本文目录一览：

• 1、田径“4x100”米接力的技巧是什么?
• 2、请回答田径一百米接力方法
• 3、400米接力世界纪录是多少
• 4、在田径比赛接力的时候如何交接棒
• 5、4×100米接力方法以及速度提升和赛前热身,注意事项
• 6、我学校要开运动会,我想跑100米和接力,有什么技巧

1、田径“4x100”米接力的技巧是什么?

1、一般第一三棒右手持棒，靠跑道内侧跑进；第二四棒左手持棒，靠跑道外侧跑进。起跑 第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。一般采用站立式起动，比较自然，不易紧张。

2、起跑技巧 起跑是4乘100米接力赛中最重要的环节之一。队员需要在起跑线上做好准备，保持平衡，双手放在起跑线上，膝盖弯曲，身体向前倾斜。当发令枪响起时，队员需要迅速起跑，保持稳定的姿势，加快速度。传棒技巧 传棒是4乘100米接力赛中最关键的环节之一。

3、第一棒的技巧 第一棒的运动员应该具备起跑技术好、擅长跑弯道的特点。在比赛中，他/她应该尽可能快地跑出起跑线，迅速抢占内道的有利位置，同时将速度保持到弯道处。第二棒的技巧 第二棒的运动员应该具备专项能力强的特点。

2、请回答田径一百米接力方法

1、接力跑的两种传接棒方式有上挑式，下压式和混合式三种方式。上挑式。接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。下压式。

2、练习方法：交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。2×50米接力跑，要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员可用脚丈量标志线的距离。传、接棒配合技术 传接棒配合是接力跑技术的难点，直接影响4×100米接力跑的成绩。

3、田径接力比赛传接棒方法有上挑式、下压式两种。★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中 上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

4、米直线跑的话，是冲刺短跑，还是要看爆发力的，技巧么，就是不要滑倒吧。注意力集中，要赢在起跑线上，但是不要过于紧张抢跑。

5、第一棒，起跑反应快，加速能力好的运动员 第二棒，途中跑强的运动员 第三棒，弯道技术好的运动员 第四棒，途中跑技术好，冲刺能力强的运动员。

3、400米接力世界纪录是多少

1、该比赛世界记录是2分54秒23分15秒13分08秒80。4x400米是田径比赛项目，分为男子4x400米接力、女子4x400米接力和男女4x400米接力三个项目。男子4x400米世界纪录2分54秒29是美国队在1993年8月22日创造的，该纪录诞生于当年在德国斯图加特举行的第四届世界田径锦标赛。

2、男子4×400米接力世界记录为2分54秒29，是由美国队员加罗姆-扬、安东尼奥-佩特格鲁、泰里-华盛顿、迈克尔-约翰逊四人与1993年8月22日在德国斯图加特创造的。女子4 x 400米接力世界纪录3分15秒17，是前苏联运动员莱多夫丝卡娅、娜扎罗娃、彼尼基娜、布赖兹基娜1988年10月1日在韩国首尔创造的。

3、男子4×400米接力的世界纪录是2分54秒29。该项比赛的世界纪录是由迈克尔·约翰逊领衔的美国队在1993年世锦赛上所创造的2分54秒29。1998年，美国男子接力队曾创造出2分54秒20的世界纪录。

4、是的，美国前世界冠军安东尼奥-佩特格鲁（Antonio Pettigrew）承认在1997年至2003年间，他曾经使用人类生长荷尔蒙（HGH）和促红细胞生成素（EPO）。北京时间8月12日，国际田联（IAAF）理事会决定取消由美国男子4×400米接力队在1998年创造的的男子4×400米接力世界纪录（2：520）。

5、分23秒37 俄罗斯队（古什琴娜、科托亚洛娃、扎采娃、克拉斯诺维茨）是在2006年的1月份打破的，希望对你有帮助，呵呵。

6、里约奥运会铜牌，世锦赛金牌也达到两枚，个人最佳43秒65。第一 美国迈克尔·约翰逊 106分 约翰逊是上世纪最伟大的400米巨星，奥运会拿到两届金牌（亚特兰大、悉尼），世锦赛上更是史无前例地拿到了4金，32岁高龄仍跑出43秒18个人最好成绩打破世界纪录，因而约翰逊被赞誉为田径阿甘。

4、在田径比赛接力的时候如何交接棒

上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

田径接力比赛传接棒方法有上挑式、下压式两种。★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中 上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

接力比赛中交接棒方式有3种。推入式。交棒的运动员在跑动过程中垂直将棒交给队友，接棒的运动员掌心朝向交棒队友。采用这个方法的优点是交棒运动员更容易调整姿势交接棒。缺点是交接棒时需要保持较近距离，无法拉开跑动距离。下压式。

- 接力棒必须始终拿在手中，直到比赛结束。- 如果接力棒掉落，必须由持棒者本人拾起，且不能影响其他选手，方可离开自己的跑道去捡棒。- 所有接力赛的交接棒必须在指定的接棒区内完成。接棒区的判定是以接力棒的位置为准，而不是以选手的身体或四肢位置为依据。

5、4×100米接力方法以及速度提升和赛前热身,注意事项

接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。

×100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

比赛规则 比赛开始后，每名运动员必须将接力棒传递给自己队伍中的下一名运动员，接力棒必须通过手传递，其他方式传递是不被允许的。在比赛结束前，队伍中的每名运动员必须完成其规定的跑赛距离，并且在完成传递之前，才能将接力棒传递给下一名队员。

保持速度和节奏。每个队员需要保持稳定的跑步速度和节奏，以确保整个比赛过程中的顺畅传递。如果某个队员的节奏过快或过慢，会影响整个比赛的效果。 最后的冲刺。在比赛的最后阶段，最后一个队员需要全力以赴地冲刺，以确保整个队伍能够以最快的速度冲过终点线。

6、我学校要开运动会,我想跑100米和接力,有什么技巧

第2棒的跑动距离一般为120米左右，除了前后两个交接区，大概有100米的距离是直道，根本就不存在弯道的问题，任何一只田径队都没有拿弯道技术好的运动员来跑2棒的，纯粹的外行。另外就是，你的意思是100米不需要良好的速度耐力？这是非常可笑的。

跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑（我跑1500米所用的时间基本上是跑1000米所用时间的二分之三，也就是说，在跑步过程中，不能因为距离地增加而时平均速度减慢），良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。

练暴发力。用一根有弹性有较长的绳子和你再找一个体重跟你差不多的人，你用绳子的一端绑在自己的肚子上（不要绑太紧，肚子会痛的，最好在肚子那加一块海棉或毛巾保护肚子）然后你的朋友用绳子的另一端绑在他的肚子上你用力向前跑，他用力拉住你。练个7，8天把你的爆发力练出来。2。

选有默契的学生参赛，接力赛不是个人的赛项，而是一项团体赛，所以学生之间的默契也是非常重要的。任何比赛都需要有好的策略，再加上实力，就会获得成功。4×100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的学生来完成。