本文目录一览：

• 1、踢足球的技巧之后卫防守
• 2、足球防守有什么技术细节
• 3、足球比赛中的局部进攻战术有什么?局部防守战术有什么?
• 4、足球术语
• 5、抢截球在足球比赛中的作用
• 6、足球断球方法

1、踢足球的技巧之后卫防守

争头球：中后卫在防守时时常要争头球解围，角球进攻时则需要争头球进攻。所以争头球是中后卫一个很很重要的基本素质，这同时也说明了为什么中后卫通常都是大个子的球员。

足球后卫运用正面防守技术要领 当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。

双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下.另外还可以用弓步抢球。抢球时，向斜前方跨步，两脚前后开立，重心稍下降，以维持身体平衡。

2、足球防守有什么技术细节

整体防守的技术细节包括：本方全体队员阵型整体的保持、队员与队员之间空隙的协防保护、上抢队员与保护队员之间的配合、整体阵型变换。区域防守包括：后卫队员各司其职，中后卫保护禁区，边后卫保护边路。中场队员特别是后腰队员保护禁区前30米区域，随时保护中后卫前的防守空隙。

人盯人防守 人盯人防守基本上就是各人专盯防自己的防守对象，防守对象跑到那，自己就得跑到那，不交换防守对象，不受防守区域限制，后方队员间的保护主要由最后的拖后中卫进行区域保护和补位。人盯人主要通过压迫式的凶猛抢断来压制对手的进攻和技术优势。这种防守体系优点是分工明确，对对方的限制力强。

踢好足球要学射门技术 抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。踢好足球要学的东西太多了，除了以上四点以外，还有很多需要学习的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。

策略有了，那么我们说一下防守中的技术。第一种抢截球技术。从足球运动的角度来看，抢截球技术主要指在足球比赛过程中，足球运动员在规则允许的条件下使用身体的某一部位破坏、阻止或者抢回对方的进攻行为，以及采取动作拦截对方所控制的足球活动。拦截球分正面、侧面和后面。

足球守门员技术是指守门员围绕球门所采取的有效防御性行动和组织发动进攻时所采用的动作方法的总称。其主要的表现形式是用手进行接球、扑球、拳击球、托球和传球等。防守过程阶段 守门员技术是一种位置技术，是守门员位置各种技术的综合体，包含多种技术要素。

3、足球比赛中的局部进攻战术有什么?局部防守战术有什么?

1、局部配合是指在局部地域2个或3个队员，通过传带球、跑位配合，突破1个或2个防守队员的方法。 局部配合有二人进攻配合和三人进攻配合。 二人局部进攻配合方法 比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。

2、定位球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。

3、传切配合 局部进攻战术中运用最多的就是传切配合，控球成员将球传给切入的进攻队员以达到突破对方防线为目的。在球场的局部区域，当进攻方控球队员受到防守方盯防时，需要通过传球来破坏对方的防守，此时进攻方跑位队员的向前切入就显得相当重要。

4、足球战术可分为进攻和防守战术两大系统，其中又分别包含着个人和集体战术两类。比赛的实践已证明：成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。做到扬长避短才能克敌制胜。简单战术：足球战术补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。

5、在阵形上配合战术运用，例如使用4-4-2阵形，可以主攻、防守或平排去排阵。常见的进攻阵型：4-3-3阵型。与最强大的杀伤武器核弹相同，433是作为一个纯粹的进攻阵型被创造的。

4、足球术语

单刀赴会：攻方一名球员与守方门将一对一。双鬼拍门：统指攻方两名球员与守方门将形成二对一。

进球：指球员将球踢进对方球门，得分。 犯规：指球员在比赛中违反足球规则，如推搡、拉扯等，需受到裁判员的处罚。 角球：指当比赛中有球员触球出界时，由对方球队的角旗处进行的投球。

常见的足球术语：越位：己方队员在传球一瞬间，本方队员越过对方最后一名防守球员（门将除外）视为越位。任意球：比赛中发生犯规后重新开球，分为间接任意球和直接任意球，间接任意球不可直接攻门，直接任意球可直接攻门。手球：故意用手触碰皮球，属犯规动作，禁区内手球可直接判罚点球。

倒挂金钩 倒挂金钩作为足球术语时，指人在腾空状态下且头下脚上将球踢入球门。倒挂金钩是足球比赛中一种非常规性的射门方式，在绿茵场上并不是经常可以看到。有同名中药材。鱼跃扑球 守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。

交叉换位： 足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。9，长传突破： 足球运动进攻战术之一。

5、抢截球在足球比赛中的作用

1、在足球运动中，当攻方带球进攻的时候，防守方总要是设法去进行阻拦的，而抢断球无疑是最有效的防守拦截技术，拦截虽然不像带球进攻那样对技术有着极高的要求，但也不是靠蛮干能解决问题的，要进行一次好的拦截球也是需要正确的防守原则和技巧的。

2、所以前场抢截是对于进攻方攻防转换的最有利武器。后场抢截。后场抢截多用于球队的防守，当对方进攻时，在后场进行有效的抢截就等于破坏对方的进攻，无论对手是在发界外球还是定位球，要对各个位置进行紧盯，这样的抢截可以破坏对手的传球成功率，这样对方的进攻不会很顺畅了。中场抢截。

3、抓住时机，果断实施动作：在实施动作时，时机是最重要的因素，过迟过早都会影响抢截的效果，甚至造成失败。

4、抢截球技术。抢球是足球比赛中的常用的动作，是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位，把对手对球的控制权夺过来或破坏掉，抢截球技术是犯规行为。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球。

6、足球断球方法

足球常用的停球方式主要有脚内侧停球、脚底停球、脚背停球、大腿停球和胸部停球。脚内侧停球是足球中最常用的停球技术之一。当球员面对来球时，他可以稍微侧身，用脚内侧轻轻地将球停下。这种停球方式适用于大多数情况，特别是当球速不是很快时。通过脚内侧的缓冲，球员可以很好地控制球的方向和速度。

身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。锁住脚踝：无论射门还是停球，锁住脚踝很关键，脚踝如果放松，停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

练习停球的方法如下：护球式停球 球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最好的断球时机。如果对方快速带球冲来，首先按前面的，脚一前一后站定，重心放低，他向你冲来，你不要站着不动，向后退，保持距离，退的不要太快，这样可以有效地减缓对方带球速度。

关于足球的抢断基本技术要点：在球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。平常养成习惯用左脚踢球，右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。

正面防守时，贴住进攻球员，不要出脚，主要是卡位，宁愿让球过，也不让人过，好的防守不一定说是要把别人的球断下。