本文目录：

• 1、关于篮球的一些技巧、方法、法规的动作,最好是图片加讲解
• 2、最新的高考体育田径和篮球各项成绩的评分标准
• 3、田径运动会有篮球吗
• 4、为什么田径的禁忌是篮球?

1、关于篮球的一些技巧、方法、法规的动作,最好是图片加讲解

秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

篮球动作基本要领为：双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

手指，不是手掌心，是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式，是到人车稀少的地方练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 运球时要尽量贴身，无人防守时身体重心可随意，但是当面对防守时，重心应该放低。

运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

2、最新的高考体育田径和篮球各项成绩的评分标准

湖南高考体育评分标准如下：身体素质项目，满分为170分，其中包括100米跑满分为90分，五米三向折回跑满分为80分。辅助技术项目，满分为40分，其中包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门三个项目中，考生按要求选择其中一项考试。

体育测试包括四项评分标准：铅球，重量为5公斤，满分12米，计入术科成绩20分；二级蛙跳，满分8米或9米，计入术科成绩20分；百米赛跑，满分15秒，计入术科成绩20分；专项测试，如报考百米赛跑要求13秒满分，而二百米赛跑为25秒，计入术科成绩40分。

身体素质测试包括100米、800米、原地推铅球，各占15分，分值为45分。基本技术测试包括跳远、篮球往返运球投篮。篮球专项考生只能参加跳远测试，田径包含200米、400米、男子110米栏、女子100米栏、跳远、跳高和三级跳远专项的考生只能参加篮球往返运球投篮测试，分值为20分。

铅球：使用5公斤球，满分12米，占术科20分。 二级蛙跳：满分8米，9米为满分，占术科20分。 百米跑：满分15秒，占术科20分。 专项：报考百米跑要求13秒满分；二百米跑要求25秒，占术科40分。

专项技术项目涵盖了田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操和跆拳道等13项内容，考生可根据自身特长选择。天津高考体育特长生评分标准采用综合计分方式，以750分为满分计算：本科综合分=考生总分*50%+术科考试成绩*5*50%。

3、田径运动会有篮球吗

1、运动会通常包含多个项目，下面是一些常见的运动会项目的例子：田径：如短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、十项全能等。游泳：如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、混合泳等各个泳姿的不同距离比赛。篮球：包括男子篮球、女子篮球和三对三篮球等。足球：包括男子足球和女子足球等。

2、包括百米短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼等。田径项目是运动会中最为普遍和重要的项目之一，能够展示运动员的速度、力量和耐力。团体项目 主要包括篮球、足球、排球等球类运动。这类项目需要团队协作，展现团队的凝聚力和战术技巧。此外，还有一些集体项目如接力赛，也是运动会中非常受欢迎的项目。

3、田径是运动会中最基础且最重要的项目之一。包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼等多个子项目。这些项目主要考验运动员的速度、力量、耐力和技巧。团体项目 团体项目也是运动会中非常重要的部分，常见的有篮球、足球、排球等。

4、运动会项目包括田径、游泳、球类比赛、体操、举重、射击、击剑、摔跤、柔道、跆拳道、自行车、赛艇、皮划艇、高尔夫、羽毛球、乒乓球、网球、排球、篮球、足球、棒球、垒球等多种类型。

4、为什么田径的禁忌是篮球?

1、疲劳是最无关紧要的，其实就是受伤风险，打篮球频繁涉及跳跃，变向，冲刺，急停，可能涉及到崴脚，撞击、骨折，韧带撕裂，跟腱断裂等关节性损伤，这对田径项目才是致命的影响。

2、田径和篮球是两种不同的体育项目，它们有不同的规则和技巧，因此它们之间存在一些区别和注意事项。首先，篮球是一种室内运动，通常在较小的场地上进行比赛，需要运动员具有较高的速度和敏捷性。

3、因为篮球和田径都需要大量的体力去训练，两者都选择人体会吃不消。篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

4、篮球中的跑动就不一样了，可能是为了拉出空档，制造机会，也可能是为了盯防对手抢夺球权。这个时候运动员跑动更多协调在视野和脚步当中。盯死对手，或者找出对手的空档，后退前扑各种动作连贯进行。大脑也是需要一直思考，分析场面局势。所以篮球运动中跑动和田径中跑完全不一样。

5、它与田径短跑很相近。田径可以给男生带来很多改变，可以充满自信，活力充沛，灵活度提高，改善骨骼密度，拉风有魅力看个人喜好，篮球是团队运动，并不靠一个人强就能解决问题。田径是个人项目但是除了接力跑除外。觉得你的成绩还是练田径比较好。打篮球身高还是低了点，如果能扣篮就好了。

6、当然可以，不过没有经过系统训练，单凭天赋，很难战胜田径的高手。