本文目录一览：

• 1、一圈到底游戏规则是什么?
• 2、田径课前热身小游戏
• 3、坐地起身的游戏规则
• 4、学生操场游戏都有哪些,要有益于身体健康,又要积极向上,而且新颖有趣

1、一圈到底游戏规则是什么?

1、《一圈到底》游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具。只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

2、所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。

3、一圈到底游戏规则： 参与者手牵手围成一个圆圈，呼啦圈需要穿过每个人的身体并最终回到原位。 在游戏过程中，参与者不得使用口语交流，只能通过身体语言和眼神交流来完成任务。 在整个过程中，相互牵着的手不允许松开，也不能用手指去勾住呼啦圈。

4、主持人：各位伙伴，大家好！经过上午的破冰游戏，相信大家对彼此都有初步的印象。接下来我们一起玩一个游戏，希望大家通过这个游戏能进一步加深对彼此的沟通了解，游戏名字叫“一圈到底”，接下来我会详细介绍游戏的规则：规则：将学员分为人数均等的两组，每组站成一个面向圆心的手拉手的圆。

5、通过游戏、讨论、分享等方法培养孩子的配合能力，树立合作意识，体验合作的乐趣。活动规则：所有学生手拉手站成一个面向圆心的手拉手的圆，用呼啦圈穿过所有人的身体将呼啦圈传递一圈回到起点，过程中只可以利用队友的身体传递呼啦圈。

6、手拉手钻呼啦圈的名字叫作一圈到底。游戏规则：若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。

2、田径课前热身小游戏

拉伸大腿内侧肌肉--方法二 坐姿，双脚在体前伸直并分开 ， 保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从 腿内侧去抓住双腿的脚踝， 保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧 ， 放松，然后重复 。

合理化利用器材，课的开始利用跳绳与哑铃自创游戏，并利用跳绳与哑铃做准备活动，后面又利用跳绳与哑铃做另一种游戏，并且课堂中多次用到跳绳，充分体现了一物多用的原则。

还设计了游戏：“我是快乐的小动物”发展了学生身体协调与灵敏、观察模仿等能力。 加强对学生的安全教育 新课标下的体育课除了对学生的身体素质、心理素质等方面提出了较高的要求之外，对于学生的安全教育也十分重视，本节课教师在几个重要环节中都能对学生进行安全方面的提醒与教育。

3、坐地起身的游戏规则

坐地起身，是一款体育游戏。游戏规则是：四人一组，围成圈，背对背坐在地上（必须屁股着地）。然后，四人手 桥 手，一同站起来。人数越多，难度越大，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身，并且用时最短。

坐地起身游戏首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

坐地起身 项目类型：团队合作型 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 项目时间：20分钟-30分钟 详细游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

游戏规则 首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）四人手 桥 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。

4、学生操场游戏都有哪些,要有益于身体健康,又要积极向上,而且新颖有趣

丢手绢。“丢 丢 丢手绢，轻轻的放在小朋友的面前，大家不要告诉他”。一首小时候做游戏的儿歌，现在回味起来都会让我们心头一暖。丢手绢估计没有人没玩过，蹲在地上，笑着看着小朋友在围着圈跑，那时的我们笑的那么肆无忌惮，那么纯真自然。2 老鹰抓小鸡。这个游戏可以说和丢手绢不分上下。

二，打篮球。在中小型学生的体育活动中，打篮球也是一项具备积极意义的活动，由于打篮球可以提高学生的团队的凝聚力，并且也可以促使学生更为团结一致。学生也可以根据打篮球结交更多的盆友，并且也可以让自已变的更为性格外向，打篮球是可以让更多的中小型学生互相沟通和交流的。三，跳绳。

户外运动游戏：这类游戏多以运动为主，如晨间跑步比赛、跳绳比赛等。这类游戏可以帮助孩子们活跃身体，提高身体素质，同时也可以增强他们的团队协作能力。对于成人来说，户外运动游戏同样重要，有助于提升身体健康水平，增强体质。 角色扮演游戏：角色扮演游戏是让孩子们扮演不同的角色进行互动的游戏。

游戏一：人椅 人椅是一个很有意思的趣味互动游戏，而且不需要任何的道具，所以做外春游户外游戏很适合。游戏在不可思议的情况下让大家体会到了团队和个人的完美结合，告诉大家团队不能离开任何人而存在，每个人必须找到自己的存在价值。

长沙数十位小学生集体在操场花式跳绳 湖南长沙一小学几十名小学生在操场上集体跳绳，他们的步伐一致，这一视频一出，立刻成为热门话题。他们的学校现在就是以跳绳为主要的运动项目，在学校的时候，他们会用各种动感的音乐，配合各种动作，做一套跳绳操。跳绳的好处 强化心肺功能，提升耐力水平。