本文目录一览：

• 1、打羽毛球引起的手腕疼痛如何治疗?
• 2、淤青了怎么办
• 3、打篮球手指受伤,出现淤青和肿胀现象,怎么回事?
• 4、高尔夫球肿怎么治

1、打羽毛球引起的手腕疼痛如何治疗?

1、手腕固定，手腕固定有助于限制腕关节过度屈伸，减少疼痛范围，也是常规预防和治疗的方法。手腕疼，一打球就痛，怎么都好不了。一用点力就痛，护腕也没用。已经好久啦。

2、体外超声波治疗 体外超声波可以促进组织微循环，提高细胞摄氧能力，加速炎症消退。手腕疼痛可使用体外超声波治疗，没有创伤，方便、易操作。

3、控制球的能力也会增强。建议就是，降低一些运动强度，时间可以适当加长，慢慢适应后就没问题了。

4、打羽毛球打到手指或者手背上筋痛，说明打球已经会手指发力啦，赞个。但是运动还是讲究劳逸结合，任何运动，过了就会导致损伤。

2、淤青了怎么办

1、目录方法1：处理瘀伤在淤伤上敷冰袋。两天后可进行热敷（温热）。抬高淤青部位。切勿进行剧烈运动。轻轻按摩淤青。让淤伤部位接触阳光。方法2：进行家庭疗法用醋和水揉搓淤伤处。吃菠萝或木瓜。

2、所以会形成眼睛下面淤青，此时可以通过冷敷、热敷交替的方法进行快速消除，冷敷可以促进局部毛细血管收缩，热敷可以促进毛细血管扩张，通过交替的方法可以促进局部血液循环，有助于眼睛下面淤青的快速消除。

3、问题一：摔了一下有淤青怎么办 问题分析： 尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。

4、消除要快一些。可以再热敷，以后局部涂擦云南白药，做一下局部的按摩，有助于吸收和活血化瘀，但如果是出现局部疼痛严重，或是积血越来越大的话，最好是去医院做一个进一步的检查，排除凝血异常或是有再次出血的情况。

5、香蕉皮你也可以尝试用香蕉皮来治疗磕青。将香蕉皮放在磕青的地方，里面的成分有助于缓解淤青。云南白药最后，云南白药是一个经典的选择。将云南白药以酒调成糊状，敷涂在患处，效果显著。

3、打篮球手指受伤,出现淤青和肿胀现象,怎么回事?

病情分析： 这种情况如果当时受伤后手指可以屈伸，肿胀加重后不能屈伸一般没有肌腱的断裂，只是局部韧带损伤及软组织损伤肿胀导致的屈伸功能障碍，如果是当时就不能屈伸就有可能有肌腱的损伤。

如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。

手指关节处活动受限，难以进行弯曲。这是因为手指关节及其周围韧带发生损伤，导致急性闭合性组织损伤。

先自行检查一下是否有骨折，方法是：用另一只手在有伤痛的指端顶一下，如果是骨折，会非常的疼痛。

第一时间用冷水冲，防止肿，第二天用热水泡，增进血液循环，消肿。

4、高尔夫球肿怎么治

冻敷将冰块放在袋内敷在伤处。这做法能有效地减低伤处红肿的程度。在受伤后的48小时内多进行冻敷能得到最好的治疗效果。3：压力把冰袋包扎在伤处。不要包扎得过紧妨碍血液回圈。在10-15分钟后，松开包扎和移开冰袋。

药物治疗：可以口服非甾体类消炎药，如塞来昔布等，以缓解疼痛和消炎。在使用任何药物之前，请咨询医生。 休息和调整运动计划：如果你的手指疼痛严重，需要暂停练习高尔夫球，并让手指得到充分的休息。

病情分析： 你好，所述的情况可能为用力不当或过度，导致局部肌肉韧带拉伤，引起疼痛，影响活动。

中医治疗疼痛的观念认为「不通则痛」，慢性疼痛可以采用药洗、蒸气热敷、推拿理筋手法。