本文目录一览：

• 1、中学田径队的训练方案
• 2、贵州省百米纪录?
• 3、贵阳民办高中院校排名
• 4、贵阳有哪些好的初中学校?

1、中学田径队的训练方案

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

2、训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。力量训练： 单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

3、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

4、教练：成员：田径队组建 从初初二年级选拔身体素质优异，且队员自身条件好的队员，无特异特质的学生。按照宁强县第二届中小学生运动会参赛队员年龄执行。训练目标 、本学期全面提高队员的体能素质。通过训练参加市县田径比赛，力争在比赛中取得好成绩。

5、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。队员名单 男子： 女子：训练计划 训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。

2、贵州省百米纪录?

1、贵州省100米记录保持，110米栏记录保持者，4X100米记录保持 本届百米田径比赛以第一身份晋级决赛的冯涛自然被家乡父老寄予了厚望。位于第四道的冯涛起跑后并没有立即取得领先，而是和其他选手并驾齐驱。

2、冯涛，1993年4月出生，国家百米一级运动员，国家110米跨栏一级运动员。就读于贵阳市体育中学　2009年刚满16岁的他首次参加中华人民共和国第十届中学生运动员。从此多次代表贵州省运动员出征比赛各各全国大赛。

3、贵阳有两个短跑很厉害的人，一个叫蓝海洋，一个叫冯涛。

3、贵阳民办高中院校排名

1、贵阳市私立学校排名分别是贵阳新世界国际学校、贵阳市美加国际学校、贵阳市修文县景阳中学、贵阳市清镇养正学校、贵阳传习中学。

2、贵阳乐湾国际实验学校是在贵阳市及乌当区两级党委、政府及教育局等职能部门大力支持下，由贵州宏德置业有限公司投资近6亿元兴建的一所从学前教育到高中的十五年一贯制的高品质、新机制的全寄宿制国际化实验学校。

3、贵阳市民办高中排名列表：贵阳中天中学、贵阳一中新世界国际学校、贵阳市华麟学校、贵阳乐湾国际实验学校、贵阳华文实验学校。资料扩展：贵阳市，简称“筑”，别称林城、筑城，贵州省辖地级市、省会、Ⅰ型大城市，中国西南地区重要的中心城市之重要的区域创新中心和中国重要的生态休闲度假旅游城市。

4、贵阳民办高中学校排名有：贵阳一中李端棻中学、贵阳一中新世界国际学校、贵阳市永茂中学等。贵阳一中李端棻中学，是由贵阳市和双龙航空港经济区按照市委、市政府要求建设、贵阳一中领办的一所纪念性中学。位于双龙航空港经济区龙水路与龙洞堡大道北侧，东为中央生态公园。

4、贵阳有哪些好的初中学校?

贵阳市第一中学：贵阳一中是贵州地区重点高中之一，拥有悠久的历史和丰富的教育资源，其教学质量和办学水平一直处于领先地位。贵阳市第三中学：贵阳市第三中学是贵州省首批省级示范性高中，具有优秀的师资力量和良好的教学设施，其教育质量和办学水平也备受认可。

贵阳市第一中学：贵阳市第一中学是贵州省重点中学，也是全国首批示范性高中，全国文明单位，全国教育系统先进集体，全国未成年人思想道德建设工作先进单位，全国科技教育先进学校，全国绿化模范单位，北京师范大学生命教育实验学校。该校在全国中考状元县——麻阳进行招生，以及全省中考状元80%都出自贵阳一中。

双龙外国语学校：是一所在贵阳私立中学中位列前十名的学校，它以坚实学业基础和良好品德修养而闻名。学校拥有坚实的基础，培养学生的综合素质和个性发展。贵阳市华文学校：是贵阳市的一所私立中学，其学费为11500元/学期，住宿费为1500元/学期。

贵阳一中新世界翡翠公园学校（又观山湖区九中学）地址：位于观山湖区地铁1号线老湾塘站附近 特点：作为九年一贯制学校，提供小学至初中的连贯教育，可能在学段衔接、课程一体化设计方面有一定优势。作为贵阳一中的分支或合作校，可能共享优质教育资源和品牌效应。

贵阳市初中学校排名榜：第一名贵阳市第二实验中学、第二名贵阳市第十八中学。贵阳市第二实验中学是一所具有较高教育水平的中学，位于贵阳市南明区。学校拥有现代化的教学设施和优秀的师资力量，致力于为学生提供优质的教育资源。

贵州省贵阳市第一中学：贵州省重点中学，办学历史悠久，教育质量较高，为贵阳市著名的中学之一。贵阳市南明区第一中学：位于南明区，是南明区乃至贵阳市较为知名的中学之一。贵州省贵阳市第二中学：贵州省重点中学，学校实力较强，教学质量受到肯定。