本文目录一览：

• 1、篮球比赛是怎样防守不犯规?
• 2、篮球,用肩膀撞防守人的胸口,或者肚子,犯规吗
• 3、篮球。请问,当你在贴身防守进攻球员时,把两手上举,只用肚子或胸部挡对...

1、篮球比赛是怎样防守不犯规?

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

若运球队员用仅动作，使其户或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

2、篮球,用肩膀撞防守人的胸口,或者肚子,犯规吗

1、如果原地用身体的圆柱体依开，不算。如果单纯的用肩膀，或则是臂膀撞开，推开，算。如果带球行进中有意有肩膀撞人专业用语叫“沉肩”属于带球撞人的一种。当然，还要看防守人的动作和脚步。

2、是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。

3、如果按照你说的情况，不太可能是个犯规，因为你在进攻中，有些行为可能看得不太明白，所以这个动作和可能是个非常好的防守动作。

4、当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

5、你好，在双方站定不动的情况下，判断有没有犯规的依据是看他是否有沉肩的动作，以及是否是故意想把防守人撞到，如果力量过大且防守人顺势倒下的话是可以判罚犯规的。

3、篮球。请问,当你在贴身防守进攻球员时,把两手上举,只用肚子或胸部挡对...

1、不管任何位置，包括篮下防守，除去手部动作外，防守球员的身体理论上只能顶住进攻球员。当球员站定时，他在球场上受到“定位”规则的保护，任何形式的冲撞挤压，造成“定位”球员被迫“失位”，都可以判定犯规。

2、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

3、可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。

4、另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。 前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

5、不可以 属于掩护犯规，掩护时要靠身躯掩护且不能移动。

6、不算，你手上动作不要大，用胸顶住进攻方，不让他推进来，左右手可以像饺子一样包在两边，但不要去拍都不算犯规。也可以把手伸高放手，但不能用手去推进攻方背部，那样就是犯规。