本文目录一览：

• 1、田径100米训练方法?
• 2、加油干中班音乐教案
• 3、幼儿园大班音乐教案

1、田径100米训练方法?

放松大步跑，跑60~100米距离，用舒展协调的动作，适宜的快频率进行放松大步跑练习，一次练习可采用8~15个段落，每次大步跑之间可用60~90秒的走或慢跑来间歇。

原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频；（2） 快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大。（3） 30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。

米短跑训练方法是：加强核心肌群的训练、进行爆发力训练、进行重量训练、进行间歇训练、进行技术训练。加强核心肌群的训练 核心肌群是人体中最重要的肌群之一，包括腹肌、背肌和髋部肌肉。

2、加油干中班音乐教案

1、加油干中班音乐教案 篇1 活动前的思考： ★教材的分析：《加油干》这首劳动号子是产生并应用于劳动的民间歌曲，曲调明快简单，易学易唱；节奏是四二拍子，强弱分明；气质风格上直爽、豪迈、热情、高昂；语言方面简单明了，富有节奏。

2、《加油干》中班教案 篇1 设计思路： 《加油干》是一首革命历史性的民歌，歌曲中以演唱劳动号子的形式来表现人们在劳动、生产中的激动场面。

3、幼儿已学会演唱歌曲《加油干》。响筒、碰铃、圆舞板若干，大鼓一个。节奏图谱、《加油干》音乐CD。活动过程 复习演唱歌曲，熟悉歌曲的旋律和节奏，表现歌曲的稳健有力。

4、下面是我为大家整理的打击乐《加油干》教案，欢迎大家分享。 打击乐《加油干》教案1 活动目标： 引导幼儿感知劳动性质的音乐，并在即兴创编歌词及模仿劳动动作的基础上，学习演奏打击乐器。 培养幼儿看指挥演奏打击乐器的能力。

5、幼儿园中班音乐：加油干 活动前的思考： ★教材的分析：《加油干》这首劳动号子是产生并应用于劳动的民间歌曲，曲调明快简单，易学易唱；节奏是四二拍子，强弱分明；气质风格上直爽、豪迈、热情、高昂；语言方面简单明了，富有节奏。

3、幼儿园大班音乐教案

1、幼儿园大班音乐教案 篇1 游戏目的： 体验合作游戏的乐趣，增进男女间亲密的情感。 倾听音乐，感受AB两段旋律、节奏的不同。根据音乐旋律和节奏匹配动作，遵守游戏玩法与规则。

2、幼儿园大班音乐教案 篇1 【活动目标】 感受歌曲欢快、活泼的风格，学习用坚定、自豪的情感演唱歌曲。 理解歌词内容，体验长大的自豪，增强自信心。

3、幼儿园音乐活动教案 篇1 活动目标： 反复感受歌曲，知道歌曲名称，初步了解内容，喜欢唱歌。 通过大带小的活动过程，体验活动的乐趣，萌发爱幼儿园的情感。 活动重点： 知道歌曲名称，初步了解内容。 活动难点： 了解歌曲的内容。

4、幼儿园大班音乐教案 篇1 活动内容： 《每当我走过老师的窗前》（音乐活动） 活动目标： 让学生深切感受老师精心培育下他们茁壮成长，从而培养他们对老师尊敬与爱戴之情。 引导幼儿能有感情地演唱歌曲。