本文目录一览：

• 1、浏阳七中素质教育基地在哪里
• 2、田径队训练方案
• 3、浏阳赤马湖的简介

1、浏阳七中素质教育基地在哪里

1、湖南省。根据查询百度地图得知，浏阳七中素质教育基地位于湖南省长沙市长沙县长榔路88号，长沙市，别称星城，湖南省辖地级市、省会、特大城市，国务院批复确定的长江中游地区重要的中心城市、长株潭城市群中心城市。

2、浏阳市荷花办事处。浏阳隶属长沙市，位于湖南东部偏北，东邻江西省。该基地位于湖南省长沙市浏阳市荷花办事处，主要培养各种抖音网红，审核抖音上的视频是否合格。是当地唯一的基地。

3、根据百度地图查询得知，长沙彩虹基地在湖南省长沙市浏阳市官桥镇苏故村苏故风景区。

2、田径队训练方案

周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。（三）比赛期（保持、调整阶段）调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。

短跑，100，200，400，跳高，跳远这几项都要练习负重深蹲与硬拉，增加日常饮食中的蛋白质与碳水化合物含量并尽量减少垃圾食品摄入。

下面我们就田经队日常的训练工作安排如下： 抓好校田径队的梯队建设 由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。

3、浏阳赤马湖的简介

赤马湖位于浏阳市西北部。东临龙伏镇，南与沙市镇毗邻，西靠赤马镇，北与赤马古殿相邻。距长沙70公里，浏阳市区40公里。赤马湖自然环境优美，水质清纯，湖面广阔，面积160公顷。

美丽的赤马湖，湖面积达3200多亩，南北通视长2400米，最大库容量1960万立方米，常年水位在95米，得天独厚的天然条件很适于发展体育旅游，是以已被定位为长沙市水上运动训练基地进行建设开发，基础设施完备。

浏阳该地方可以骑马，原因如下：赤马湖位于浏阳市西北部，与龙伏镇、沙市镇等地区相邻，交通方便，这为骑马活动提供了良好的条件。

赤马湖位于浏阳市西北部。这里自然环境优美，水质清纯，湖面面积160公顷。赤马湖水上娱乐中心就是一处集体育健身、休闲、观光、旅游为一体的现代旅游休闲中心。

赤马湖位于浏阳市西北部，东临龙伏镇，南与沙市镇毗邻，西靠赤马镇，景区内有骑马的地方，可以骑马。

赤马湖拓展基地位于赤马湖国际度假村内，在中国湖南浏阳赤马湖风景区，湖面面积4000多亩，距长沙60公里，距黄花机场30公里，是一处湖光山色、风景秀丽的现代生态基地。