本文目录一览：

• 1、篮球中如何防守
• 2、打篮球怎么防守
• 3、怎样拍摄3至5分钟有关篮球或足球的短视频…
• 4、怎样用单反拍室内的篮球比赛?

1、篮球中如何防守

1、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

2、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

3、防守方集中在三秒区附近，组成人肉墙，主要针对突破特别厉害的球员，疏于外线；绕前防守。低位厉害的大个子球员，这是最实用的防守办法。

2、打篮球怎么防守

单兵防守.很多时候，我们在防守对手来进攻的时候，手上的动作我感觉不要太多的，而且你要是离着很近的话，很容易造成打手犯规的.当然你也有别离着太远了，那样对手很容易就会直接投篮得分了.主动防守，什么是主动防守呢？其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。

防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

3、怎样拍摄3至5分钟有关篮球或足球的短视频…

1、拍摄 按照已经策划好的内容方案使用一定的设备和人员进行有序的拍摄。刚开始的视频还需要进行一定的修改和编辑才能更好的制作。剪辑视频 取其精华，更好的展现视频内容，以获得更多的持久的粉丝。

2、人眼分辨率，30帧就很流畅了，60帧是极限，最低好像是24帧（没有交互的话），照这么算的话3分钟乘以24帧等于72张，5分钟乘以60帧就是300张，看你需要了。

3、．打开手机抖音APP，点击首页右下角［I］，进入个人界面。2．在“I”界面的右上角，会有一个三个点的图标［…］，按一下该图标。3．以下界面中将出现三个选项。点击最后一个［设置］。4．在“设置”界面找到“反馈和帮助”选项，然后点击。这里，您需要向抖音官方申请长视频许可。

4、正文：创编啦啦操套路、武术套路、花样篮球套路、花样足球套路体育舞蹈等。 打开APP后，在首页选择想要制作的视频样式。 选择音乐、编排动作 点击上蓝字关注我们 某某朋友，你们好，在你们新婚大喜之日，我因身在异国他乡，不能参加你们的婚礼，很是遗憾，但是我真诚的祝福一定要送到。

5、踢足球日记200字 我是一个活泼的小男孩了，我喜欢踢足球，打篮球。 我最喜欢踢足球了，每个星期天都要到我们院子里的操场去踢足球。这个星期日的下午，我和妈妈一起去足球场踢足球。 天空格外蓝，空气特别清新，我和妈妈快乐地走在通往足球场的路上。

4、怎样用单反拍室内的篮球比赛?

1、如果在奥运场馆拍摄篮球比赛，相机的白平衡就不必考虑了，使用自动白平衡就足以应付。如果在简易的篮球场馆，可用灰板预测白平衡。篮球比赛是在高速运动中进行的，因此，为了凝固精彩的瞬间，相机的快门速度要达到1/500秒以上，根据赛场的照度，适当提升ISO，选用大口径镜头，让快门速度能够达到要求即可。

2、首先你一定要得到一张清晰的照片，否则一切都是白扯，所以快门速度必须要保证，根据拍摄目标的运动速度，保证安全快门。其次控制景深，光圈大了必然会影响景深。最后在考虑噪点，就是设置一定高的ISO以保证快门速度，还可以后期用软件或滤镜降噪，很多产品功能都很强大了。

3、将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式。因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。对于开球，拍摄的最佳位置在对准球场中心的两边。开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。

4、第简单的方法，设置成光圈优先，光圈6以下，用连拍，跳球、投篮、上篮、罚篮、争抢等一些场景时，用连拍，多拍一些，然后回去选出比较动感的片子，这是最快速最有效的方法。第用快门优先的话，可能比较麻烦。