本文目录：

• 1、打篮球时遇到比你壮的人,他运球时扛你怎么办
• 2、在篮球比赛中,如何防守大个子、身体壮的、速度快的、跳的高的。请各位...
• 3、我的身体强壮程度一般,但是打篮球时我防守的家伙身体很强壮,他每次用身...
• 4、篮球如何防守强壮的人
• 5、打篮球错位防守比自己高自己壮的人,该怎么防?有没有小技巧?

1、打篮球时遇到比你壮的人,他运球时扛你怎么办

1、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

2、如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。另外的手臂扬起。

3、强壮就用自己比他灵活的脚步摆脱他的防守，运球要稳，你加速他后撤的话就投他，他往前追就用速度甩开他，突进去上篮的分，尽量避免背打他，你不占便宜。

4、打篮球时遇到比你壮的人，他运球时扛你怎么办 打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下： 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。

5、打篮球时，遇到身高比自己高，身体能壮的，突破不了，单打篮下又不行，该怎么办？ 跑位后接球跳投，或多运用跳投、急停跳投总之联络好中投很必要 也可以有空档情况下突破上篮， 如果到了篮下要有自信，左右晃动出空间后转身跳投 也可以用肩死扛对手一下在出空间一刹那擦板进球。

6、打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

2、在篮球比赛中,如何防守大个子、身体壮的、速度快的、跳的高的。请各位...

把握住机会，比如对方观察队友位置时，他的注意力会分散，然而你根据他运球的节奏把球断掉，如果对方身体条件过于优越，你防守过于吃力，可以要求换人了，因为他举着球，你跳起来也够不到，几乎也就没法打了。对方身体壮，也就是力量型的，你可以诱导他犯规。不要怕他撞倒你。防守跳的高的几乎无解。

在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子最好的方法。 连续的晃动，让大个子失去重心。 借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。 突一步拉回来跳投。 利用篮下脚步灵活的优势。

垫步！急停！迷踪步！ 垫步要掌握时机，运球的时候看他的走向，到篮下往没人的边跳，然后直接上篮，他比你高个头也就70吧，掌握时机不会被盖。急停有个前提，你手必须大点，负责你高速运球停的那一下球会飞掉，而且带球技术要扎实，高速运球的时候急停把他晃出去，然后投篮。

以我的经验，对付高大中锋，在身高、力量都不如的情况下，最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。

打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

3、我的身体强壮程度一般,但是打篮球时我防守的家伙身体很强壮,他每次用身...

根据你的描述你应该是打的内线，大前或者中锋的位置。一般防守比你强壮的家伙采取几种种方法比较有效。1，侧方向绕前防守，就是在他和篮板之间的位置身体侧面顶着他，只要他一接球就直接断下来（断不下来也要狠切一下，这样后卫轻易不敢传球）。

………篮球是配合的运动，你防守不了可以让队友补位，或者联防。

但这个孩子太肆无忌惮，乔丹几乎是不假思索地冲了上去，钮住他打成一团，直到闻汛赶采的其他同学将他们拉开。乔丹到了想被朋友们戏称为“小孩头”的发型十分敏感，他曾在CBA“60分钟名人访谈”节目中告诉主持人戴安娜·索亚说：“许多人都挑我的刺，并且在女孩子面前嘲笑我。

”拉里乔丹的意思很明显，同样身高条件下，迈克乔丹是打不过拉里乔丹的。拉里乔丹虽然身材不高，但是异常强壮，从上面拉里乔丹的扣篮图片上看，拉里乔丹身上的肌肉一点不比迈克乔丹逊色，甚至还要更加强壮。

4、篮球如何防守强壮的人

侧方向绕前防守，就是在他和篮板之间的位置身体侧面顶着他，只要他一接球就直接断下来（断不下来也要狠切一下，这样后卫轻易不敢传球）。完全绕前防守，但是要注意要时刻用臀部背部靠着他让他很不舒服，把他挤出篮下。

紧贴，顶他下盘，制造身体接触，尽量不让他拿球；不断尝试断球，干扰他的节奏；他投篮时，伸手遮眼，注意不能蓄意伤人噢！最重要的一点，协防！利用团队的力量，多与队友沟通。另外的根据实际情况你再作应变吧，篮球不是一成不变的，自己多动脑筋，你可以的。

劲量站住自己的位置，封好进攻的线路！当对手投篮时伸手挡住对手的视线，不一定要跳的太高！如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球！在有就时如果对手比自己强壮，他强打篮下，你用身体贴住他并不段的顶他。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。

5、打篮球错位防守比自己高自己壮的人,该怎么防?有没有小技巧?

1、用身体顶住，下盘扎稳。不要考虑盖帽什么的，容易被晃起。尽量不要让他进入三秒区，是他远离篮筐。卡好位置，封堵路线。盖帽吗，是意外收获 中投再好，你只要贴的紧一些，让他难受就行了。始终在他和篮筐中间。学者断球，从肘后掏球，或者他体前运球时断球。

2、这个问题问的好！请看海爷斯…98的身高防的人个个比他高…归纳几点。一，用自己强壮的身体顶住他，尽量往禁区外顶，让他曾加投蓝距离，对方投篮时用手遮脸干扰，增加投篮难度。二，假摔。三，当对方运球是抢断，人高重心也高。

3、尽量避免和他进行身体接触，因为你一定吃亏，他可以靠着你打，所以尽量避免身体接触。看好时机下手段他的球，也可以给一点空间引诱他岀手，这时可以看好时机盖他，盖不到他也干扰一下他岀手降低他的命中。

4、进攻时可以突分，上篮好的硬往里突，外线安排两位投手，突不进去就分球，或者让两个人基地传球配合上篮，身高是优势也是劣势，一个是灵活度不够，再来因为对自己身高的过分自信会成为传球的弊端。 或对领袖人物3人联夹，废物一律弃防。 我们也在打篮球联赛，其实高不一定就有多强。

5、所以多练练投篮，比赛主要的得分还是靠跳投的，上篮相对较少。3，挡拆，如果实在不行，让队友做一下掩护，在来个错位防守，应该就有办法了吧，或者在掩护后，直接把球拆给队友，我觉得助攻的成就感一点也不比得分小。总之，别去硬打，遇到对方擅长防突破，自己却偏要去强突，只会越来越郁闷。

6、打篮球防守背打方法 简单点说，对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。