本文目录一览：

• 1、高尔夫球肘知识
• 2、大家知道网球肘与高尔夫球肘的区别与康复训练方法吗?
• 3、打高尔夫球时用力大了伤到胳膊肘,痛好几天了,拿不起来重东西怎么办...

1、高尔夫球肘知识

高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤。为旋前屈肌群肌腱起始部过度疲劳而引起的损伤。当打高尔夫球后摆到最高点时，此部肌肉处于外翻的压力之下，该压力贯穿下摆的整个过程中直至撞击到高尔夫球。疼痛由肘的内上髁引起，并随着腕部屈曲及前臂旋转而加重。

高尔夫球肘，学名肱骨内上髁炎，指肘关节内侧前臂屈肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛由肘关节内侧产生，并向下蔓延，当屈指和屈腕及手腕外旋时会感觉到疼痛加重，并伴随抓握肌力下降。如果肘关节内外侧的疼痛是急性的症状， 并伴有红肿，则多为肌腱发炎。

肘关节内侧疼痛或酸痛，尤其是在作前臂旋前并主动屈腕时疼痛加重，可沿尺侧屈腕肌向下放射，屈腕无力，提水桶等困难。（2）肱骨内上髁处有明显压痛，肘关节无肿胀，活动正常。（3）前臂屈肌腱牵拉试验阳性：伸肘腕背伸握拳，然后前臂外旋或后旋，引起肘内侧疼痛。

高尔夫球肘指的就是肱骨内上髁炎。肱骨内上髁是前臂屈肌腱的止点。

2、大家知道网球肘与高尔夫球肘的区别与康复训练方法吗?

1、牵拉疗法是在患者急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。（7）按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。（8）按医生建议开始锻炼运动项目需要的手臂运动。（9）在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

2、为旋前屈肌群肌腱起始部过度疲劳而引起的损伤。当打高尔夫球后摆到最高点时，此部肌肉处于外翻的压力之下，该压力贯穿下摆的整个过程中直至撞击到高尔夫球。疼痛由肘的内上髁引起，并随着腕部屈曲及前臂旋转而加重。治疗包括休息，冰敷，外用康肘舒络平痛贴，非甾体抗炎药和夹板固定。

3、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

4、肘关节外侧轻度疼痛。多在劳累后出现。疼痛性质为钝痛或酸痛。Ⅱ期 肘关节外侧疼痛，活动后疼痛明显，有时有静息痛，经过适当休息后可恢复日常功能。以下动作时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆。Ⅲ期 肘关节静止时也会疼痛，一般夜间疼痛明显。

5、网球肘的治疗方法90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意的疗效，尤其是网球肘的早期或者初发的情况。非手术治疗（1）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。网球肘的治疗（2）冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15至20分钟。

3、打高尔夫球时用力大了伤到胳膊肘,痛好几天了,拿不起来重东西怎么办...

1、然后进行一定的康复，减少炎症的发生，可以用一些消炎药或者是其他的物理仪器进行理疗。当这些方法对患者有一个帮助，疼痛感减除的时候就是有作用的。在平常生活中也要减少剧烈运动，否则病情会加重，所以要注意自己的健康问题。

2、一般在开展歇息和自身医治以后，这类病症就能获得合理控制。第风湿性关节炎。风湿性关节炎归属于一类亚急性或是漫性结缔组织病，一般会造成病人的膝盖骨，肩膀，手肘等好几个位置出现疼痛。当病症产生变病时，也有可能出现部分肿胀和剧烈疼痛的问题。

3、肘关节外侧疼痛 肱骨外上髁炎也称网球肘。是肘部疼痛的常见原因，主要为肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂做旋转前伸动作（如绞毛巾、扫地等）、竖腕提物时疼痛加重，发作时提在手中的东西甚至会因无力、疼痛而脱手掉落，但肘关节活动正常。肘关节内侧的疼痛 肱骨内上髁炎也称为高尔夫球肘。

4、软组织损伤治疗原则，早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。意见建议：你这个问题建议你吃点舒筋活血，或做保健理疗，也可以找中医吃中药治疗。