本文目录一览：

• 1、田径队训练方案
• 2、枣强康马体校是什么学校
• 3、田径队怎么训练
• 4、田径队每天训练内容
• 5、衡水武罗学校怎么样

1、田径队训练方案

周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。（三）比赛期（保持、调整阶段）调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。

短跑，100，200，400，跳高，跳远这几项都要练习负重深蹲与硬拉，增加日常饮食中的蛋白质与碳水化合物含量并尽量减少垃圾食品摄入。

下面我们就田经队日常的训练工作安排如下： 抓好校田径队的梯队建设 由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着培养和输送人才的重任。体育教师必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

2、枣强康马体校是什么学校

主要以培养体育专业学生为主的普通县级学校。通过查询相关信息得知，该学校条件较为一般，师资力量较为普通，主要是体育培训为主。

体校不算高中，体校一般属于综合性学校，多数为小学、初中和中专性质。体校，是我国业余体育训练的主要形式 ，也是我国高水平体育运动员的主要来源。学校业余体育训练在我国仍然属于政府行为。

体校一般属于综合性学校，多数是小学，初中和中专性质。

体校是中专学校。体校介绍：体校，即业余体校，是我国对青少年、儿童进行体育运动训练的学校，是我国业余体育训练的主要形式，也是我国高水平体育运动员的主要来源。学校业余体育训练在我国仍然属于政府行为。

总的来说，体校是一种针对体育行业专业人才培养的学校，对于想要从事体育事业的人来说，是一个非常重要的教育平台。通过体校的专业培养，学生可以更好地发掘自己的潜力，提高自己的体育水平，为未来的职业发展打下坚实的基础。

3、田径队怎么训练

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

2、学习和掌握各项运动的基本技术，重点提高技术的正确性、合理性和熟练程度。全面掌握各种运动技术，使技术向全面、熟练程度和正确性方向发展。技术训练要与素质训练相结合，注意培养技术特长和全面发展。

3、第一阶段：一至四周，一般强度训练，恢复体力，发展一般力量。第二阶段：五至十五周，专项强化训练，提升专项成绩。第三阶段：十六至二十周，通过比赛形式强化队员素质，准备参加小学生田径比赛。

4、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

4、田径队每天训练内容

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

2、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

3、两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习；（2） 两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习；（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。放松跑400米。

4、短跑，100，200，400，跳高，跳远这几项都要练习负重深蹲与硬拉，增加日常饮食中的蛋白质与碳水化合物含量并尽量减少垃圾食品摄入。

5、训练时不能急于求成，最好是用一学年的时间进行有计划的，扎实的基础训练，发展支撑运动器官、肌肉的拉伸能力、稳定的平衡力，有目的的完成练习的技术。

5、衡水武罗学校怎么样

是。根据查询武罗学校官网信息得知，武罗学校拥有一支教学能力强，极富创新精神的优质师资队伍，教学设施完善，教学管理严格，升学率高，所以衡水武罗是好学校。

师资力量雄厚、校园环境优美。师资力量雄厚：学校现有教职工446人，其中专任教师296人。

衡水武罗学校拥有教学经验丰富、专业知识扎实的教师团队，热爱教育事业，致力于学生的全面发展。衡水武罗学校注重素质教育，致力于培养具有创新精神和实践能力的学生。

好。衡水武罗学校设施齐全，功能完备。衡水武罗学校有着数字化实验室，多功能教室，图书馆，创客实验室等。衡水武罗学校的师资力量雄厚，教师团队和教学水平一流，老师教学质量好，管理严格。

地理位置优越：武罗学校地处县城，东邻武邑中学，西接106国道，地理位置优越，交通便利，环境优雅，总占地430亩，总建筑面积55700平方米。师资力量强：武罗学校现有36个教学班，在校生2170人。