本文目录一览：

• 1、田径队怎样训练?
• 2、我就问一下,学校有没有田径队
• 3、技校有田径专业吗天津
• 4、组建田径队,求训练方法

1、田径队怎样训练?

全面发展各项身体素质，重点发展速度、灵敏、力量和柔韧性。身体训练以力量训练为主，同时注意培养速度、灵敏和柔韧性。合理安排负荷，防止过度疲劳。重视基本功训练，为专项训练打下基础。

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。

2、我就问一下,学校有没有田径队

每个学校都不相同。一般来说一年级田径运动会有60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力，4项全能；跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。

跟你的任课体育老师说，问下学校有没有田径队，哪个老师管短跑，怎么找他。直接到体育办公室找人问，如果可以找到管田径队短跑的老师，直接说就好了。

具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。在2001年4月新颁布的《体育（与健康）课程标准》中，为田径确立的层次目标也很多，比重也很大。

学校田径队一共有91人，其中田赛队人数是径赛队的5/8。学校径赛队有多少人？（先画图理清题意，再解... 学校田径队一共有91人，其中田赛队人数是径赛队的5/8。

3、技校有田径专业吗天津

1、一般的技校是没有体育这个专业的。如果想学体育这个作业，你可以上体校。

2、我校就有！我们是正规，专业，大型的培训学校。学员可实地考察，满意后学习。一对多教学。

3、职业高中和技校都是有体育课的，因为我们国家规定学生是德智体美劳全面发展的，不仅要学好文化课体育课也要上好，让学生有一个良好的身体素质，所以说包括大学这里所有的学校都有体育课。

4、具有所了解的几个技校是民营体育专业的，更没有体育队的，技校顾名思义就是一些技术工作的，但是体育课还是有的。如果是要练体育除了专业的体育院校之外，体校也是可以的，或者是当地的体工队等等。希望对你有用。

4、组建田径队,求训练方法

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

要求：队员掌握从事项目的运动技术和技能；队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：跳深；、纵跳；负重纵跳；负重蹲跳起；负重深蹲；负重弓箭步交换跳。

训练的内容，形式，节奏安排，要求形式多样各种练习手段尽量与游戏相结合、激发学生对运动的兴趣；以身体素质练习为主；把训练和思想教育相结合，严格要求队员行为习惯养成教育。

身运动：慢跑3圈，全身的拉伸，韧带，然后就是甩臂，腰部运动，高抬腿，小步跑，后踢腿，加速跑，差不多就这些。一定要出汗。跑后放松：跑两圈，然后压压腿。拉拉韧带就可以了。全身放松下来就好。