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篮球如何晃动防守人员视频,篮球如何晃动防守人员视频教学

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1、篮球怎么晃动过人

1、篮球晃人技巧 步骤一:左脚抬起,运球朝对手的右肩方向前跳,有点儿佯左切的味道。 步骤二:左脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三:重心压低,右手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。

2、方法:越近越好,后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。优点:晃动的距离远,除去准备动作外(用左右方向假动作),过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判,几乎无法使用“W”键撞一下。演变:也可以先用胯下运球的起始动作,然后接背身2过人,很难预判。

3、单手体前向侧挥摆球:两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。单手斜后上方挥摆球:两脚左、右开立,持球于体前,如图所示。

4、篮球晃动过人技巧:脚步方面 脚步的移动要快,这在晃动过人时很重要,而且两脚要不时的交替挪动,让对手迷惑,看不出你的运行轨迹才行。速度方面 晃动过人的速度要提起来,应该有充足的爆发力,这样才能甩开对方,否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。

5、d.挑球过人:是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球从对手身侧或头上越过,运球者随球迅速跟进。 挑球的特点是可以直接将球打到对方身后,使其不易转身。一般不要挑得太高,否则易被对方截获。

2、打篮球过人时,变相假动作怎么做才容易把人晃倒?细节

1、然而,这个需要很好的球性才能做出来,练球性最主要的就是多摸球,然后晃人可以多看看其他人的动作要领,然后试着模仿。

2、不要翻手腕 在做假动作时,经常会用到变相运球晃人,这时要注意不要翻手腕,即手托球,这样是违规的,尽量养成掌心向下运球的习惯。不要犯规 做假动作时,身体有时候会失去平衡,碰到对方就是带球撞人,所以一定要减少犯规次数,尽量不要去和对方有身体接触。

3、演变:可以先做出跨下运球的启始动作然后接背1过人……预判方向性比较难。背身2运球:越近越好,后卫最好的过人技巧,需RMB购买。最远1个半身位也可以晃倒人。使用方法同上。最实用的过人动作之一。好处:晃动的距离远,除去准备动作外(用左右方向假动作),过人的时候动作位移快。

4、体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员,所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作,类似于hesitate,假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。

5、脚步方面 脚步的移动要快,这在晃动过人时很重要,而且两脚要不时的交替挪动,让对手迷惑,看不出运行轨迹才行。速度方面 晃动过人的速度要提起来,应该有充足的爆发力,这样才能甩开对方,否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。

3、篮球晃人怎么晃

声东击西 篮球晃动过人时,可以进行声东击西,即把左手做出假装突破的样子运球,实际上用右手运球突破了,这样过人比较轻松。避免翻手腕 晃动时要迅速的转移篮球,这时如果手型掌握不好,会发生翻手腕的情况,会被判罚翻手腕违例的,要特别注意这一点。

举起球假装投篮,然后快速突破.颠脚晃人,就是对方在你面前防你,拍一次球身体左右晃动,然后加速突破。假转身,假如你从右边突,先假装右转身想左一步,然后再反回来加速从右边突。

首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手 球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。

4、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?

1、进行体前变向运球时,手部动作非常重要,手部需要保持灵活和配合性。运球手的手肘要贴近身体,手指放松,掌心放松地放在篮球上,利用拇指、食指和中指三个手指将球控制好。运动轨迹要合理 进行体前变向运球时,运动轨迹的选择也是关键。可以从体侧转向前方,左右穿插。

2、体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员,所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作,类似于hesitate,假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。

3、体前变向运球的动作要领如下:开始姿势:站立直立,脚距略宽于肩宽,膝盖微屈,保持身体平衡。将球握在一个手掌中,手臂自然下垂。准备动作:将目光注视前方,观察防守人的动作和位置,以便做出相应的变向运球。变向动作:使用强有力的手掌将球向下推,使球经过腿部区域,准备变向。

4、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

5、顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。

6、方法如下:前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。

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