本文目录一览：

• 1、障碍接力的竞赛规则是什么?
• 2、障碍跑游戏规则
• 3、跑步比赛规则?
• 4、田径中的障碍赛最初是指什么

1、障碍接力的竞赛规则是什么?

1、运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。运动员必须在接力区内传递接力棒。运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内回头观察，待无其他运动员交接棒后，再切入运动场内，以免阻挡其他运动员。不得通过带跑或采用其他 方法 帮助比赛队员。

2、比赛规则：3人一队或5人一队，每场比赛5分钟。 裁判：1人 小型比赛 本阶段将全场分为五区，各区比赛同时进行。 比赛特点：所见即所得 一区：飞镖比赛 比赛规则：在场人员自愿参赛，每人可投飞镖10次，由裁判记录每人成绩，1小时后统计结果，靶数最高者获胜。

3、超级障碍赛规则：比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员。第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。

2、障碍跑游戏规则

1、开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。起源 街头障碍跑运动最早起源于上世纪80年代末的法国巴黎。

2、超级障碍赛规则：比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员。第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。

3、游戏“障碍跑”的具体玩法：学生分成4组，每组10人。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。

4、游戏准备 空易拉罐（人手一到两个）平坦、较宽敞、无障碍的运动场地。游戏规则 绕易拉罐跑时，脚不能碰到易拉罐。跨跳易拉罐墙时要辅以助跑，脚不能碰到易拉罐墙。障碍跑、跨跳时要按各小组的顺序依次进行。游戏玩法 障碍跑。

5、游戏 跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。交流，放松 1．相互交流本次跨跳的情况。2．跟着音乐节奏做放松动作。3．一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。

6、在障碍跑中，要求学生自主创新用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。老师分配好小组及器材，由学生自主进行摆障碍进行比赛。然后师生讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规，有的很慢还犯规？”经过共同的交流，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。

3、跑步比赛规则?

1、田径比赛规则如下：参加比赛的运动员必须佩带号码布，否则不得参加比赛。在径赛分道跑和部分分道跑项目的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。径赛运动员挤撞或阻挡别人从而防碍别人走或跑进时，应取消其比赛资格。在比赛中如发生此类情况，有关裁判长有权命令除被取消资格以外的运动员重赛。

2、比赛期间，选手不得抢跑、踩跑道内线或进行恶意犯规。 长跑比赛方案 - 活动主题：xx体育与快乐校园同行 - 组织机构：主办单位为教务处、学工处，协办单位包括后勤管理处、宣传部和体育组。

3、跑步属于田径中的径赛，基本规则如下；400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

4、田径中的障碍赛最初是指什么

最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。

最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。最初的障碍跑所用栏架高度与跨栏跑的相同（94厘米），但要求更坚固，运动员可以手扶脚踏。这项运动的技巧也比跨栏跑要求更高。

女子3000米障碍赛的最新世界纪录是由肯尼亚选手切普科赫（Beatrice Chepkoech）创造的8分44秒32，这个成绩是在2018年7月创造的，在此之前的世界纪录是由中国选手孙英杰在2002年创造的8分28秒16。3000米障碍赛是田径项目之一，是在跑道上进行的，全程必须跨越35次障碍，包括7次水池。

跨栏是指一项田径运动项目，也称为障碍赛跑，是跑与跨越栏架相结合的运动。在跨栏比赛中，运动员需要高速奔跑，同时跨越固定数量、固定高度的栏架，以最短的时间到达终点。跨栏运动源于英国，最初是牧民们跨越牧羊时设置的障碍物而发展而来的。