本文目录一览：

• 1、篮球中防守队员防守技巧有哪些呢?应该怎么做呢?
• 2、如何提高篮球防守技巧
• 3、篮球防守战术配合有哪些?
• 4、篮球防守有球队员技术由防守的哪三个环节组成?
• 5、篮球的防守技术怎么样提高
• 6、篮球防守有球队员的技巧有哪些

1、篮球中防守队员防守技巧有哪些呢?应该怎么做呢?

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

关门防守配合。防守者根据对手有球或无球及时选择有利的防守位置。半场人盯人防守。半场人盯人防守战术，使篮球比赛由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的全队防守战术。

打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

方法：学生徒手进行练习。要求：动作连贯突然，衔接性强，变换动作后要有速度。全场徒手攻守练习 目的：体会全场徒手防守脚步动作的运用。方法：两人一组，一人进攻一人防守，进行全场攻守练习。

2、如何提高篮球防守技巧

1、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。

2、站好位置。防守时，要提前站好位置，比如看着对方持球想突破了，可以提前在禁区3秒区里站住，注意一定要站稳了，不能来回移动。然后对方撞倒就算对方的带球撞人了。2，保持好手型。

3、篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。

4、以下是一些平时练习篮球防守的方法：础脚步训练：滑步：这是防守时最常用的步伐，用于跟踪对手的移动。从两脚平行站立姿势开始，向一侧滑步时，一只脚先迈出，另一只脚蹬地跟随滑动，同时保持屈膝降低重心，抬头注视对手。

3、篮球防守战术配合有哪些?

防守战术基础配合包括挤过配合，交换防守配合、夹击配合、“关门”配合、补防配合和围守中锋等配合。挤过配合。挤过配合是指对方采用掩护进攻时，防守者为了破坏对方的掩护配合，当掩护者临近的一刹那，防守被掩护者的队员主动靠近对手，并从两个进攻者中间挤过去，继续防住对手。

防守战术基础配合括抢过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。（一）抢过配合 抢过配合是指对方掩护时，防守队员在掩护接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步，贴近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防守自己对手的配合方法。

放手战术基础配合包括挤过配合，交换防守配合、夹击配合、“关门”配合、补防配合和围守中锋等配合。半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

4、篮球防守有球队员技术由防守的哪三个环节组成?

移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。防守有球队员 1．防守有球队员的基本要求 （1）要站在对手与球篮之间的有利位置上。

防守无球队员技术分析防守无球队员由防守的位置与距离、防守姿势、移动步法三个环节组成。（一）防守的位置与距离防守无球队员时，位置与距离的选择非常重要，必须根据球和自己防守的对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。

五）在本区内防守有球队员时，按人盯人防守的要求，即防投篮、防传球、防运球突破。（六）进攻者采用穿插移动时，应注意堵截其移动路线并跟防，与临区的防守队员交接。交接时要相互呼应。有时为了破对方的进攻，可先跟防到底。（七）当对方投篮时，要先挡人，然后积极拼抢篮板球。

防守没有带球的球员时在没有球的情况下，防守和接球是防守对手的首要任务。我们必须在对手接到球之前开始防守。我们应该有预见性，并采取积极行动来限制或减少对手接球，尤其是在有效进攻区域。在正常情况下，应该形成“ball I he”的钝角三角形。在防守和接球时，我们不应放松警惕以摆脱或切入。

防守持球队员。主要是指防守在前场有球的对手而不带球。防守时，主要是干扰和阻挡对手的投篮，阻挡对手突破防守，阻挡对手在后面传球，同时根据进攻队员的技术特点和篮筐的距离和位置采用不同的步法。占领制高点，控制对手的主要目标。防投篮。站在对手和球之间。

篮球的防守战术如下，共三种：一号战术 ①号位球员站在离三分线2步左右距离，①号位球员持球 ②号位球员主动给③号位球员挡拆，一定做出实质挡拆动作 ③号位球员直插罚球线附近要球，接球直接投篮。④号位球员在③号位球员移动的同事开始向篮下移动 ④号位球员、⑤号位球员抢篮板。

5、篮球的防守技术怎么样提高

提高篮球防守技巧可以从以下几个方面：提高身体素质。篮球是一项有利于进攻的项目，任何优势都有可能成为进攻利器，而身体优势和技术优势相比，无疑身体优势更为直接也是最不容易改变的。练好防守基本功。其实防守的基本功主要是滑步、卡位和防守习惯。

方法：分成两组，一组持球，一组防守，进行断球后一攻一守练习。要求：断球时起动要突然，要控制好身体重心，断球后迅速摆脱防守运球投篮。1断球后接二攻二守练习 目的：提高学生综合防守能力。方法：分成四组，一组持球。传给教师，然后断球进行二攻二守练习。

第 加强身体的对抗训练。在具备了防守意识以后，我们就需要进行身体的对抗训练。因为防守离不开身体对抗，如果身体素质太薄弱，那么肯定是防守不好的。第 规范自己的防守动作。防守动作是每个打篮球的人都需要熟悉的，只有熟悉了每一个防守动作的规范，才能在防守中不犯规。

站好位置。防守时，要提前站好位置，比如看着对方持球想突破了，可以提前在禁区3秒区里站住，注意一定要站稳了，不能来回移动。然后对方撞倒就算对方的带球撞人了。2，保持好手型。防守时，双臂应该展开，两手手掌完全摊开，这样能增加防守的面积，给对方以震慑力。

第一，身体素质要跟得上。包括你的对抗性，你的体重，你的弹跳，你的反应速度。当然反应速度有时是需要技巧的。要跟得上对手的脚步，眼角不能老盯着球，注意对手脚步。眼界要开阔，遇到对手的挡拆，及时绕开。

6、篮球防守有球队员的技巧有哪些

应综合分析持球队员的情况，判断其真正意图，不要被对的假动作所迷惑，防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

挤过配合。挤过配合是指对方采用掩护进攻时，防守者为了破坏对方的掩护配合，当掩护者临近的一刹那，防守被掩护者的队员主动靠近对手，并从两个进攻者中间挤过去，继续防住对手。当掩护者靠近时，为避免掩护成功，防守者应及时侧身，运用碎步挤过继续防守住对手。关门防守配合。

封堵第一传和阻截接应队员。有组织地积极封堵快攻第一传和阻截接应队员是防守快攻的关键，它可以有效延缓对方发动快攻，以便本队能积极组织防守。防长传偷袭快攻。一般采用退守时卡两边的方法。以少防多的方法。

全场紧逼人盯人防守战术：它是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全厂范围内紧紧盯住对手，以个人积极的反手和全队协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的的一种攻击性很强的防御战术。

目的：提高学生断球后进行防有球队员的能力。方法：分成两组，一组持球，一组防守，进行断球后一攻一守练习。要求：断球时起动要突然，要控制好身体重心，断球后迅速摆脱防守运球投篮。1断球后接二攻二守练习 目的：提高学生综合防守能力。方法：分成四组，一组持球。