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• 1、足球比赛中,进行身体对抗时,手臂动作有什么要求?可以用手臂挡住对方吗...
• 2、足球攻防对抗中“身体接触”有哪些技巧?
• 3、现代足球攻防对抗中“身体接触”刍议,你怎么看待呢?
• 4、足球身体对抗怎么算犯规
• 5、如何增强踢足球时的身体对抗能力?

1、足球比赛中,进行身体对抗时,手臂动作有什么要求?可以用手臂挡住对方吗...

1、用手臂或脚部阻挡别人，一般不会判你犯规，但是不能用脚或手作为发力点，比如拱，推，拉，脚踏，抬腿过高踢，等等，敢于和善于运用合理冲撞动作，这将使得比赛更加激烈精彩，比赛也更流畅，不会因为一点点碰撞就暂停。

2、在控球，逼抢中合理的利用身体。比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。

3、总之，在足球比赛中，身体对抗是允许的，但必须遵守规则，不得使用过度或不当的身体动作，否则可能会被视为犯规。

4、第三，冲撞时臂部必须紧贴自己上体体侧。第四，冲撞的力量要适当，不得用力猛撞或做带有危险性的动作。比赛中，我们要鼓励运动员发扬勇敢顽强，敢打敢拚的精神，应在正确思想的指导下，敢于和善于运用合理冲撞动作。

2、足球攻防对抗中“身体接触”有哪些技巧?

在控球和收球时合理利用身体。例如，当防守队员和前锋同时加速接球时，他们的身体会挤在一起碰撞，他们的手总会有一些本能的动作，这是合理的身体接触。另一个例子是在抓住头球时用身体靠在对手身上。

足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

在控球，逼抢中合理的利用身体。比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。

在足球比赛中，进行身体对抗时，手臂动作有一定的要求和规范。一般来说，防守方在身体对抗时，应该保持手臂放松，不要高举或张开，避免被对方球员利用手臂进行犯规。

这个动作在护球的时候经常会被用到，所以身体强壮或者是踢前锋的朋友们应该多加练习。 踢足球必须注意的事项 做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

3、现代足球攻防对抗中“身体接触”刍议,你怎么看待呢?

首先是，增加锻炼，我们知道，我们的身体素质，是需要通过锻炼才能够得到提升的。所以对于我们来说，要想我们的身体优势更加明显，那么自然，我们就需要强化锻炼。

第四，在足球运动中，由于位置、技术和身体素质的原因，后卫的劣势非常大。所以在足球比赛中会用一些合理的身体对抗来弥补进攻方和防守方缺一不可的事实，进攻方背对自己的情况经常发生。

我的观点是，身体接触在这些足球攻防对抗中是不可避免的，也是无奈之举。只要你不越境。但这种身体接触有时会涉及犯规。主要是在体育运动中，一些身体接触是不可避免的，尤其是在足球等运动中。

4、足球身体对抗怎么算犯规

1、然而，如果使用过度或不当的身体动作，如踢、绊、跳向、猛烈地或带有危险性地冲撞、打、吐唾沫等，这些都是犯规行为，可能会被裁判判定为犯规。此外，如果从背后冲撞对方或用推、拉、用手触球等也是犯规行为。

2、i）用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。 以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。

3、在足球比赛中，用身体撞开别人并不一定构成犯规**。在比赛中，防守球员可以合理地使用身体进行冲撞，例如在对方持球进攻时，可以用肩膀或身体的力量阻挡对方的移动。

5、如何增强踢足球时的身体对抗能力?

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

核心的训练有两个方向，一个是核心稳定性的训练，能够提升空中对抗和平衡能力；另一个是核心肌群力量的训练，这部分力量可以帮助完成空中转体、躲闪等动作。

足球在身体对抗上，力量好，体重大的队员占有优势，因此要加强力量训练。足球的力量分为腰腹力量、大腿力量、小腿力量和脚腕力量。锻炼项目：腰腹力量：多做仰卧起坐、深蹲。大腿力量：多做高抬腿跳、深蹲、跨步跑。

对抗性强表现在两个方面，一是身体（刚才说过了），二是护球能力，护球护的好，身体对抗能力也会增强，至于护球嘛，多打打比赛就知道了。还有，没事时用单腿做蹲起。