本文目录一览：

• 1、篮球里面什么叫阻挡?什么才是正确的防守?
• 2、篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的
• 3、篮球防守基本规则
• 4、篮球犯规规则大全手势图解
• 5、篮球犯规的各种手势是什么?有图片更好,谢谢

1、篮球里面什么叫阻挡?什么才是正确的防守?

篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指：试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。

防守球员在进攻方进攻时没有站好位，或者防守球员的双脚在合理冲撞区内，则形成阻挡犯规。区别于带球撞人，进攻方球员在进攻时冲撞已经站好位的防守球员，并且防守球员的双脚在合理冲撞区外，则形成带球撞人。

阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

这种“持球有理”、“进攻有理”的吹判方法，还将影响到篮球防守技术的发展和提高。

2、篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的

1、防守站位的方式有很多，在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，8号是前锋，5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。

2、防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。

3、防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守无球队员站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。

4、大前锋 大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。

5、防守端：如果是人盯人的话，就没有所谓的站位了，就是防守住自己的防守对象就行了。如果是一般的联防的话，小前锋的站位是和大前锋类似的，就是站在三秒区两侧几步外（其实就是保护内线防止突破）。

6、在篮球场上，以篮筐为圆心，以场宽为直径的半圆区域里，有两个队员顶在半圆的肋部，即以球场纵轴为对称轴，一边各45度的范围，另外，一个队员占据篮下，两边两个队员分别压住两翼，这样的站位防守，就是二三联防。

3、篮球防守基本规则

1、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

2、不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

3、秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。

4、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

5、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

6、具体的防守规则包括：打手犯规。在对抗中，防守方触碰对方手臂或手，特别是在对方带球或投篮时。阻挡犯规。防守球员试图阻挡进攻者的行进方向，但站位不好或第一步已被进攻球员占据。推人犯规。

4、篮球犯规规则大全手势图解

进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

全队犯规：每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

控制球队犯规：一臂握拳平举，指向犯规队球篮。1技术犯规：两手掌成丁字形。1故意犯规：一臂握拳上举，另一臂斜上举抓腕。1取消比赛资格：两臂握拳上举。1打手：臂屈时胸前击手腕。

目前是2004年规则，2006年10月1日篮球规则即生效，但中国篮球协会的正式翻译文本没有出台。 犯规的类型手势： 非法用手（即俗称的“打手”）——左手成掌，右手握拳，以右拳击打左手腕部。

5、篮球犯规的各种手势是什么?有图片更好,谢谢

二手臂高举头顶，捍动双拳一次，成交*形即可，比赛中直接做这一手势。i.技术犯规（图45）双臂高举头顶，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形。比赛中直接做这一手势。

非法用手（即俗称的“打手”）——左手成掌，右手握拳，以右拳击打左手腕部。规则图37 阻挡（防守队是阻挡犯规，进攻队是非法掩护）——两手掌分别放置于髋部（即臀部以上的腰部两侧位置）。

进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

拉人犯规：这种犯规的手势是将手掌向下拉。这种犯规发生在防守球员试图用手臂或身体拉住球员时。这种犯规也会导致被犯规的球员得到两次罚球的机会。 手球犯规：这种犯规的手势是将手掌张开，表示球员使用手接球。

i.技术犯规（图45）双臂高举头顶，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形。比赛中直接做这一手势。j.违反体育道德犯规（图46）双手臂高举头顶，一手握拳，另一手抓住其手腕。

犯规停止记时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下 3。停止记时的手势为：一手上举，四指并拢。 4。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。 5。30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。 6。