本文目录一览：

• 1、在足球中后卫的防守有何技巧、或者说如何防守才有效、
• 2、为什么现代足球的防守会越来越差?
• 3、足球场上怎么判断球队防守的好坏
• 4、区域防守和盯人防守的优缺点
• 5、足球防守原则

1、在足球中后卫的防守有何技巧、或者说如何防守才有效、

一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。后卫站位：没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。

基本功得过关，来的高球不能冒顶必须正正的顶出，低平球至少可以干净的开个大脚，停球不能停五米远。

建立坚固的后防线 在比赛开始前，球队需要建立一个坚固的后防线。这个后防线通常由4名后卫组成，他们需要密切配合，形成一个紧密的防守体系。后防线的负责人通常是中后卫，他需要负责组织后防线的防守，并在必要时进行抢断和解围。保持紧密的防守阵型 在比赛中，球队需要保持一个紧密的防守阵型。

后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。

防守。边后卫防守的主要职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是：（1）严防边路通道。

防空。防空很重要的一点是判断球路和球的高度。定位球前可以让你有充裕的时间去布防和找到你盯防的球员。若球给到的不是你防守的球员，请注意第二落点的保护。若给到的是你盯防的球员，加油，可以的话预先卡位解围，不信的话就干扰他接球，然后趁机调整防守。2解围。

2、为什么现代足球的防守会越来越差?

当然是好了 随着球员的体质不断增强、打法研究的不断深入，足球肯定会不断的发展的。

一代更比一代强，现在人们都都注重从战术角度去研究每一场足球赛，所以我认为现在的防守水平比世纪之初的防守水平高了许多。

训练体系和医疗水平大家都懂得，现代足球职业化更深入，“野路子”越来越少，各种营养学都起到作用。而现在足球规则也比较保护进攻球员，对犯规的判罚尺度也更严格，这不但减少了前锋受伤的几率，也让前锋的进球难度系数有所下降。

由于技、战术水平的发展和运动员体能的增强，不论采用何种阵形，攻守对抗已呈现全场、全面的对抗，较之冲击阶段球在起、落点处的对抗，以及分工阶段限于攻守位置上的对抗要激烈得多，而且会日趋激烈。

所以，不管怎么说，以前的足球防守肯定没有现在的强度大了。

3、足球场上怎么判断球队防守的好坏

足球队的防守能力主要看失球数和对方射门数。可以从中后场球员的防守能力来参考，比如巴萨失球少，不能说其防守好，因为它主要是靠前场对对方的压制。

进攻点的分配 一支球队只要需要2-3名进攻点，这就要看进攻球员的个人进攻数据了。比如，一支球队只有一个进攻点，他一个赛季能进30个球，但其他队员只进几个球，你也不能说这支球队进攻力强，因为只要能防住这个球员，这支球队就不行了。

一支球队在一场 比赛中是处于进攻还是防守，主要看的数据是控球率、射门次数、角球数量、攻入对方30米区域等，如果前述这些数据都好于对手，说明球队处于进攻态势，否则是防守。

足球比赛分析的方法：球队整体数据分析、球队球员数据分析、比赛内容分析、球队状态分析、对手数据分析、教练员及队员身体状态分析。球队整体数据分析：整体数据分析可以反映球队的整体实力和表现，包括进球数、失球数、净胜球、射门次数、射正次数、犯规次数等。

球队的进攻与防守从侧面来讲，是球队与对手当场交战取得实效的手断，进攻与防守的好坏，体现球队实力的表象。 我们怎样提炼球队进攻与防守，成了我们破解足彩的窍门。 进攻 进攻是球队取胜的唯一渠道。

足球球队防守效率低好。比起低位防守，高位防守更加消耗体力，风险更大，但任何啥时候都是高风险高回报，现代足球非常强调攻防转化，高位逼抢就是把主动权握在自己手中，主动出击，在离对方球门最近的位置获得反击机会。

4、区域防守和盯人防守的优缺点

1、优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。 缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。 1 人盯人防守的概念和特点 人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。

2、人盯人得弱点就是 如果对方有超级内线 或者能力超强的队员 无法有效得限 制对方 另外联防 适合身高比较高得球队。

3、把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防 守更具有针对性。 特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。 弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。

5、足球防守原则

1、足球防守原则有延缓原则、平衡原则、集中原则、控制原则等。延缓原则 延缓原则是为了延缓和阻碍对手的进攻速度，从而为球队组织严密的防守布局争取时间。进攻丢球后往往立即使用延缓原则，完成这一任务的球员通常是最接近球的前场球员。平衡原则 平衡原则主要是指防守球员的数量至少等于进攻球员的数量。

2、足球比赛中的防守原则包括组织性防守、前压高位、包夹和盯人防守、前场逼抢、快速反击、空间控制和拦截、注意战术转换等。组织性防守 球队需要在防守时保持整体的组织性，通过合理的位置分布和团队协作来抵挡对方进攻。

3、掷界外球时腰腹要用力，脚不能离地。助理裁判员的职责是判断越位与否以及球是否越过门线。

4、“封抢第一点，延缓、阻截快速反攻”：就是由攻转守时，丢球队员或离球较近的队员要迅速反抢或封堵对方第一点进攻，为同伴的防守回收争取时间，因为进攻时队形一般拉开较大，存在防守上的漏洞，此时要避免对方组织快速的长传进攻和快速的直线推进。

5、足球防守战术之一——站位与盯人 基本原则：对方控球时，本方队员应当占据有利位置，并力争为夺回控球权创造条件。为此，防守队员的行动必须遵守以下几个原则。回撤 在本队失去控球权的瞬间，必定有几名本方队员比球更接近对方球门。

6、.防守同侧边锋（包括临时边锋）时，可以采取“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。 （2）.当对手突破自己而中后卫补位时，应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。 （3）.对手在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。