本文目录一览：

• 1、跪求详细的田径运动规则
• 2、趣味田径项目有哪些
• 3、田径比赛规则
• 4、小学生田径运动会都有什么项目?
• 5、田径课前热身小游戏
• 6、竞步赛的规则是甚么?

1、跪求详细的田径运动规则

在所有的接力赛中运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。

跑步比赛有哪些规则1 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

竞赛规则：竞赛规则包括比赛开始和结束的时间、选手的比赛服装和装备、比赛的计时和计分方式等。项目 田径运动会包括以下几个主要的项目：短跑：短跑是田径运动会中最为重要的项目之一，包括100米、200米和400米短跑。

田径比赛规则 （一）田径比赛通则方面 参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。径赛运动员挤撞或阻挡别人而防碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

2、趣味田径项目有哪些

趣味田径项目有哪些 趣味田径的英语名称为fun in athletics，是国际田联推广的“fun in athleics教程中的趣味田径，项目包括径赛和田赛两部分，趣味田径项目有：撑杆跳远、软式标枪、三级跳远、软式铅球、橡胶实心球。

趣味田径项目有哪些如下：大鱼网。游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”。

趣味田径项目有：撑杆跳远、软式标枪、三级跳远、软式铅球、橡胶实心球。撑杆跳远 撑杆跳远对场地要求更高（需要中间有凹型的场地/河道），并不太适合在一块场地展开。

衡水市少儿趣味田径项目有：十字跳，十字跳能锻炼小朋友们的协调性、方向感、踝关节力量等。跨栏项目，同样深受同学们的喜爱。栏架的高度很接地气，可以按照年龄或者身高不同调节栏架高度，让小朋友跨越起来毫不费力。

3、田径比赛规则

田径竞赛规则最基本有两点：参赛规定 （一）参赛规模：本次比赛只接受集体报名，不接受个人报名，每队报名不得少于6人。

跑道规则 起跑动作运动员在所有短跑比赛、110米跨栏和4×100米接力赛中自始至终都必须在自己的跑道里。800米和4×400米接力赛起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。

如果运动员因兼项时轮到他试跳（掷）未到，一旦该试跳（掷）时限已过，则应将该次试跳（掷）按免跳（掷）处理。在所有的田径比赛项目中，测量成绩时应以1cm为最小测量单位，不足1cm不计。

4、小学生田径运动会都有什么项目?

1、米、400米跑：听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动；采用站立式起跑；发令员口令为“各就位”、“预备”，最后发令口哨响；在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应立即完成有关动作，否则属起跑犯规。

2、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。径赛项目 短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。

3、跳远。这个项目比较安全，入门比较容易，对学生年龄没有限制。跳远分为立定跳远（不需要沙坑）、蹲踞式跳远（需要沙坑）等，可以根据学校场地的条件进行选择。跳远是田径里最基础项目，是运动会必须有的项目之一。短跑。

4、体操项目，田径项目。田径项目：如短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等。体操项目：如单杠、双杠、平衡木、自由体操等。

5、不同年级可以参加的项目有所不同，具体划分如下：一年级：跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑 、穿衣服比赛、 往返接力。

6、每个学校都不相同。一般来说一年级田径运动会有60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力，4项全能；跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。

5、田径课前热身小游戏

拉伸大腿内侧肌肉--方法一 坐姿，双脚脚底相互贴近，膝盖向外撑并尽量靠近 地面 ， 双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10 ， 放松，然后重复3次 。

课前准备活动：要求学生利用课前准备就绪的跳绳、哑铃分成四组各编一套游戏，（2分钟后）四组学生进行表演：结束后学生跟老师做几节绳和哑铃操。

游戏一：穿过小树林 学习目标：调动学生兴趣 师领生跑步到森林，玩“穿过小树林”的游戏， 师：同学们，我们穿过了这片小树林，就要到动物园了，大家一定要爱护小树林。 师：同学们，请注意啦，我们马上就要进动物园了。

幼儿热身活动内容： 小班、中班课间操《宝宝拳击操》《握紧拳头》 大班、学前班课间操《小宝贝》《宝宝拳击操》《彩虹的约定》 各班提前发放通知，要求父母到要参加。 游戏中所需物品分配到各班负责。

6、竞步赛的规则是甚么?

1、分为放松走还有快步走； 放松走：路程约不少于2公里；散步频率投低50-70/分；步态放松；每周3至5次。快步式：快走路程3-5公里；步频较快约150步左右/分；步态平衡向前，每周3至4次。

2、竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。竞走的速度取决于步频和步长。

3、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。

4、年的奥运会首次加入50千米竞走的公路赛，而10000米竞走则在跑道上进行。自1956年起，20千米及50千米竞走正式成为奥运会的比赛项目，并且在公路上进行。

5、你说的竞步走就是竞走。竞走是在普通走的基础上发展起来的，两者的动作结构相同，都是由单脚支撑和双脚支撑交替反复进行。

6、有足球，救援，舞蹈，双足竞步，武术，游泳等项目。没有轮式机器人。