本文目录一览：

• 1、踢足球的技巧之后卫防守
• 2、足球怎样才能防御好对方
• 3、为什么踢足球友谊赛时不注重防守
• 4、踢足球怎样训练防守技术?

1、踢足球的技巧之后卫防守

1、争头球：中后卫在防守时时常要争头球解围，角球进攻时则需要争头球进攻。所以争头球是中后卫一个很很重要的基本素质，这同时也说明了为什么中后卫通常都是大个子的球员。

2、守门员抛踢球：守门员把获得的球传给远距离的同伴常用的动作。抛踢球分为踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球两种动作。

3、足球后卫运用正面防守技术要领 当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。

4、踢足球的技巧之后卫防守 踢足球的技巧一：防守姿势 在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。

2、足球怎样才能防御好对方

1、补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。

2、保持一臂距离 降低重心和进攻队员保持一个手臂的距离，通过手臂不断感知对手的变化，以备不时之需，同时当我们降低重心后保持适当距离后，可以更好的观察到球的位置，不至于轻易被对手的假动作所迷惑。

3、第一，我们可以抢断进攻球员的球。防守队员如果想要抢断对方球的话，注意力一定要集中。我们不要贸然去抢断。如果你第一下没有抢断对方足球的话，进攻球员很有可能就会把你摆脱。你们的防守体系也会出现很大的漏洞。

3、为什么踢足球友谊赛时不注重防守

1、只是这样的打法绝大部分球队都难以驾驭，容易被对手打身后，打反击。回防和进攻的速度都要求很快，后卫造越位的意识要很强。

2、简单点说有两个原因。1，、相对于篮球场来说，足球场太大了。如果简单的只是一对一防守的话，会很容易被传球打乱防守，篮球场地有限，换防是可以及时的，足球场上你要是换防得跑多远。

3、责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。踢足球的技巧二：进攻 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。

4、踢足球怎样训练防守技术?

1、移动中选位与盯人练习：两人一组，防守队员防守一个固定目标，进攻队员力图触及防守队员身后目标，防守队员封堵进攻队员通往目标的路线。

2、踢好足球要学射门技术 抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。

3、踢足球的技巧之防守心得一：始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。

4、踢足球的技巧一：防守 碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。

5、足球抢截球技术的练习方法 练习方法：二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。