本文目录一览：

• 1、迎面接力赛方法和规则
• 2、规则对接力跑比赛的犯规有哪些规定
• 3、4x100米接力赛规则图解
• 4、4*100米接力赛规则
• 5、接力赛的比赛规则
• 6、接力赛的比赛规则是什么

1、迎面接力赛方法和规则

1、迎面接力比赛方法是每班选派男、女各10人参加，分成人数相等的甲、乙两路纵队。规则：接棒者必须把接棒的手绕过标志竿接棒，运动员皆不得影响、干扰其它班的比赛，接棒时不得将接力棒抛给本方队员。

2、迎面接力比赛的规则如下：裁判发令宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑到赛道对面，将接力棒交给对面第一名队员。比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立即拾棒并从掉棒处继续奔跑，期间计时不中断。

3、所有人统一右手握棒或者左手握棒，而且是交替握住接力棒的上部或者下部，不能握在中间，这样才有利于交接棒。注意途中跑时不要随意变换握棒位置和握棒的手，这样会影响到下一次交接棒。

4、比赛规则：每班男女生各4名（男女混合），共8名同学站立于线后，听到发令后，跑到对面绕过标志物（凳子）跑回原地把接力棒交给下一位同学后，站到队尾。要求必须站在线后交接棒，谁掉了接力棒由谁拾起来。不得乱道。

5、下压法：即交接者站在接力线后，手心向上迎接，运动者向下将接力棒---下压至交接者的手心，交接者抓住---启动，完成交接。

6、组织学生分组进行“迎面接力”比赛，讲解比赛方法及规则。 及时总结学生的比赛情况，并提出要求。 邀请传接棒较好的学生进行动作展示，及时进行点评。 再次组织学生进行迎面接力比赛。

2、规则对接力跑比赛的犯规有哪些规定

1、掉棒后必须由本人捡回，但不得缩短比赛距离，也不得干扰他们，否则就算犯规 7，运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免阻挡其他运动员。规则第163条4的规定不适用于这些运动员。

2、其次，掉棒也是常见的犯规情况之一。在接力比赛中，运动员需要稳稳地握住接力棒，并在奔跑过程中传递给下一位运动员。如果运动员在传递接力棒时未能稳稳握住，导致接力棒掉落，将被视为犯规。

3、米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

3、4x100米接力赛规则图解

*100米接力的接力区如下图：每一条赛道上都画了接棒的线。

x100米接力赛规则如下：4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

x100米接力赛跑的第三接力区前后沿部分或全部在弯道上。常用丈量方法分固定基准点放射式丈量法和相应基准 点放射式丈量法两种。

*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

下面是4x100米接力赛的规则： 比赛开始：每队的第一名运动员手持接力棒站在起跑线上，听到裁判员的枪声或看到信号后，起跑。 交接棒：当第一名运动员跑到接力区时，他的下一名运动员应该站在接力区等待接棒。

4、4*100米接力赛规则

1、接力赛中，运动员必须在30米的接力区内后20米里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

2、*100米接力赛规则如下： 每队4人参赛，每人跑100米。第一人起点，第四人终点。起点和终点的距离为400米。 接棒必须接在接力区后50米内完成。

3、×100米接力赛规则如下：1，4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。2，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

4、*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

5、*100米接力赛规则如下：以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年第5届奥运会改设4×100米接力跑和4×400米接力跑。

6、x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在正常比赛过程中不可自由抢道。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

5、接力赛的比赛规则

1、接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。

2、运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短比赛距离。如果遵守上述程序，并未侵犯其他运动员，则不因掉棒而被取消比赛资格。

3、每队需要选择一定数量的队员参赛，队员数量根据比赛项目和规则而定。 队员需要按照规定的顺序排列，一般按照跑步速度从快到慢排列。 在比赛开始前，每队队员需要在指定的起跑线上准备起跑。

4、接力赛规则如下：应在跑道上绘制一条5厘米宽的水平线，以指示区段与中继区中心线之间的距离。每个接力区的长度为20米，在中心线的前后10米处。继电器区的起点和终点从继电器边界的后沿计数。

5、接力赛的规则如下：在接力赛中，运动员必须在20米接力棒交接区完成接力棒交接。交接完毕后，运动员必须待在本队跑道上，直到各队交接棒全部完成，否则取消比赛资格。如果运动员在接力赛中掉了拐杖，只有他能再捡起来。

6、运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。

6、接力赛的比赛规则是什么

运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短比赛距离。如果遵守上述程序，并未侵犯其他运动员，则不因掉棒而被取消比赛资格。

跑道规则：在接力赛中，每队队员需要在指定的跑道上跑步。在跑步过程中，需要注意避免跑出跑道或者阻碍其他队员跑步。如果出现违规行为，将会被取消比赛资格。

运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。

接力赛规则如下：应在跑道上绘制一条5厘米宽的水平线，以指示区段与中继区中心线之间的距离。每个接力区的长度为20米，在中心线的前后10米处。继电器区的起点和终点从继电器边界的后沿计数。

接力赛的规则如下：在接力赛中，运动员必须在20米接力棒交接区完成接力棒交接。交接完毕后，运动员必须待在本队跑道上，直到各队交接棒全部完成，否则取消比赛资格。如果运动员在接力赛中掉了拐杖，只有他能再捡起来。

接力赛的规则是一般由四个人组成一支队伍，每个人跑200米，然后把接力棒传递给下一个运动员。每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。