本文目录：

• 1、怎样用单反拍室内的篮球比赛?
• 2、如果你是一名篮球教师,如何进行进攻区域联防的教学
• 3、篮球进攻与防守
• 4、篮球的进攻与防守,请有经验的高手解答!!急需!!!
• 5、篮球如何一对一进攻,以及防守怎么做?

1、怎样用单反拍室内的篮球比赛?

1、如果在奥运场馆拍摄篮球比赛，相机的白平衡就不必考虑了，使用自动白平衡就足以应付。如果在简易的篮球场馆，可用灰板预测白平衡。篮球比赛是在高速运动中进行的，因此，为了凝固精彩的瞬间，相机的快门速度要达到1/500秒以上，根据赛场的照度，适当提升ISO，选用大口径镜头，让快门速度能够达到要求即可。

2、篮球赛用单反的拍法：使用自动白平衡，快门速度达到1/500秒以上，选用大口径镜头，使用高速连拍功能，使用连续追踪对焦功能以及拍摄角度。单镜头反光相机（SingleLensReflexCamera），又称作单反相机，是指用单镜头，并且光线通过此镜头照射到反光镜上，通过反光取景的相机。

3、将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式。因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。对于开球，拍摄的最佳位置在对准球场中心的两边。开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。

2、如果你是一名篮球教师,如何进行进攻区域联防的教学

1、地转入阵地进攻，迅速部署好进攻区域联防的队形，争取进攻的连续性和主动性。 [二]若防守队员已经组织好区域联防队形时，进攻队要针对防守队形，并根据本队队员的特长，采用有利的进攻队形，占据联防的防守薄弱区域，争取在局部地区，集中优势兵力，造成以多打少的有利局面。

2、在篮球战术教学中，区域联防是一项关键技能。首先，理论学习是基础，要清晰理解区域联防的基本特点和战术要求，这是实施该战术的前提。

3、理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。重点选择“1—3—厂落位阵型进行进攻。根据防守的阵型和彼己双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。结合快攻受阻转为阵地进攻时练习攻防。在比赛中检验提高。

4、首先，组织快速攻击是基础。通过快速转移球，寻找对手防守的漏洞，尤其是针对防守薄弱的区域进行精准打击。其次，利用多传球和突破分球，打乱对方的防守阵型，制造混乱，为得分创造机会。同时，中远距离投篮是重要的手段，迫使防守者扩大防守范围，为自己争取篮下空间。

5、积极组织前场篮板球，争取二次进攻机会，并保持攻守平衡，及时退守。 进攻区域联防的教学与训练 （1）明确进攻区域联防的基本原则和要求。（2）重点选择1-3-1落位阵型进行进攻。（3）根据防守的阵型和双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和球员位置分工。

6、我们在打篮球的时候如果想使用区域联防，一定要注意以下几点：第一，我们要明确自己的位置。区域联防是防守队员按照区域来防守对方进攻的一种方法。这种防守方法联动性很强。大家都能够做到紧密联系，协同防守。区域联防对于防守队员的要求很好。我们每一个队员都要明确自己的位置。

3、篮球进攻与防守

1、防守队员提前预判到进攻队员的进攻路线，并在双脚站稳、没有身体倾斜以及双手没有下压动作的前提下，如果被进攻队员撞倒，则为进攻方犯规。

2、进攻方就是拿球的一方向对方的区域进攻叫进攻方。防守方是在属于自己的区域对另一方进行防守。篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

3、如果防守球员击打了进攻球员的手部至手肘这些部位，称打手犯规，算作防守犯规。进攻球员在投篮出手时，防守球员跟其有身体接触，算防守犯规。在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。算防守犯规。

4、篮球比赛中，进攻犯规和防守犯规是对球员行为的两种不同界定。进攻犯规是指持球进攻的球员在进攻过程中出现的违规行为。具体表现为：进攻球员与防守球员发生身体接触，并且这种接触被认为是进攻球员主动发起的不合法行为。

4、篮球的进攻与防守,请有经验的高手解答!!急需!!!

1、防守端：首先纠正个盲区。防守并不是要把他的球断掉或者帽掉才算防守。你要干扰他投篮或者传球的习惯和轨迹。让他失误或者砸铁！所以 你防守时候左肘微贴自己腰，左手顶住他的腰。

2、一般人 都是 高强度 没防守；你说你没有进攻了但还在防守，看来你还是挺有团队意识。所谓高强度，无非人家防的比较紧，对手体力、经验、技术也不差。这个时候要多传球，少运球，相信自己的队友，让球轮转起来，自己多跑空位，注意给自己人挡拆，有了空切可别错过。甩开了防守，就可以轻松得分了。

3、夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 （26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

4、防守时安排2个人来盯准的（防止分球），其他几个人联防，一定争取到包夹。或者错位防守（就像田忌赛马一样，让出空档再来联防）。

5、篮球如何一对一进攻,以及防守怎么做?

1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

2、这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时最好的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。

3、多参加实战训练和比赛，锻炼自己的进攻能力和应对不同防守策略的能力。注意观察和学习优秀球员的进攻技巧，从他们身上汲取经验和灵感。总结起来，成功的篮球一对一进攻需要掌握突破、过人、投篮和篮下技巧，善于利用空间和速度优势，同时注重实战经验和观摩学习。

4、一开始防守者发球的时候，应该以最有利接球方发起进攻的方式将球传给进攻队员。一般是采用击地传球的方式。防守队员做出这个动作，表示比赛可以开始了。篮球单挑，是单挑双方为比较各自的篮球技艺而进行的一对一的比赛。