本文目录一览：

• 1、小学田径运动会竞赛活动方案
• 2、小学学校运动会活动策划方案
• 3、如何把学校田径队分成两组来训练
• 4、小学长跑比赛规则

1、小学田径运动会竞赛活动方案

小学田径运动会竞赛活动方案4 竞赛宗旨： 推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。 运动会口号： 阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。

月26号——27号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

篇一 为了进一步推动我校体育工作的开展，提高我校田径运动水平，增强学生身体素质，经研究，定于9月30日举办我校秋季田径、趣味运动会。希望各班加紧选拔训练，充分做好赛前的准备工作，争取取得优异成绩。

集体项目比赛时间为大课间活动与体育课，暂定于田径运动会开始前结束集体项目比赛。各班要抓住这次运动会的机遇，对学生进行集体主义教育和健康教育，提高学生积极参加体育锻炼的自觉性。

日在我校体育场组织召开我校第五届田径运动会。特制订此方案。

田径运动会的活动方案3 竞赛目的： 为了让软件学院的运动健儿有展示自我的舞台，为了能够发现更多的有实力的运动员代表软件学院参加下一学期的校运动会，我们在此次运动会的上午和下午进行相应的田径比赛。

2、小学学校运动会活动策划方案

1、运动会活动策划方案 篇1 活动主题： 增强体质，增进友谊。 活动目的： 全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

2、小学趣味运动会活动方案1 活动目的 为丰富学生体育活动，创设文明，健康，活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极，健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的小学生。

3、三分校、保卫科要加强体育节期间治安巡逻工作，严防外来人员来校滋事，杜绝学生擅自外出。三分校应加强行政管理人员值日、教师值日的力度，严格对学生的管理，分校校长、副校长应亲自督查。

4、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。 任课教师无特殊原因要求组队参加活动。 备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

3、如何把学校田径队分成两组来训练

1、手扶肋木做跑的模仿练习。注意折叠前摆和蹬摆协调配合两个技术环节。等等。

2、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

3、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

4、田径队训练计划 训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。

5、田径队训练工作计划 第一阶段： 弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。 一般耐力： 20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。

6、田径队投掷组训练计划 第一阶段11月至2月 阶段 星期基础性阶段（冬训）训练内容 星期一技术练习：铅球滑步练习，标枪助跑与投掷练习，鞭打动作练习，铁饼旋转与拨饼练习。

4、小学长跑比赛规则

1、参赛人员穿的鞋子必须适合户外长跑（必须防滑），长跑活动中摔倒取消成绩。 1对于参加长跑比赛的科室，可以引进外科室成员加入，代表本科室参赛。 1女子组跑完全程成绩有效；男子组跑完全程成绩有效。

2、首先，我们需要计算出跑道的总宽度，然后根据200米跑步比赛的规则，计算出起跑线该依次提起多少米。

3、终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行PK，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。