本文目录：

• 1、足球,控球的时候就看不到场上情况,不知队友在哪,老是处理不好,怎么办...
• 2、求足球训练---中卫
• 3、足球里面的抢圈游戏规则是什么?请知道的人告诉我,谢谢!
• 4、为何在足球训练中,传球路线作为重点训练内容?

1、足球,控球的时候就看不到场上情况,不知队友在哪,老是处理不好,怎么办...

第二，你多玩一下足球游戏，因为你接球时候的位置即是你不看球场也大概能估摸出球员的位置，对于一个带球和传球好的球员，一个模糊的位置便能传球。

练习抬头带球和控球，这就是技术的问题，总是看球其实还是说明技术不到家，无法凭感觉控球。当然你要是心理就是不想传球想独带那就没办法了，态度问题。

把握好心态，你越紧张，防守你的人越不怕你。而且过人这东西不是说过就过的，还要看对方的防守策略，还有你的过人方式。

先眼睛不看球，用最简单的运球推进动作，走S型自己空地上绕，一定要是小跑的，不要走，也不要先着急快跑。直到跟上面一样，心思想别的，眼睛不看也不会丢球了，再结合点加速，变速，胯下在里面。记得推进的时候，身体要有点侧身，因为一般一侧会有个防守球员，你得用身体把他档在一侧。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。

2、求足球训练---中卫

位置感。这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。李伟锋在英超就是被评价位置感太差。

步伐。这是中卫最基本的东西，在面对进攻的队员的时候，中卫是一定不能被“过”的，如果中卫被过了，那么也就直接和守门员对话了。

位置感，该上抢的时候及时上抢，把对方攻势扼杀于进去之前。抢位、卡位意识，这对于防守对方边路起球的情况下，能够卡住对方进攻尖刀，使对方不能舒服接球，舒服攻门。意识，这对于天才中卫来说，很多情况下，明锐的意识是与生俱来的，多看比赛录像，多参加实战，防守意识也会得到锻炼。

但是对于现代高节奏的进攻型足球理念却很不合适。因为使用拖后中卫，那么造越位战术将很难实施。另外这种中卫要求能力很全面能跑能跳，高挡低抢无所不能。比如前国家队长范志毅。也是一名很出色的清道夫。 建议你根据自己的身体条件来选择自己适合那种类型的中卫。再根据该类型的防守要求做相对应的训练。

足球技术——各位置职责 自由中卫 自由中卫是全队的关键性人物。 防守：由于自由中卫处于三名后卫后方的要害地域，是防守上的后盾。为此他应根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。其具体任务： 1） 驻守防区，截获传球。

3、足球里面的抢圈游戏规则是什么?请知道的人告诉我,谢谢!

1、游戏开始前，参与者需听到组织者的指令后才能跑向圈内抢球，否则需重新开始。 在争抢圈内球的过程中，如果双方速度相近，可以在圈外寻找抢球机会。一旦进入圈内但没有抢到球，即算作失败，需退回到自己的队伍。

2、规则如下：听到组织者发令后，方能起跑去抢圈中球，否则必须重新开始。在争抢圈中球时，双方如速度相近时可在圈外寻找机会抢球，一旦进入圈内而不抢球即算失败，双方退回本队。抢球时，双方只能用手拍其身体，不得推、拉、打、撞，否则算对方得分。

3、规定一个范围内一人抢。就是传递谁抢到对方传失误的那个就是谁来抓。规定必须一脚传递。模拟场上的情形设置一个矩形的区域，区域的大小根据队员的数量和训练的目的而定。

4、“逗瓜”四川人的叫法，好像北方叫“遛猴”，规则是：四人以上，任选其中一人做“瓜”（猴），其余人围成一圈相互传球，球不能让中间的“瓜”（猴）触碰到，中间的人尽力拦截或者抢断足球，如果球被中间的人触碰到或是拦截下来，则最后触球的人与中间的人互换，如此周而复始。

4、为何在足球训练中,传球路线作为重点训练内容?

1、蓝队（进攻方）：在三中场控球时，保持位置和协助保持球权，重点是保持阵型，在球的前后形成传球选择。黄队（三中场）：保持位置和控球，从中卫（蓝色4号和蓝色5号）打到中锋（蓝色9号）脚下，和蓝队配合创造传球路线保持阵型，向前推进。

2、在七人制足球的进攻战术中，传球是关键。尽量使用内脚背或外脚背技巧，以贴地且有速度的低平球传递，这样能让队友更容易接应，因为通常他们习惯用右脚接球。传球的目标是确保球始终在地面，保持移动和动态。进攻球员在接球时，不论是背对球门还是侧身，都需要有迎球的意识，这不仅是技术，更是意识的体现。

3、颠球：这是熟悉球性的重要手段之一，通常是新球员开始正规训练时的首个练习。通过颠球，球员能够提升对足球的控制能力。 短传：短传分为脚弓传球和脚背传球。这两种传球方式在足球比赛中频繁使用，它们要求球员对传球力度和方向有精准的控制。

4、传球是美式足球中至关重要的技术之一。它要求球员掌握正确的发力顺序和鞭打动作，通过集体学习和分组比赛的方式，球员可以逐步提高传球技术动作的熟练度。接球技术同样重要，球员需要学习高位、低位接球技术动作，并在实践中巩固传球技术动作。在接球动作的选择和迎接、缓冲动作上，球员还需重点练习。