本文目录一览：

• 1、田径运动的跳跃类竞赛项目有哪些?其共同的运动特征和技术环节是什么...
• 2、田径队每天训练内容
• 3、下列哪些是田径比赛中的跳跃项目
• 4、田径短跑和跳高,跳远的训练方法有那些?

1、田径运动的跳跃类竞赛项目有哪些?其共同的运动特征和技术环节是什么...

基本形式：跳远 三级跳 跳高 撑杆跳 （一）与生活密切相关 走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。

跳远的经典项目有撑杆跳、跳高、跳远、三立定跳、级跳、跳绳，这些项目都是由四个环节组成的，都是由起跑、起跳、腾空、落地这四个技术组成。

三级跳远主要的技巧有两种，分别为﹕单足跳以及跨步跳。单足跳﹕单足跳是于18世纪时由爱尔兰人创立，是三级跳远的起源，这种的跳远方式需要一段较长的时期，后来，德国出现了以交换腿的跳跃方法。

田径运动的基础功能及不同跳跃项目对起跳的共同要求是：放脚着地动作要积极、快速，以脚跟接触地面后应迅速滚动至全脚掌着地；屈膝缓冲是踏跳腿肌肉完成退让性收缩，为用力蹬伸做好充分准备的过程。

2、田径队每天训练内容

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

2、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

3、两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习；（2） 两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习；（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。放松跑400米。

3、下列哪些是田径比赛中的跳跃项目

田径跳跃类项目有：跳高、撑竿跳高、跳远、跳台滑雪、立定跳远等。田径跳跃类项目是田径比赛中的重要组成部分，其中包括了跳高、撑竿跳高、跳远、跳台滑雪、立定跳远等项目。

田径跳跃项目包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远。田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。田赛可分为跳跃、投掷两类项目。

跳跃类项目主要包括跳高 、 跳远 、 三级跳远 、 撑杆跳高、高台跳雪等项目。跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。 现代跳高运动始于欧洲。

跳远的经典项目有撑杆跳、跳高、跳远、三立定跳、级跳、跳绳，这些项目都是由四个环节组成的，都是由起跑、起跳、腾空、落地这四个技术组成。

4、田径短跑和跳高,跳远的训练方法有那些?

1、短跑：速度和爆发力的训练。短距离反复跑练习，大刺激少次数的力量练习等等。跳高：爆发力、柔韧性、协调性、心理等都要练。

2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。 收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。

3、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。