本文目录一览：

• 1、打球手指关节肿了怎么办
• 2、打高尔夫球中的损伤与防治
• 3、手指关节疼痛怎么治疗
• 4、手关节疼痛怎么治
• 5、打球手指戳伤怎么办
• 6、打高尔夫手指头晨僵

1、打球手指关节肿了怎么办

意见建议：到医院检查，明确诊断，如果是伸指肌腱断裂要手术治疗，如果是关节囊受到损伤，外用药物恢复治疗。病情分析：您好，根据您的情况，一般是 软组织损伤 造成的，不过不能排除骨折的可能。

刚开始受伤，应该考虑冰敷超过24小时之后用热敷，然后外用一些活血化瘀的云南白药气雾剂等等，这些治疗方法都是，只是一个辅助处理。但是并不是说立马就能够让它恢复。

病情分析： 这是关节软组织的损伤，如果你当时没有拍片甚至当时有骨折也有可能。甚至说有骨折的可能性还很大，一般情况是如果有骨折而没有早期休息的话，就容易出现这种较长时间的肿胀的症状。

病情分析： 属于是手指关节部位的挫伤，那目前有肿胀是需要给与药物处理的，早期冷敷，中后期热敷促进吸收 指导意见： 可以内服一下沈阳红药，外用云南白药，也可以口服挫伤散等药物，饮食要清淡一些，可以适当的按摩周围。

一般是先冷敷2天， 再热敷。冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法，根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择。

2、打高尔夫球中的损伤与防治

加强腰部肌肉的锻炼主要方法有：仰卧起坐、仰卧起坐转体、仰卧两头起等。

有外科医生特别指出，握杆太紧会造成肌肉疲劳。若肌肉长时间处于紧张状态，则会造成劳损并引发高尔夫球肘。此外，挥杆时双手用力不平衡，也是高尔夫球肘的一个诱因。手腕 一般来说，高尔夫引发的手腕受伤分为韧带和肌腱损伤。

下肢牵伸方法由于高尔夫下肢动作比较少，可以做一下弓步压腿，侧压腿各保持10秒钟来拉伸一下，最后活动一下脚腕和手腕即可。（4）可以持杆做一些准备活动A.伸展肩部：左手握住杆柄尾部，右手握住杆头。

有关资料表明通过预康复训练，可以有效地预防青少年运动员70%常见的.运动损伤和劳损。动作准备在高尔夫球运动中，特别针对于青少年是非常有必要的。这也就是我们常说的准备活动和热身活动，但是我们在做准备活动的时候。

作用：增加肩关节的活动范围，如遇到反作用力过大的情况下，可以通过肩关节的快速旋转将力量释放掉，避免肩关节损伤。

不当的挥杆是另一个常见的伤害原因，很多高尔夫运动伤害发生于接近挥杆击中球的那一刻，在这一击球时刻手肘和手腕是最容易受伤之部位。预防对策：要做好热身运动。

3、手指关节疼痛怎么治疗

1、产妇在月子里身体较为虚弱，如果直接接触冷水，也会使关节、肌腱和韧带的血液循环不良，产生无菌性炎症，引起的手腕部及手指关节疼痛。所以，产妇不可过早接触冷水，月子期间用水都应用热的。

2、比如有些女性会在产后，有手指关节部位疼痛，严重时还会影响到正常的生活，工作。

3、孕期手指关节疼痛是常见的现象，有可能是因为受凉引起的。如果你也遇到了这种情况，不妨试试以下小建议，希望能帮到你。热水泡手经常用热水泡泡手，不仅能舒缓疼痛，还能促进血液循环，缓解手指关节疼痛。

4、根据你的描述，腱鞘炎的可能性较大，需要注意休息，放松手指，热敷患处或将患肢泡入40~45℃的温盐水中（水量超过患处），10~15分钟，每天两次。

5、产后的妈妈身体脆弱，经常有不同的身体不适状况，其中，产后关节痛也很常见。而因为妈妈经常要做家务并过早地遇水等，手指关节会有疼痛感，这种产后手指关节痛是较为常见的一种。

6、病情分析： 这种情况应该尽量检查确定是什么原因引起的关节肿大疼痛。一般的关节疼痛是关节炎引起的。

4、手关节疼痛怎么治

1、可以进行封闭治疗，就是对疼痛的部位进行注射药物治疗。

2、产妇在月子里身体较为虚弱，如果直接接触冷水，也会使关节、肌腱和韧带的血液循环不良，产生无菌性炎症，引起的手腕部及手指关节疼痛。所以，产妇不可过早接触冷水，月子期间用水都应用热的。

3、孕期手关节扭伤是一种常见的情况，如果不及时处理，会给孕妇带来很多不便。以下7个小妙招，可以帮助你快速缓解疼痛，恢复手部功能。1 让关节休息给受伤的手足够的休息时间，是恢复的基础。

4、孕期手指关节疼痛是常见的现象，有可能是因为受凉引起的。如果你也遇到了这种情况，不妨试试以下小建议，希望能帮到你。热水泡手经常用热水泡泡手，不仅能舒缓疼痛，还能促进血液循环，缓解手指关节疼痛。

5、产后的妈妈身体脆弱，经常有不同的身体不适状况，其中，产后关节痛也很常见。而因为妈妈经常要做家务并过早地遇水等，手指关节会有疼痛感，这种产后手指关节痛是较为常见的一种。

6、手指关节疼是坐月子中的正常现象。一些孕妇在孕期手腕和手指关节疼痛，或者四肢的关节都会有一些轻微的涨痛感，这种情况要在产后持续一段时间，逐渐减轻至消失。

5、打球手指戳伤怎么办

问题分析： 你好，如果是手指戳伤，导致局部肿痛，活动受限，常见于指间关节韧带及关节囊的扭伤。

如果戳伤的很严重，一礼拜后基本没事了，只要是积极热敷，一天最少三次，运用跌打损伤药物治疗，应该是正在发炎时拍的。

打篮球触指篮球手指戳到篮球上。导致了手指的肿胀。可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。

看你的严重程度。一般你是用上手的时候因为手势不对或者变形了，导致球戳到拇指了。建议你先用胶带缠一下大拇指。以后每次打球的时候最好都缠一下，避免再次受伤。

打篮球手指戳伤比较常见，自己打球就时常吃萝卜。你右手中指受伤，第一时间最好拿到冰块，用布包着冰敷受伤部位，24小时内这么做可以加速受伤部位血管愈合，减少肿胀也可以镇痛。

6、打高尔夫手指头晨僵

1、但是往往晨僵只是某种疾病的一种病症，所以在出现早晨起床手指僵硬且肿痛的症状的时候，就要警惕是不是类风湿关节炎或者骨性关节炎，这两种较为常见的关节上的疾病。 类风湿关节炎的发病原因主要就是链球菌的感染。

2、其实，以上就是所谓的「扳机指」，是因发炎症状长久未获治疗，而导致肌腱增厚的现象，就和关节炎患者的膝盖组织增生的道理相同。扳机指不只限于拇指，每根手指头都有可能发生。

3、类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是常见自身免疫性疾病，以关节疼痛为主，晚期可引起关节畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。

4、晚上睡觉的时候睡姿不正确，压迫手指。首先第一点就是，现在晚上一些人睡觉总是喜欢有着许多不正确的睡觉方式，比如说趴着睡侧着睡，而不是平躺着睡。

5、要提醒你的是杆子一定要以右手的手指头来握，而不能握在手掌里（图解抬1-8）。要想把球打得轻脆，切球的时候以球头从球底下 扫过去、打出后旋球等等，都要靠这样的握杆法才行。