本文目录一览：

• 1、没有三分线的时代篮球的技术注重什么?
• 2、曾拥有过百家争鸣的时代的NBA,为何现在只剩下三分球战术了?
• 3、打篮球说的没过三分什么意思
• 4、打篮球时投不到3分怎么回是

1、没有三分线的时代篮球的技术注重什么?

1、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。

2、肩上传球 技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。

3、打篮球主要讲究：运球、投篮、防守三大技术。运球技巧 运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。

4、防守也是很重要的，如果防守不合理，便会让另一方得到投篮的机遇。通常，零距离贴身防守是最有效的，在持球者眼前，跨开两脚，伸开胳膊遮挡。记牢，中心点要放低。抢篮板技巧 抢篮板需要一定的身高，一般，团队中较高的人担负这一人物角色。

5、传接球技术是篮球运动中的主要技术之一，是指篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。

2、曾拥有过百家争鸣的时代的NBA,为何现在只剩下三分球战术了?

因为联盟的进步，规则的进化以及三分球对于比赛影响的理论，让曾经百家争鸣的联盟只剩下单调的三分投篮练习。早年间，联盟比赛打得战术混杂至极。有所谓的双塔战术，普利斯顿体系，跑轰战术，三角战术等等，战术大师数不胜数。有崇尚铁血防守的，也有崇尚流畅进攻的；有的比赛拳拳到肉，有的比赛酣畅淋漓。

NBA（美职篮），全称美国职业篮球联盟（National Basketball Association），1949年由BAA和NBL合并而成，1976年吞并了ABA，形成了对美国职业篮球的垄断。NBA比赛，直到1979-1980赛季才开始试行三分球，在此之前是没有“三分球”一说的。而且当时的原则是“仅限于在常规赛季使用”。

因为打板投篮这种方式已经过时了，随着小球时代的到来，比赛的节奏现在非常快，投篮的距离也在增加，打板投篮是不太适合这种比赛节奏的。邓肯是之前NBA球星里最擅长使用打板投篮的，这是因为他的投篮范围是在篮筐附近，使用打板投篮能够有效的提升命中率。

毕竟NBA也是职场，球员同职员一样，有人想往更高的地方，自然也有人安于现状。 而想要变强，是不是努力了就一定可以成功，答案显然是否定的。因为天赋决定了方向，而选择大于一切。 就拿字母哥的三分来说，他不是没有努力去加强，而是效果不是很明显。

库里，是你给他球，他自己运球就能投——所以随时随地都能有！所以，库里不是投三分可怕，而是运球投三分能力long shoot off dribble 独步古今。这才是他独一无二之处。为什么说库里这个又跟时代挂钩了呢？得聊聊三分球的历史。NBA有三分球是20世纪80年代的事了。

3、打篮球说的没过三分什么意思

没过三分指的就是运球没过三分线 这是打半场篮球的规则，即当你们队开球时 或者 当你们抢到防守篮板时，要先把球运到三分线外，才能开始进攻。如果球未出三分线外就进攻，就算进球了也不算分。

通常“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，落地时可以在三分线以内，也可在三分线以外。在起跳时不可踩三分线。

过三分指的是三对三篮球赛，防守者一方抢到防守篮板或者抢断以后，篮球必须传到三分线以外之后才能进攻，这样的进攻才有效，如果防守者在三分线之内抢下防守篮板或者抢断之后直接进攻就是无效。

如果你感觉自己投三分不够力，或许并不是因为你力量不足，或许也有这个原因，但是更多的是因为你没有形成投三分的手感，不会用力。

三分球（英语：Three Point Field Goal）是指篮球运动员在比赛中于三分线外出手投篮，命中所取得的得分为三分。从1997-98赛季开始，NBA的三分线离篮框水平半径为：角落区域为22呎（171米），其他区域23呎9吋（124米）。

4、打篮球时投不到3分怎么回是

1、肯定是力量问题啦，如果你确定你姿势是真情的，那么就要进行手臂，手腕力量的训练了。

2、根据您的描述，您只能在热身很足的情况下才能投三分球，这可能是因为您的肌肉还没有完全活动开，导致力量和协调性不足。如果您想在平时也能投三分球，以下是一些建议： 增强力量：增强手臂、肩膀和核心肌肉的力量可以帮助您在任何时候都能投出有力的篮球。

3、首先，就是自身的力量不足了。力量不足就无法投出三分球，在进行三分球投篮时自己的动作就会变形，投三分球时手臂力量是相当重要的，力量不够，投三分球只能是三不沾。很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。

4、相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的联系，还得每天都训练三分，日复一日，相信你一定可以成为一个三分神射手。