本文目录：

• 1、400米田径比赛规则
• 2、田径比赛中起跑犯规几次会被取消比赛资格
• 3、国际田径最新规则关于起跑犯规
• 4、田径全能比赛起跑怎么判罚下?
• 5、短跑的规则是什么

1、400米田径比赛规则

在400米比赛中，选手不应全程保持同一速度，而是需要合理分配体能。通常，运动员会在最后一个弯道进入直线段后开始全力冲刺，而直道是保持速度和加速度的最佳阶段。 400米赛跑的技巧在于合理分配体能。运动员需要按照既定的速度标准来完成每个阶段，以确保整个比赛过程的合理性和效率。

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目均须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。在听到“各就位”及“预备”口令后，参赛者应迅速完成起跑动作。若参赛者在合理时间内未能完成起跑动作，将被视为起跑犯规。此外，在“各就位”指令发出后，任何造成声音干扰或动作扰乱的行为都将构成起跑犯规。

米以上（不含400米）的径赛项目，均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。赛次和分组 径赛一般分为第一轮（Round1）、第二轮（Round2）、半决赛（semi-finals）和决赛（finals）四个赛次。

在标准400米跑道中，弯道的最内圈半径为35米，每条跑道的宽度统一为1米。400米比赛的跑道由两个弯道和两个直道组成，最内圈的每个弯道长度为1161米，每个直道的长度为839米。400米的起跑点设置在弯道处，这使得比赛更具挑战性。

田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

国际田联自2010年起实施零抢跑规则，犯规者将被罚下，丧失资格。400米以上项目则采用站立起跑。800米赛跑中，选手需在第一个弯道前抢道，但不得在抢道线后擅自改变跑道。接力跑规则 接力过程中，选手需持接力棒全程，一旦掉棒，队友需捡起，但若影响比赛则被取消资格。

2、田径比赛中起跑犯规几次会被取消比赛资格

在田径比赛中，起跑犯规累计达到两次会被取消比赛资格。田径比赛中的起跑规则十分严格，对于起跑时的行为规范有明确的规定。运动员在比赛中必须严格遵守这些规则，否则可能会因为犯规而被取消比赛资格。

起跑时犯规1次即取消比赛资格（在全能比赛中犯规两次取消比赛资格）。在跑进中挤撞或阻挡别人跑进，取消资格。应在分道内跑进的运动员，不是直接受他人所迫而跑出分道者和比赛过程中接受他人援助，受警告后再犯者，取消资格。

除全能项目外，每项比赛只允许一次起跑犯规，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消资格。全能比赛中，如果一名运动员两次起跑犯规，将被取消比赛资格。3 运动员在所有短跑、跨栏和4x100米接力赛中自始至终都不能换跑道。800米和4x400米接力赛，在自己的跑道里起跑，通过抢道标志线以后可以切入里道。

3、国际田径最新规则关于起跑犯规

零抢跑政策，一次抢跑将直接判罚犯规出局。从2010年1月1日起，运动员只要抢跑一次就会被取消资格。2009年8月12日举行的国际田联代表大会通过了这一新规定。原规定允许运动员抢跑一次，但第二次抢跑的运动员才被取消比赛资格。

起跑犯规的判罚规则。TR18是国际田径竞赛规则中关于起跑犯规的判罚规则。在田径比赛中，运动员在起跑时必须遵守规则，如果违反了规则，将会被判罚。其中，TR18规定了关于起跑犯规的判罚标准：未听到“预备”口令或信号时起跑、起跑时两次抢跑、协助他人起跑、接受场外指导。

对于400米及以下距离的径赛（包括4*100米和4*400米接力赛的第一棒），运动员必须使用起跑器进行蹲踞式起跑，起跑口令依次为“各就位”、“预备”、“鸣枪”。自2010年起，国际田联实施了零抢跑赛制，任何一位选手如果抢跑犯规，将被红牌罚下并取消比赛资格。

在田径比赛中，起跑犯规累计达到两次会被取消比赛资格。田径比赛中的起跑规则十分严格，对于起跑时的行为规范有明确的规定。运动员在比赛中必须严格遵守这些规则，否则可能会因为犯规而被取消比赛资格。

4、田径全能比赛起跑怎么判罚下?

田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应三次罚下。但根据田径比赛全能项目中的径赛项目的规则： 十项全能和七项全能中各项比赛规则与单项比赛基本相同，但有一些小差别： 运动员在单项赛跑项目中若抢跑两次则被罚退出比赛，但全能比赛三次抢跑才处罚。

全能一百米规则中是可以又一次抢跑，如果第二次任何人再抢跑将取消比赛资格。

零抢跑政策，一次抢跑将直接判罚犯规出局。从2010年1月1日起，运动员只要抢跑一次就会被取消资格。2009年8月12日举行的国际田联代表大会通过了这一新规定。原规定允许运动员抢跑一次，但第二次抢跑的运动员才被取消比赛资格。

除此以外，在「各就位」后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格（此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛）。

在田径全能比赛中，每天首项的检录由赛前控制中心负责，之后的项目则由全能裁判组管理。相比之下，单项赛的检录始终由赛前控制中心负责。全能比赛中，径赛项目的起跑犯规只允许一次，之后每次犯规的运动员将被取消比赛资格。而在单项赛中，起跑犯规的处罚原则相同。

全能项目竞赛规则要点全能比赛需按照顺序进行各个项目比赛，所有比赛的场地和器材以及比赛规则与单项比赛基本相同，但有一些小差别：运动员在单项赛跑项目中第二次及之后抢跑的运动员都要被罚出比赛，但全能比赛是一个人两次抢跑才处罚。

5、短跑的规则是什么

1、在国际赛事中，所有400米或以下的径 赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规 在“各就位”后，以声音或动作扰乱他人，判起跑犯规。

2、在400米及以下包括4×100米接力的项目中，运动员应采用蹲踞式起跑。对于犯规两次以上的运动员，将取消其比赛资格。对于全能运动员，三次犯规即取消资格。 在分道跑项目中，如果运动员跑出自己的分道，但没有获得利益且未阻挡他人，通常不会取消其比赛资格。否则，应取消其比赛资格。

3、在参与国际赛事的径赛项目中，所有距离在400米或以下的比赛，参赛者必须采用蹲踞式起跑，并需使用起跑器。这是赛事规定中的一项基本要求，确保了比赛的公平性和竞技性。在比赛开始前，参赛者会听到“各就位”及“预备”的口令。在这些口令之后，选手们需要迅速完成指定的起跑动作。

4、选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

5、400米赛跑是田径比赛中的一项短跑项目，通常在室外标准跑道上进行，长度恰好为400米，即跑道的周长。 运动员从起跑线出发时，会根据道次在各自的跑道上错开位置开始比赛，并沿各自的分道跑完全程。 在400米比赛中，选手不应全程保持同一速度，而是需要合理分配体能。

6、米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。