等场所进行训练。而跑步鞋（慢跑鞋）在设计上更注重轻便和透气性，适合不剧烈的跑步训练。 跑步鞋的鞋底纹路通常为横条纹，有助于跑步时的稳定性和推进力。训练鞋的鞋底纹路多为网状，便于脚在各个方向上的灵活移动。

用途不同：训练鞋一般用来基础运动训练；跑步鞋泛指用于跑步。外观不同：训练鞋其切割面为网状，款式少且很少会着重对外观的设计；跑步鞋其切割面大多为横条纹，款式多且外观也非常多样。鞋子功能不同：训练鞋主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉；跑步鞋根据跑步落地的规律设计，更利于奔跑。

跑步鞋应属于训练鞋的一种吧，这种分类没有意义，根据自己的运动项目和需求选购合适的便是。

2、中考200米跑穿钉鞋跑好还是板鞋好

当然是穿钉鞋啦，我是男孩，我中考200米跑了28秒，你跑慢了可能是心态问题，去别的学校考你可能太紧张了，就跑慢了，还有其他因素的。

起跑，这个要在跑前练习几次，尽量保证精神集中反应迅速。着装：尽量穿轻便贴身的服装，减少身体负重和受到空气阻力，鞋穿短跑鞋最好，没有就穿稍微紧一点的，抓地一定要强。饮食：考前一定不要吃太多东西，最好考前30分钟吃一块巧克力，喝点红牛。

最好不要穿钉鞋 ，穿那种摩擦力大的，而且，不要板鞋。要运动鞋并且是摩擦力大的。就是球鞋一类的 体育中考穿这个是最适合不过的了，因为我朋友是体育老师。

米需要短跑的钉鞋，短钉就好啦。800米就不需要了，只要跑步鞋就好，而且最好不要是新的，因为新的要和脚磨合的，不会很舒服。八成新的跑步鞋就好。至于葡萄糖红牛这些，是可以喝的，但不要太多，而且要提前最少1个小时喝。

考试如果要穿钉鞋首先先要适应几天，如果在跑步的第一天穿，没适应反而会慢，差不多能满分就不用穿钉鞋，穿轻便的运动鞋就行，底不要太薄的。要穿钉鞋要买好的，短钉的，不好的可能穿着跑步会磨出泡的。能穿着滑板鞋满分可以穿，没满分的还是穿运动鞋好。其实想满分就要多练习，跑跑能提高的。

你要明确你所在的地区中考是否让穿钉子鞋？每个城市要求不同。如果让，你可以穿，如果不让，还是算了吧。因为中考考试的人很多，他会考虑到对跑道的损伤等情况。

3、专业田径鞋可以提高成绩吗

1、无论是专业或非专业的运动员都在寻找提高成绩的方法。在竞技体育的世界里，想要更上一层楼的方式有很多：更艰苦的耐力挑战，更全面的训练方式。牛筋底的鞋子对于光滑的硬地面可以增加摩擦力，说能够提高成绩，也“有一定的科学道理”，不过现在很多专业的田径鞋也能达到这种性能。

2、投掷鞋的设计注重稳定性和抓地性，确保运动员在投掷时的力量能够准确传递到球或棒上，从而提高成绩。竞走鞋则在保证舒适性的同时，还强化了鞋底的支撑力，有助于运动员保持正确的竞走姿态，减少受伤的风险。全能鞋则适用于多种田径项目，它集成了上述几种鞋款的优点，能够在不同项目中提供良好的表现。

3、田径鞋是一种专为田径运动设计的鞋子，通常以飞跃牌等品牌较为常见。这些鞋子的特点包括帆布面、橡胶或牛筋底，具有良好的弹性和支撑性，鞋帮较低便于运动，并且配有系鞋带的设计，以确保运动过程中的舒适性和稳定性。在体育高考的跳远和铅球项目中，运动员会穿着特制的宽销田径鞋以获得更好的成绩。

4、运动鞋是田径比赛中最重要的装备，它的重要性远远超过其他装备，可以有效地提高成绩。底部以蓝紫两色的金属材料为主，呈现不同规则蜂窝状（密集恐惧症估计会受不了），钉脚底板采用一体式设计，钉脚不像传统跑鞋那样拧上去的。虽然外形奇特，但它表现非凡，能够帮助百米赛跑的运动员提速0.1秒以上。

4、中考体育女生要跑800米,推荐一款适合的跑鞋,500元以下的

1、大博文：这款跑鞋价格实惠，通常在45至75元人民币之间，如果是团体采购，价格还能更加优惠。由于价格低廉，市场上存在一些假冒伪劣产品。它通常被用作训练鞋，适合预算有限但需要性能稳定的运动员。它的轻便、耐用和舒适性得到了广泛好评。

2、我是校田径队的，国内跑鞋主要有三款：大博文，比较便宜45-75元一双（一般是75，除非集体购买才会便宜），假冒的很多。一般作为训练鞋或像你这种急需的人，非常轻挺舒服的；海尔斯，是香港生产的65-200元一双，一般钉鞋比较漂亮。

3、适合中考体育跑步的鞋子，Nike飞马36跑步鞋是一个很好的选择。它的轻便设计使得长时间跑步也不会感到疲劳，价格适中，大约在500元左右。 如果你在寻找其他类型的跑步鞋，Nike超级飞马二也是个不错的选择。虽然价格稍高，大约在600-800元之间，但它同样提供了出色的跑步体验。

4、Nike飞马36是第一首选的，可以说是中考体育明星用鞋了，鞋子轻盈，跑前来不会很累，非常适合跑步，价格适中，500左右。如果不喜欢气垫的话，也可以选择Nike超级飞马二，但是价格稍微偏贵一些，600-800之间。如果考虑价格实惠的话，也可以选择NIke Winflo，价格比较便宜，300左右。

5、我15岁100米12秒7,不是塑胶跑道没穿跑鞋,普通运动鞋在水泥地上跑的没...

1、就算不是练短跑的，一般100米都可以关进12秒。 我们也是初中练短跑的一般都是11秒多。 个别关进11秒。 要知道100米的一秒差距可是天壤之别。 训练要想提上来的话，基本上是很难的，而且要提成绩短跑的话时间要很长至少一年，有可能一年连零点五秒都提不了。

2、当然不一样啦。运动能力较好的，一般会相差2~3秒。如果是能力一般的话，相差的成绩会更大。

3、当然有影响，塑胶跑道的摩擦力和弹性均要大于土道，如果没在塑胶道上练习过，可能会有一点不适应，不过一般塑胶道上的成绩好好于土道。最受影响的项目是跳跃和跨栏项目，塑胶到上的助跑步点和土道上的完全不一样了。跑的项目受的影响相对小一些。

4、煤渣跑道摩擦力小，跑道容易风化，要穿长钉跑鞋才能跑出好成绩；塑胶跑道摩擦力大，使用寿命长，长钉不容易扎下去，要穿短钉跑鞋跑步；另外，塑胶跑道造价更高，容易保养。