本文目录一览：

• 1、跨栏的规则
• 2、400米跨栏规则
• 3、跨栏规定
• 4、跨栏比赛规则
• 5、跨栏比赛安排
• 6、110米栏的比赛的规则

1、跨栏的规则

1、二，男子110米跨栏跑的栏高为106厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

2、起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

3、初中女生100米栏跟成年女性是一样的栏，栏高0．84米，起跑线到第一栏13米，栏间距8．5米，最后一栏到终点线10．5米。跨栏跑运动起源于英国。

4、放置在跑道上的栏架底座的支架应指向运动员的跑来方向。

2、400米跨栏规则

1、男子400米栏第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高94厘米。女子400米栏第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高72厘米。

2、距离和时限：400米栏是一项短距离障碍赛，全长共400米，分为男子组和女子组。在比赛中，运动员需要越过10个栏杆，每个栏杆距离为45米，其中最后一个栏杆距离终点线为40米。

3、女子400米栏第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高72厘米。男子400米栏世界纪录：2021年8月3日，2020东京奥运会决赛，挪威选手瓦霍尔姆创造的45秒94。

4、女子400米跨栏栏高72厘米，栏间距离35米，10个栏架。男子400米跨栏栏高94厘米，栏间距离35米，10个栏架。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架均不算犯规。

5、比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

6、米跨栏跑的栏高为0.914米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。起源于英国。由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。

3、跨栏规定

小学生跨栏的标准高度与间距。 分别为男子栏高94cm，栏间距50m。 女子栏高72cm，栏间距50m！国际比赛男子110米跨栏的栏高为106厘米，400米跨栏的栏高为94厘米。

男子 110米跨栏项目的国家二级标准是：16秒（手计时）、124秒（电计时）。110 米栏（青年组栏高0.990 米）国家二级标准是：140秒（手计时）、164秒（电计时）。

男子跨栏高度通常较高，而女子跨栏高度相对较低。跨栏比赛的规则和高度 跨栏比赛是田径运动中的一项项目，要求选手在设有一定高度的栏架上进行跨越。

英寸）。100米女子栏比赛（100米栏）：女子栏高为0.84米（33英寸）。110米男子栏比赛（110米栏）：男子栏高为067米（42英寸）。在田径运动中，跨栏比赛的栏高是有规定的。不同的跨栏项目有不同的栏高。

男子四百米栏的栏架高0.914米，在整整一圈的跑道上有十个栏架，起点距离第一个栏架为45米，最后一个栏架到终点为40米，栏间距为35米，男选手一般的栏间步数一般为15步。

4、跨栏比赛规则

【竞赛规则】不得抢跑。如未被拍击而抢跑者，令其返回重新起跑；不允许用手推倒栏，如推倒，必须扶起来重新跨过；在跨栏时碰倒栏则不算犯规，但返回时必须将碰倒的栏扶起。

米跨栏规则 赛道设置：100米跨栏比赛通常设有10个障碍，这些障碍物通常是栏杆。根据国际田联的规定，每道栏之间间隔距离为5米。栏架的高度为0.84米，使用的跨栏杆为方杆。

起跑：比赛开始时，裁判员会发出起跑枪声。选手们要在起跑枪声响起后开始奔跑。间隔：每个选手需要跨越10个栏架，栏架之间的间距相等。跨栏动作：选手们必须以正面的姿势跨越栏架，不得倒退或侧跨。

5、跨栏比赛安排

1、杭州第19届亚运会女子跨栏比赛时间是2023年9月30日至10月3日。跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。

2、其中，女子跨栏比赛时间是2023年9月30日至10月3日。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

3、跨栏项目一般都安排在各单元的第一项，还可排在长距离竞走、跑之后进行。（7）决赛时预计能破纪录的项目，可分配到各个比赛单元，尽量排在下午，并留出发奖时间。（8）同一时间不要排两个田赛长投项目。

4、跨栏项目的比赛应排在每一单元的第一项后最后一项，或安排在长跑项目的后面进行。

6、110米栏的比赛的规则

1、二，男子110米跨栏跑的栏高为106厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

2、米栏比赛规则 起跑：选手在起跑线上就位，等待发令枪响后起跑。起跑时，选手必须保持站立姿势，双脚同时触地。栏杆：比赛中设置了10个栏杆，栏杆的高度为067米（男子比赛）或0.914米（女子比赛）。

3、第2—10栏栏间距离10码，约合9．14米，栏高107厘米（根据不同的比赛，栏高分为五等： 72厘米、80厘米、94厘米、100.0厘米、107厘米）。