本文目录：

• 1、篮球什么样的防守动作不犯规
• 2、打篮球带球撞人的问题!高手进
• 3、打篮球要怎么防守才不算犯规
• 4、篮球比赛是怎样防守不犯规?
• 5、...贴着他的身子,他走哪我跟哪,他竟说我防守犯规,我...
• 6、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规?

1、篮球什么样的防守动作不犯规

1、防守对手上篮时，以下是一些避免犯规的技巧： 保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。

2、手臂不要接触对方身体，防守的时候，就算你没有用力碰对方，手臂也不能做阻拦和推人的动作。2 重心移动要在对方突破之前。就是说对方一旦比你先抢到半身的优势，这个时候你是不能朝他突破的方向移动的，否则会造成阻挡犯规。3 想撞到人也不犯规，不是看部位，而是看你的双脚是否在移动。

3、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

2、打篮球带球撞人的问题!高手进

1、第一。这个是算的。因为篮球对进攻方这里还是支持比较大的。支持更多的突破。使比赛更好看。只要防守队员碰到进攻队员的手。进吹犯规。第二。如果是碰到球。没有碰到手就不算犯规。。只有碰到手才会算犯规。第三。要看防守队员的位置。。如果防守队员先站到位。而进攻队员撞到了他。

2、如果对方一直使用身体的躯干部位，手臂和腿部、胯部都没有不合法动作，只是用自己的脚步和力量和你发生对抗的话，这样是不犯规的。另外所谓的打球撞人是有很多限制的，比如放手一放必须提前占据有利位置，双方球员接触必须发生在躯干处，像你所说的这种防守情况，移动中你如果发力他就倒下的话，是他阻挡。

3、带球撞人与阻挡犯规，是持球队员和防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起跳方法和非法的动作，而造成错误的身体接触所产生的侵人犯规。

4、篮球比赛中的一种犯规动作，是持球员移动过程中与防守队员躯干上的身体接触，接触瞬间防守员已经提前站位，进攻员就构成了带球撞人。

5、篮球规则里规定了，当进攻方运球与防守方接触时，若防守方是站在3秒区外，就是篮底下的那道弧线，且防守方没有移动脚步或改变位置，而被进攻方撞倒时，就属于进攻方带球撞人。但若防守方是站在3秒区内，则属防守方阻挡。

6、区别带球撞人和阻挡应依据以下四个原则：防有球队员不考虑时间和距离的因素。防守队员必须面对持球的进攻队员。防守可侧移或后撤，允许一脚或双脚瞬间离开地面。身体接触必须发生在躯干部位。

3、打篮球要怎么防守才不算犯规

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家负责此接触。防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。

如果只是双手平展防守，而且并没有接触对方身体，那就没有犯规；如果有接触，则视情况而定，很可能就造成了阻挡犯规。用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。

对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。

防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但要尽力避免被假动作骗过或晃倒。

4、篮球比赛是怎样防守不犯规?

1、每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

2、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

3、阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。

5、...贴着他的身子,他走哪我跟哪,他竟说我防守犯规,我...

起肘等动作。只要防守队员倒地，都是你犯规的，手臂顶开也算哦。但是防守队员没倒地的或者没后退，看当时尺度，是可以不判犯规的。但是只要在接触的一瞬间防守队员是手上是有动作的，或者你身子侧移他跟着移的话，还有重心下压的话，都是守方犯规。

在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，如果你不加注意，就会被对方把球断走，因此在单打时，眼睛的余光要看好周围的其他防守人员，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。

白话一点跟你解释：持球的用肩撞你，不管是不是你先站还是后站，都是他进攻犯规，意思就是不能用肩；你先站定，正面朝持球者，他过来撞你，不管是怎么撞的，都是进攻犯规，不过也要看撞的程度，不是说撞一下就是犯规的，简单来说，例如NBA，基本上摔倒才算。

6、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规?

1、在起跳上篮时，不要主动冲撞对方球员，因为在起跳后身体往往是不稳定的，这个时候被侵犯很容易被吹犯规，建议防守球员要高举手臂，进攻球员主动撞上来是没事的。注意盖帽的时候必须是冲着球去的，不能附加对进攻球员的拉拽的动作。

2、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

3、对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。