本文目录一览：

• 1、西南石油大学新都校区田径队每天什么时候训练呢
• 2、学校田径队一般训练到什么时候?几点?
• 3、田径队训练内容安排

1、西南石油大学新都校区田径队每天什么时候训练呢

可以的，最多是保安看你不像学校的人，会问你，然后登记而已。

在都江堰车站有直达车，到新都钟楼车站，下车在车站门口外左边的公交站坐7路2路公交车在西南石油大学站下，站台就在学校门口，也可下车后搭三轮直达学校。我是新都的，没错的。

绵阳的可在新都钟楼车站下车，下车做个三轮2元到学校大门，或者在站台做2，7路到油院下车就可以了 ，而三台和射洪在新都是没的车的只有做到成都，三台在成都哪个站我不知道，不过射洪在梁家巷下，在乘坐650到新都钟楼车站就是了。

· 2007年9月10日成功进行了学生军训。· 2007年9月9日举行了隆重的开校庆典，省市区领导到校庆贺，各大媒体聚焦香城中学。· 2007年10月9日首届“爱我香中”演讲比赛精彩纷呈。· 2007年10月21日以公开演讲竞选的方式，产生了首届校团委、学生会。

大一新生九千有余，南充校区搬过来的学生八千左右，学校原有的学生一万五左右，大概三万多吧。

西南石油大学成都校区位于四川省成都市新都区新都大道8号，主要奖项全国高校毕业生就业工作50强国家科学技术进步奖特，主要院系石工院、地科院、化工院、计算机科学学院、外国语学院、体育学院等。

2、学校田径队一般训练到什么时候?几点?

早晨训练时间6：30---7：30 一般性准备活动：（慢跑3*200，稍微活动各关节。）灵敏性练习。（1） 各种快速反应练习；（2） （2）站立式起跑30-40米；（3） （3）30米、60米计时跑，各二次。 结束部分15分钟 （1）放松跑200米；（2）垫上放松。

早晨训练时间6：30---7：30 一般性准备活动：（慢跑3*200，稍微活动各关节。） 灵敏性练习。 （1） 各种快速反应练习； （2）站立式起跑30-40米； （3） （3）30米、60米计时跑，各二次。 结束部分15分钟 （1）放松跑200米； （2）垫上放松。

我是个体育特长生，我这里一般6点30左右，最晚也就到7点。哎，有时也说不定，就看你当天任务拉，我这里做完一般才可以回去休息。

最佳训练时间是上午9～11点，下午14点～18点。最不适合的训练时间就是早晨。学校体育生课余训练课的时间安排一般是下午3点～7点，毕竟不可能象专业队那样每天上、下午训练，因此不能照搬专业队训练时间的安排模式。

按照学校要求经体育组讨论决定组建校田径训练队进行集中训练。具体安排如下：训练时间和地点：训练在我校操场及街道进行。具体时间：上午 6：00—6：30 ； 下午 17：10——18：10训练教师及学生名单 ：教练： 胡春波 孙立财 队员：训练安排：（一）、准备期：（一周内）选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

3、田径队训练内容安排

大腿力量训练：以“鸭步”方式行走，每组30米，共5组，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳跃，大腿不参与用力，每组30米，共5组，中间不休息。 上肢力量训练：每组俯卧撑8次，共5组。引体向上每组6次，共5组。 腰腹力量训练：每组仰卧起坐带转体15或20次，共3组。

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

有氧能力的训练 有氧能力是田径运动员最为重要的基础能力之一，包括跑步、跳跃和投掷等不同分项的有氧训练。训练时间可以根据不同的项目和训练目标进行安排。例如，对于短跑和中跑项目，训练时间通常为20分钟到40分钟，而对于长跑项目训练时间则会更长。