本文目录：

• 1、初中田径运动会活动方案实施
• 2、田径循环训练法的具体设计方案
• 3、体育考试改革的具体方案是什么?你有哪些了解?
• 4、体育考试改革具体方案有哪些?

1、初中田径运动会活动方案实施

比赛时间和地点：10月30至10月31日（以学校通知为准），在校田径运动场举行。

田径运动会的活动方案1 为了进一步推进学校素质教育和校园体育建设，丰富师生校园生活，发现和选拔体育人才，为校体育健儿一个展示平台，也为全校师生一次锻炼身体的好机会，为终身健康打下基础。

田径运动会活动方案1 为了弘扬奥林匹克精神，开展“发现、创新、责任” 主题教育 活动，活跃校园体育文化生活，进一步落实“健康第一”指导思想。

XX年9月30日（实际召开时间：20XX年10月14日）活动地点：七宝中学田径运动场 活动口号：自砺成佳质 信心显本色 迎国庆 展风采 享盛会 筑健康 组织机构：本次运动会由团学联体育部、体育教研组主办，学工部、工会、总务处、信息中心协办。

下午2：30—5：00田径比赛 5：00闭幕式 注：参加人员：全部运动员及工作人员 各项目比赛时间见比赛赛程表 前期报名、选拔、训练及时间安排 （一）活动宣传： 硬件宣传：海报、横幅 其他：各班班主任老师、团总支学生会各部门全体成员向各班学生宣传。 （二）动员报名 召开主席团会议，讨论运动会准备方案。

运动会活动方案格式范文篇一： 活动主旨： 本着树立“健康第一”思想，以活动为依托，实施“我参与我快乐”的精神，推动中学体育活动的广泛开展；培养学生不断创新、奋发进取的精神，充分展示学生“快乐、健康、和谐、团结、向上”的优秀品质，培养学生的集体荣誉感。

2、田径循环训练法的具体设计方案

你首先要进行综合性的长跑训练，具体如下： （1） 你需要每天跑5000米.前3天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度. 最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米，关键要有强度，应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名！ 跑前的准备活动 先慢跑微出汗就可以。

深蹲力量练习，杠铃重要一次增加，每增加一次做的数量就稍稍减少一些，做完加速跑。2加速跑练习，全力冲刺，再跑了几个以后将距离稍稍增加。

比如田径训练中的一种方法：小步跑50米练习，接着加速跑50米，然后调整走20米，跨步跳50米，接着加速跑50米，再左脚单脚跳25次，右脚单脚跳25次，接着加速跑50米。以上就算是一组循环练习，按以上的练习，练习一次，休息5分钟，再练习一次休息5分钟，共进行5次这样的练习。

星期四 轻力量训练 高抬腿每组坚持30秒，6组，+上台阶（四阶一步上楼梯，最好是能上5-6楼，然后以最快步频下楼梯，一步一阶）12组+俯卧撑20个一组，6组，+仰卧起坐40个一组，6组。循环做。

中等强度，短间歇的训练方法是发展短跑运动员速度耐力的基础 这种训练方法的特点是强度不高（80%～90%），间歇时间较短（1～3分钟），大多在准备期的开始阶段采用，属于基础性的训练。主要目的是打牢根基，为下一阶段的训练做准备。

3、体育考试改革的具体方案是什么?你有哪些了解?

探索学生体育学习过程管理长效机制，树立体育教学管理务实创新新形象，全面推进体育教学改革。注重在体育活动中增加游戏、竞赛等竞赛元素，让学生在体育锻炼中享受竞赛、表演的乐趣，实现从激发兴趣到形成兴趣、享受乐趣的深化。

对于体育综合实力的考核一个人他的体育实力怎么样，或者说是课堂的掌握情况怎么样，需要根据不同的科目来进行决定的。

要想回答这个问题，我们首先要了解一下改革后的体育考试内容。改革后，体育将在中考占到70分的比例。其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。所谓的统一考试，就是我们平时所说的狭义的中考体育。在改革以后，中考体育将增加为10个项目，考生需要从中选择3项进行测试。

4、体育考试改革具体方案有哪些?

探索学生体育学习过程管理长效机制，树立体育教学管理务实创新新形象，全面推进体育教学改革。注重在体育活动中增加游戏、竞赛等竞赛元素，让学生在体育锻炼中享受竞赛、表演的乐趣，实现从激发兴趣到形成兴趣、享受乐趣的深化。

增加评价类型，增设游泳、心肺复苏实践操作等项目 郑州市教育局介绍，郑州市中招体育考试改革的目标是要多维度、多要素地提升学生体质健康和运动技能。从2024年起，郑州市中招体育考试总分值从目前的70分提高至100分，由过程性评价（30分）和终结性评价（70分）两部分构成。

受疫情影响，经研究决定，贵阳市教育局对2023年九年级体育中考有关工作进行调整，在保留立定跳远项目的基础上，将原有长跑测试必考项目更改为体育健康知识上机理论测试，总分值不变。