1、秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。侵人犯规 与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
2、比赛方法:比赛由两支队伍进行,每队五名首发球员,其中包括一名队长,以及最多七名替补球员。比赛分为两个20分钟半场,中间休息10分钟。若比赛结束时两队积分相同,将进行5分钟的延长赛,必要时可继续进行额外延长赛,直至分出胜负。 得分种类:球投入篮筐并得到裁判确认后计分。
3、篮球战术包括,跑动传球 、跨步急停、侧掩护和定位掩护 、前后掩护 、挤过配合、传切与突分 、防守快攻、篮球过人脚步,挡拆配合,补防配合 、夹击配合、关门配合、交换防守配合、单对单防守、全队防守,无球跑动等。
4、娱乐篮球,寻找篮球中的快乐,小道新闻众多,YY成了娱乐。快乐篮球,娱乐无穷。 火线篮球技术教学,全面介绍篮球技术,分析到每个细节,配备了flash和视频,轻松学习篮球技术。 火线篮球战术教学,全面介绍篮球基本战术,这个不像郭十二的四十套战术,不用去背。理解,学会应用即可。也同样配备了flash和视频。 。
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划到别人。不要戴眼镜 因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸。甚至眼睛的情况。
从弧顶启动,带空防守者并跑到底角落位。持球者O1借助O5的高位掩护横向运球摆脱防守者。此时他有两个选择:转向直接切入篮底。把球传给翼侧的O4随后空手切入篮下。UCLA战术 UCLA Entry 强侧持球后卫O1把球交给翼侧的O4,然后通过O5的高位掩护空切入篮下。
如果实在要打半场,就要有意识的故意按照全场的节奏打。比如只要有空档就马上投篮,不要等防守人过来。尽量扩大跳投的距离,尽量多投三分球。脑子里面有“三秒违例”的想法,不要在三秒区里面站着不动。(六)快攻上面五点都是个人能力方面的。从战术上讲,全场和半场最简单最直接的区别就是快攻。
打对手一个措手不及;挡拆战术:己方队员用身体挡住防守人员,使己方进攻人员更容易突破篮下得分或者分球得分;三角进攻:任何的传球或者是运球都可以启动三角进攻,从而加大了防守者要破坏三角进攻的难度,在篮球场上,队员之间保持一定的空间是三角进攻成功的关键所在。
首先说你们的进攻吧,如果对方是人盯人的防守,你们自己的两个后卫运球又不是很好,那后场发球的时候一定要保证至少有两个人接应,大前锋和中锋先落位,球过中场先找到最会传球的人,然后有攻击能力的人一定要积极跑位,积极要球。一定一定要积极跑动,这样才会出机会的。
进攻:进攻团队的目标是传球、运球和投篮来得分。通常的进攻策略包括:传球:队员之间进行快速和精确的传球,以找到离篮筐最近的开放位置。运球:队员可以通过运球来寻求突破防守队员,或者以控制节奏的方式组织进攻。投篮:队员需要根据情况选择合适的投篮方式,包括跳投、上篮和三分球等。
Give and Go 传切 首先O2应该先做一个V-cut 来接球(这里指往里压一步再后撤接球)。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。Pick and Roll 挡拆内切 如图,O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。
由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术,所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。 1 进攻人盯人防守的基本要求 (1)思想上要有所准备,沉着冷静。 (2)队员在场上要保持一定距离或分散队形,拉大防区以便于各个击破。 (3)根据双方情况,扬长避短,发挥自己优势,有所侧重地组织进攻。
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。 [进攻基本要求] 由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增多攻击点,加强进攻的攻击性。
跑轰。跑轰指的是球员以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。战术要领:这种以攻为守的战术最先注重速度,攻击要快;其次在于“轰”,对中远投的依赖依赖大。
发球抢攻。 接发球果断上手 相持中的战术运用。
Give and Go 传切 首先O2应该先做一个V-cut 来接球(这里指往里压一步再后撤接球)。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。Pick and Roll 挡拆内切 如图,O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。
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