本文目录一览：

• 1、中国田径队训练方法
• 2、田径短跨是什么意思?
• 3、林雨薇百米栏最好成绩
• 4、国家运动员在哪里训练
• 5、刘翔简介(中国飞人,奥运会金牌得主)
• 6、短跑田径队是怎么练的,好的再加分

1、中国田径队训练方法

发展一般耐力的方法：①心率控制在150次/分钟左右的长距离跑5～10公里。②强度在79%以下间歇跑，如（400m跑+200m走）×10次。

强调体能训练：马俊仁认为体能是田径运动员的基础，因此他非常重视运动员的体能训练。他会通过长跑、力量训练、耐力训练等方式来提高运动员的体能水平，为比赛做好充分的准备。

孙海平说，“我现在就是要节省时间，提高效率，所以我们对‘超量恢复’进行了改良，采用一种叫‘特意刺激法’的训练方法。”两种训练法，基本的道理是一样的，但是疲劳和调整都控制在一个范围内。

苏炳添强势突起来时候，刚好是在刘翔退役时期，苏炳添正好在那时慢慢成为中国田径另一号人物。

这位田径主教练他出生于1944年。由于他研究发现一些欧美国家的训练方法并不适合中国的田径队员。所以他就提出了，中国田径运动员想要在赛场中取得好成绩的话，那么就必须要提高步频。

自去年11月进入冬训以来，中国田径队的大部分投掷项目队员都在北京体育大学开始了密集的准备训练。在疫情防控的特殊时期，他们暂停比赛，继续训练，一直在努力备战。

2、田径短跨是什么意思?

短跨接力是田径运动中接力赛的一种。根据查询百度文库显示，短跨接力是田径运动中接力赛的一种。短跨接力的比赛器材包括接力环2个、栏架8个、标志杆4根。

具体表现是臀部和腰部之间的距离较短，腿部显得较长，外观上没有美感和对称感。短胯通常是先天基因遗传等因素所致，不会对身体健康造成威胁，但会对人的形象造成一定影响。

短跨项目是带障碍的短跑，是快速向前非对称的周期性运动。在运动过程中其能量供应以ATP-CP高能磷酸原和糖的无氧代谢为主。其主要运动素质是速率、快速力量和髋关节的力量、灵活性。技术上要求协调与良好的节奏感。

3、林雨薇百米栏最好成绩

1、在女子100米栏比赛中，吴艳妮、夏思凝和林雨薇都是国内的优秀选手。根据2023年中国田径室内田径邀请赛的数据，吴艳妮的成绩是12秒87，而林雨薇的成绩是12秒88。

2、月1日晚，杭州奥体中心体育场，在杭州亚运会女子100米栏决赛中，中国选手吴艳妮和林雨薇联袂冲金。最终，林雨薇以12秒74夺得冠军，这也是她个人最好成绩。

3、年10月1日，在杭州第19届亚运会女子100米栏决赛中，林雨薇以12秒74的成绩夺冠达标奥运。

4、国家运动员在哪里训练

1、国奥体能训练中心。根据查询国家体育总局官网显示，国家队运动员在国奥体能训练中心训练，是国内历史最悠久，设施最完善，驻训运动队最多，产生冠军最多的综合性国家级体能训练基地。

2、冬运中心综合训练馆。根据查询新华社网站显示，短道速滑国家训练营在国家体育总局冬季运动管理中心综合训练馆“冰坛”举行公开训练，任子威、范可新、刘少林、刘少昂、林孝埈等名将亮相。

3、国家队的运动员平时都在北京训练，以乒乓球队为例：封闭训练是在大赛前进行的集中训练，队员在30人左右。目的是进行强化式训练，排除一切干扰，进行大运动训练。

4、国家队运动员在没有比赛的时候一般都在省队训练。

5、中国足球协会训练基地（国家足球训练基地），位于河北省香河县境内。距北京（国家体育总局）78公里。基地一期占地面积200.3亩，总建筑面积2万多平方米，由A、B、C三个建筑主体及部分附属设施组成。

5、刘翔简介(中国飞人,奥运会金牌得主)

刘翔是中国田径史上的一位杰出运动员，被誉为“中国飞人”，并在奥运会上赢得了金牌。刘翔出生于1983年，是中国男子110米栏的代表人物。他的运动生涯充满了荣誉和成就。

刘翔，中国飞人，奥运会金牌得主，是中国田径界的传奇人物之一。他出生于1983年，身高约88米，体重约70公斤。刘翔从小就对田径运动充满了热情，他的天赋和努力让他成为了中国短跨项目的代表人物。

刘翔，中国飞人，奥运冠军，出生于1983年。他是中国第一位在奥运会上获得田径项目金牌的运动员，也是世界上第二位在男子110米栏比赛中跑进12秒的人。他的成绩和荣誉让他成为了中国体育界的传奇人物。

刘翔，中国著名田径运动员，生于1983年7月13日，出生于上海市徐汇区，身高约88米。他曾经两次获得奥运会男子110米栏金牌，并多次在世界大赛上获得荣誉。他是中国飞人的代表之一，也是中国田径运动的骄傲。

刘翔，中国著名田径运动员，被誉为“中国飞人”，曾两次获得奥运会男子110米栏金牌，是中国田径史上的传奇人物。他出生于1983年，从小就非常喜欢运动，尤其对田径运动情有独钟。

刘翔，中国飞人，是中国历史上第一个获得奥运会田径男子110米栏金牌的运动员。他出生在上海市，从小就展现出了超常的体育天赋。刘翔的父母都是体育教练，他从小就接受了专业的训练。

6、短跑田径队是怎么练的,好的再加分

从慢跑转入节奏跑，强调手臂的动作与抬膝，保持速度，动作放松，当速度下降后再重新加速的一种手段。如：将100米分成20米加速、10～20米惯性跑再20米加速等形式，也可以根据需要来制定加速和放松的距离。

力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。

各种跳跃练习（收腹跳、跳深、蛙跳、单脚跳）；（2）各种腰、背、腹机练习（垫上完成）；（3）橡皮条（牵引练习）； （练习400/200 各3个）（4）扛铃（负重蹲立）20次4，每次间隙放松跑200米。