本文目录一览：

• 1、打篮球时如果对方贴身防守怎么办?
• 2、如何破贴将马
• 3、篮球比赛中如何过掉贴身防守?
• 4、篮球比赛中如何过掉贴身防守

1、打篮球时如果对方贴身防守怎么办?

通常，如果速度比对方快，那你大可以做个假动作，一步过掉对方，这是为什么防后卫都要离他一步远的原因，因为贴防容易被一步过掉。另外，如果比对方高，而你又擅长投篮，那你可以选择in your face，干拔出手，这是麦迪杜兰特这些经常错位的球员做的。

手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了 手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同时球也往右去虚晃，然后切左边。

在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来破解：最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者；多练转身后仰跳投，这要求命中率；（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人；（2）变向跑位和变速跑位、急停；（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

先假动作，然后直接加速过掉，如果没过掉可以再变向一次。

面对贴身防守我最喜欢了 基本不要什么动作 瞬间的加速 直接就过 或者加速 急停 再加速。 要不你就在他贴身防你时一个后撤 然后迅速大跨步选择向左或向右突破。 慢慢的你就会发现，其实贴身防守并没有什么太大的好处。 建议你加强下速度，力量也要提高 对你绝对有益。

首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人，就利用队友挡拆，突破就行了。实在不行，迈出欧洲步造犯规。

2、如何破贴将马

——图２、钓鱼马——用马在对方3，3（或7，3）位置上马控将门两个点，用车杀士。——图３、侧面虎——用马在对方3，4（或7，4）位置上马控将门两个点用其他子力将杀（如车马同侧攻偏将，也叫高钓马，加广义而言是钓鱼马的变例）。

互相理解和体谅。属鼠和属马应该了解彼此的性格和特点，不要过于挑剔对方的缺点和弱点，以免引起不必要的矛盾和冲突。 改变自己的行为。如果发现自己的行为引起了对方的不满或冲突，应该尽快改正自己的行为，以避免冲突进一步升级。 寻求妥协和解决方案。

首先，我要告诉你紧张是因为你对自己的技术不够自信。所以你要多加练习。想练好突破首先要加强你的运球，没事就多练习运球，左右手都要。我是打控卫所以对运球重要性特别看重。

其实大家很容易忽略一点，就是双边马一方布局步调较为缓慢。红方大可跃马取中卒，再以“炮火”掩护中兵、双马、双炮直指黑方腹地。鉴于黑方双马无法对中路形成有力支援，以及黑方原本的速度劣势，红方还是很有机会突破黑方防线的。

一字马练习方法：双腿伸直坐在地上，身体向前双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。一条腿盘于身前，一条腿伸直向后，膝盖冲下。上身直立、胯放正。直接竖叉下好，下不去不要紧，可以找人帮你，抱着腰，慢慢向下耗，或者双手可以碰到地板就自己撑着向下。

取胜要领：以兵制将，以 马制马，以帅助攻。） 马兵难胜士象全。（守和要领：以将护士，防 止对方控制将门，以后以象走闲可和。） 马兵巧胜士象全。（巧胜要领：红方帅兵分别 占领六四路，兵控制将门，马快速奔卧槽破士胜。） 马高兵必胜双士象。

3、篮球比赛中如何过掉贴身防守?

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

篮球比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手球员为例，运球假装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2，横向运球。

最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

篮球比赛中过贴身防守的方法如下：看身体素质，背身地位晃人过人；看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。

4、篮球比赛中如何过掉贴身防守

1、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

2、窍门就是多转，不管你怎么转，只要把对方的防守重心带起来就好，然后一个反向，把对方重心晃没，就可以突破了。当然，这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他，但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快，跟得上对方。

3、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。