本文目录：

• 1、篮球教学:如何正手反手打板上篮
• 2、学生打篮球篮下全是人。怎样突禁区上篮不被帽。求教!!
• 3、如何摆脱防守然后再过人上篮?
• 4、篮球中防守上篮是哪个位置的活
• 5、篮球上篮对抗技巧
• 6、篮球如何防慢三步上篮

1、篮球教学:如何正手反手打板上篮

保持一定的速度。以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧反手上篮为例，要把速度提上来，否则稍有迟疑，防守人员一跟进就容易切断你的进攻路线。但保持速度的同时还要抓紧篮球，反手上篮由于篮球曝露在外，容易被抢断。拉杆反手上篮技巧。

当遇到正面防守时，可以将球运至篮筐另一侧，利用篮板保护，进行反手上篮。① 注意节奏。反手上篮时，起跳前一步要迈大，确保起跳时有足够空间完成动作。② 找准位置。最佳出手位置在篮筐左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，避免在正下方。③ 速度要快。起跳后迅速完成反手上篮，避免封盖。

手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。三步上篮的技术动作可以分以下几个步骤：第一步：先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，重点强调球应该打板进筐，以及球出手一刹那时，手指拨球的感觉。

2、学生打篮球篮下全是人。怎样突禁区上篮不被帽。求教!!

一旦摆脱防守，应立即全速前进，利用速度优势完成上篮。在突破时，要确保有足够的空间进行进攻，避免在密集的防守中强行上篮。 在上篮时，可以尝试不同的动作，如拉杆上篮或反向上篮，以提高成功率。观看职业球员如艾弗森的精彩片段，可以学习他们如何在身高劣势下依然能够有效地完成上篮。

第二，篮下接球，脚步制胜，多看看中国男篮，学学大致 很不错 第三，背打到篮下后仰跳投啦。 第四，如果你觉得以上说的太难，那你就避其远之，还是中投或者给外线的队友吧 希望你能采纳，如有疑问请继续追问 我会结成为您服务。

不是的，三步起来的时候手先将上下两个面捂住不让他们偷球，打到你手就是2+1，其次，在1步之后到第二步之间时可以做一个假传的动作，吸引下前面中锋的注意力，然后起跳上篮。但如果你起跳比较低的话就建议你打板了，这样几率会小点。

在篮下拿球假投，然后不停的按方向键，使角色在禁区内不停的晃动，让人眼花。再扣，或者DD 2：自家C站在你的身后。用C的身体阻挡住你人物，从正视角看不到你人，或只能看到一点点，这时，你最好是投，或者上篮，很难被帽。

基本上可以过了人上篮，说明楼主有不错的脚步。因为我们目前打球一般都没有像NBA一样有防守三秒的概念，所以篮下有大个球员呆在禁区是不违例的，面对大个的篮球保护，而突到篮下的你再出手，被补防的大个帽的机率是比较高的。

首先你的运球过人，只要你速度够快，或者像艾弗森那样把对方晃倒，上篮就很轻松啦。当然不是任何时候都可以上篮的，因为当你突破第一个人时，篮下还有一个大个中锋盖你冒那可就不好了，所以你的学会突破分球（给篮下最有得分机会的人），让对方不敢轻易封盖你。

3、如何摆脱防守然后再过人上篮?

手随着球移至体前，上体也随着向右（左）侧晃动，再将球拉回右（左）侧，左（右）脚向右（左）迅速跨出，侧身护球用右（左）手运球加速突破防守 动作要点：手按拍球的部位和拉拍球的动作，同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。

打篮球时中摆脱防守方法 突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

对于冷静的防守者 就要冷静的过人 不要花了 再好的衔接 也是衔接不是全套 还不如简简单单无规则运球 猛然一个变向（前提变向要很好哦 这种防守者很。。

4、篮球中防守上篮是哪个位置的活

1、有人防守时，打板的位置一般是在篮板上正方形白线的上边的两个角上面或者只要是上边的那条白线的位置就可以。当篮球投出去的时候，球是向下旋转的，当碰到篮板的时候，球会急速下降，如果打扮位置太靠下，那么就会打到篮圈后面的铁圈的位置弹出来。如果打的太高的话，球会直接弹到篮圈的前沿出来。

2、控球后卫。控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。得分后卫。得分后卫传统的理解就是在弧顶找到投篮的机会进行投射的射手，但本职的工作还是防止对方进行快攻反击，站位得靠后，保卫己方的后场。小前锋。

3、篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。 NBA篮球场上的位置可以分为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。

4、五个位置分别指的是：PG控球后卫、SG得分后卫、SF小前锋、PF大前锋、C中锋。各位置职责如下：PG：他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。

5、篮球上篮对抗技巧

启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。

快速启动是关键。上篮时的首要步骤是迅速启动，以便脱离防守者的追踪。这要求球员扎实的基本功，以确保快速起步时不发生失误或球权丢失。 灵活运用变向和转身。在与防守者对抗时，适时地使用变向或转身技巧可以帮助摆脱对手。

防守对手上篮时，以下是一些避免犯规的技巧： 保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。

低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。（2）高位打板上篮 高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位打板上篮可以更有效地躲避防守球员的封盖，不过技术难度也更高一些。

6、篮球如何防慢三步上篮

第1步，就是紧贴对手，切记手不要搭在对方的肩膀上，可能你在防守的时候犯了这方面的禁忌，才会被对方说成是阻挡。你要尽量用胸。海耶斯就是这样，双手向两侧伸开，不是阻拦，而是要摆出防守姿势，脚步移动很关键，如果你脚底下慢，就很容易伸出手去拦对方，因此预判就很重要了。

是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。

a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如白巧克力在比赛中就这么干过， 和手上动作配合晃人）。