本文目录一览：

• 1、田径项目的规则
• 2、那位高人可以普及一些单杠知识
• 3、田径裁判规则是什么?

1、田径项目的规则

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在“各就位”后，以声音或动作扰乱他人，属于起跑犯规。

此外，田径竞赛规则还规定，距离200米和200米以下的竞赛及跳远、三级跳远等项目，凡顺风时平均风速超过2米/秒时，所创记录不予承认。

田径竞赛规则最基本有两点：参赛规定 （一）参赛规模：本次比赛只接受集体报名，不接受个人报名，每队报名不得少于6人。截至报名结束时间，如果报名人数超过规定人数750人/场，由主办单位按照报名先后顺序确定参赛单位和运动员。

田径比赛规则 在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。

2、那位高人可以普及一些单杠知识

1、十大高手在民间，他们却是一个比一个牛，有的是因为常年的锻炼来的，有的则是因为爱好，飞檐走壁的，在水上漂的，这其实都是他们多年苦练出来的，踩高跷的，捏面人的，吹糖人的，剪纸的，应有尽有。

2、吊单杠可以在有人保护的情况下，双脚勾住单杠倒挂悬垂，可以拉伸脚骨生长，而且更多的血液涌向头部，能够促进大脑思维。 很多人都知道单杠是锻炼上半身的肌肉的，其实还是可以借助单杠的力量，适当的抬腿，腿部也会有很好的形态，只是需要花很多的力气来进行训练。

3、方法与颈前基本相似，对力量的要求会更高一些，当能顺利完成颈前引体向上时，可以试练习颈后引体向上，与颈前的区别在于在引体向上时，使单杠与后颈部接触后停顿2~3秒后还原，然后重复动作即可。反握引体向上 站在一根与腰同高的单杠后方，双手掌心向后握住单杠，间距略比肩宽，两臂平行，屈肘，肘关节向下。

3、田径裁判规则是什么?

1、田径裁判员工作的准则是公平、公正、准确、专业。详细解释如下： 公平：田径裁判员在工作过程中必须始终保持公平。这意味着他们在裁决时不能偏袒任何一方，无论是运动员、教练还是观众。

2、竞赛项目：田径运动会包括各种不同的竞赛项目，每个项目都有自己的规则和裁判标准。竞赛规则：竞赛规则包括比赛开始和结束的时间、选手的比赛服装和装备、比赛的计时和计分方式等。

3、田径裁判规则\x0d\x0a\x0d\x0a 径赛项目\x0d\x0a\x0d\x0a 在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。