本文目录一览：

• 1、篮球比赛是怎样防守不犯规?
• 2、投篮的时候防守人用手去弄你的肚子算不算犯规呀?大神们帮帮忙
• 3、打篮球双手抱球,贴着肚子,犯规么,(很少这种情况,我没查过,特意问一问...

1、篮球比赛是怎样防守不犯规?

保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。 使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。

篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。不要被对方假动作晃倒。

2、投篮的时候防守人用手去弄你的肚子算不算犯规呀?大神们帮帮忙

1、严格来说是犯规的，因为你侵犯了他的圆柱体。这是个多余的动作。

2、就这句 肯定犯规了 过人的情况：有人对面防你，在他的左右边有空间吧，以你直突他左边，只要你跨出去的第一步先占到防者左的空间（位置），这时，防者已在你的左侧或左上，防者要不想犯规就只有侧身滑步跟着你 不管怎么，只要是干扰到你进攻的都犯规了。

3、算犯规。在防守人面对持球队员的时候，只要用手去接触对方基本上都会被吹犯规。不管是面对面还是对方背打的时候，都不能有手去触碰对方身体，因为这个时候防手人的手对对方形成了一个进攻干扰。但是，在面对无球队员的时候，是允许这样的身体碰触的，但是不能形成阻挡对方的移动，不然也是需要吹犯规的。

4、篮球规则中，对于是否被对手侵犯，遵循的是圆柱体原则，也就是说当进攻球员持球时，防守球员不能侵犯进攻球员所在的本圆柱体。一旦侵犯就是属于犯规行为，所犯的项目多是打手或者推人。所以刚才你所说的现象属于犯规。

5、侵人犯规：在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势（包括带球运动出手掏球）以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的法则处理。

3、打篮球双手抱球,贴着肚子,犯规么,(很少这种情况,我没查过,特意问一问...

你双手抱球贴肚子左右晃一下，碰到他手了就是身体接触对面就犯规了。

篮球比赛中可以双手抢球。篮球规则中并没有规定不能双手抢球。第一种是对方双手抱住球，藏在腹部，对方双手过来抢，这种行为是绝对犯规的，更何况可能会引起冲突呢。第二种是双方抢球，你只是用双手抓住球，对方此刻抢走，这属于正规的截断，不算犯规。

双手抱着球分两种情况，第一种是你刚接到队友的球，轴心脚没有移动的情况下将球落地不算违例，第二种情况是你在运球的过程中，受到对方防守，你不能通过对方时候两脚都停下来，双手抱球，如果这时候再落地的话就是违例了。二次运球了。犯规和违例是不同的。

首先国际篮协标准是5秒没有任何动作（传球、投篮、运球）即是违例，NBA没有这项限制。抱球第一次不算犯规只要不5秒不算违例，如果二次运球就犯规啦。二次运球定义：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。