本文目录：

• 1、跳远踩跳板犯规么?以及跳远的规则
• 2、跳远比赛规则和成绩判定
• 3、跳远中踩线是什么意思
• 4、跳远怎么踏板?
• 5、跳远的规则
• 6、跳远比赛规则

1、跳远踩跳板犯规么?以及跳远的规则

1、在跳远比赛中，运动员是允许使用跳板的。 不过，运动员的脚部必须保持在跳板的前缘之内，不能超过。 通常，跳板前缘会有一条10厘米宽的标记线，运动员的脚部不允许在此线或其延长线上留下任何痕迹，超出即构成犯规。

2、跳板就是让你踩的，但是脚部不能超过跳板的前缘，比赛的时候跳板前缘一般会放置一条10公分宽，和跳板的胶泥，你的脚部不能在这个胶泥上留下任何痕迹，否则就算犯规。这里可没法画示意图，你就记住了，跳板可以踩，但是不能踩过。

3、在沙坑跳远比赛中，踩板是运动员起跳时必须使用的工具。 根据规定，运动员的脚部在起跳时不能超过跳板的前缘。 在高级比赛中，为了明确界限，会在跳板前缘放置一条宽度为10公分的胶泥。 运动员的脚部在起跳时不能在这条胶泥上留下任何痕迹，否则即构成犯规。

4、当然不算了。 跳板的作用是起跳 正规比赛时板前面放类似橡皮泥的东西 只要不超过板踩到橡皮泥就行了。 如果不踩板的话就吃亏了因为是从板靠近沙坑那一边量的。

5、胶泥。根据查询中关村在线显示，跳板就是让踩的，但是脚部不能超过跳板的前缘，比赛的时候跳板前缘会放置一条10公分宽的胶泥，脚部不能在这个胶泥上留下任何痕迹，否则就算犯规。

6、跳板有两个？不会吧，你说的两个跳板应该是在不同位置，一个距沙坑10米，是三级跳远用的；一个距沙坑3米，是急行跳远用的。踩跳板不算犯规，但是不能踩过跳板，一般比赛的时候，在跳板前缘会放置胶泥线，作为犯规判断线，如果超过或踩到这个胶泥，即判定为犯规。

2、跳远比赛规则和成绩判定

1、比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

2、跳远比赛规则及成绩判定如下：跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。

3、裁判在测量成绩时，会从运动员身体最后着地的点到起跳线作一条垂直线，这条线的长度就是运动员的跳远成绩。 如果在比赛中出现犯规或者争议，裁判会根据比赛规则和现场情况做出判决。 跳远比赛的规则旨在确保比赛的公平、公正和安全，同时也要求选手具备出色的身体素质、技术水平和比赛经验。

4、跳远成绩由落点的有效距离决定。有效距离指的是从跳板上开始向沙坑方向直线起跳的距离，再加上所有由落至地面之后的弧线段实际超越出的有效长度的总和。一般情况下裁判员会以其中超过起跳线的最近点作为最终成绩。若运动员在沙坑内未完全完成跳跃动作，则视为无效成绩。

5、立定跳远的规则要点如下：每位参赛者有三次跳跃机会，取最优成绩作为最终成绩，若三次均犯规，成绩记为零分。 犯规情况包括：起跳前脚移动出位置、非双脚静止起跳、单脚起跳、触碰起跳线或起跳线前地面、使用辅助起跳工具、落地后向后移动以及落地时非脚先触地。

3、跳远中踩线是什么意思

跳远是田径项目中的一项传统赛事。 运动员在比赛中自选起跳点，力求跳得更远。 踩线是指运动员在跳跃过程中触及起跳线或落地线。 若运动员的脚部越界，其跳远成绩被视为无效。 踩线行为会受到比赛规则的惩罚，影响运动员成绩。 运动员需精准控制跳跃动作，避免因不稳定而踩线。

跳远是田径运动中的一个传统项目。在进行跳远比赛时，运动员必须要从某个起跳点起跳，并且尽可能远地跳到下一个起跳点。在跳远的比赛中，踩线是指运动员在跳远时脚与起跳线或落地线接触。如果运动员的一只脚或两只脚踏过了起跳线或落地线，那么这个跳远比赛就会被判定无效。

踩线，最常见的就是这种犯规，只要在起跳里脚的任何部位碰到起跳线都算犯规 。从起跳板两端之外，不论是在起跳线延长线的前面或后面起跳者。在落地过程中触及落地区以外的地面，而沙坑外的触及点比沙坑内的最近触点离起跳线近者。采用任何空翻姿势者。

4、跳远怎么踏板?

1、运动员站在踏板上，用单脚踩住踏板。 运动员在起跳前可以在踏板上做准备动作。 运动员起跳时必须使用单脚，另一只脚则可以跟随或悬空。 起跳时，踏板必须全部踩住，不能有任何部分超出踏板。 落地时，运动员必须着地稳定，不能踩在踏板外。

2、跳远踏起跑板。跳远运动中的一个重要环节是踏跳，而踏跳时需要用到起跑板。以下是关于跳远踏板的 起跳踏板的作用：起跳板是跳远运动中选手开始起跳的平台。选手站在板上，通过自身的力量及技巧，将踏板产生的反作用力转化为跳跃的动力，从而跳得更远。

3、跳远中的正确踏板技巧是跳远训练中的关键部分。首先，需要确保助跑的节奏、频率和步幅是固定的，以便能够准确地确定起跳步点。 在跑道上练习固定节奏的加速跑，然后确定助跑距离。助跑距离确定后，反复练习，直至在跳远跑道上能够准确地助跑踏跳。 确定助跑距离时，以能够达到最高速度的距离为准。

4、踏板应减少制动时间，制动时间越长，你的速度也就损失的越多。所以要学会主动扒地，而不是等着让脚落到板上。

5、走步法：在通常的情况下，采用自己的便步走，助跑步数乘2减2等于走步数，若助跑步数超过10步时，则每多助跑一步增加走两步的距离。经过反复助跑进行调整，最后确定下来。

6、踏板时，起跳腿的髋、膝、踝关节应充分伸展。 摆动腿应快速摆动至水平位置。 起跳时，运动员的上身应向前上方伸展，起跳腿同侧臂向前上方摆动，摆动腿同侧臂向后上方摆起，并保持良好姿势。腾空：腾空动作的作用包括保持身体平衡，为落地做好准备，以及充分利用身体移动的轨迹。

5、跳远的规则

1、跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

2、跳远比赛的有关规则 运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

3、跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。

6、跳远比赛规则

1、从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。

2、跳远的一般规则： 若果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试跳机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛，若第八名运动员的成绩有两或以上相同，这些同成绩的运动员均能晋身决赛。 决赛当中，每名运动员再有三次试跳的机会。

3、跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

4、跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。