本文目录一览：

• 1、篮球中挡拆者双脚分开,将防守队员绊倒,算犯规吗
• 2、在打篮球的时候有哪几种突破对抗技巧?
• 3、在我们打篮球的时候遇到挡拆可以去用哪几种技巧去处理?
• 4、篮球防守规则
• 5、篮球防守的技巧有哪些?需要注意什么问题?
• 6、篮球身体对抗的规则

1、篮球中挡拆者双脚分开,将防守队员绊倒,算犯规吗

1、如果对方是静止不动、双脚着地的，就不算犯规，如果对方是移动的，就算他非法掩护犯规。

2、这在篮球运动中是很常见的现象，要看犯规程度的程度来界定是否犯规，如果判为犯规，你所说的这种情况应该是侵人犯规。侵人犯规的具体解释如下：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。

3、当然算，除非裁判认为你不是故意的。那就是一般犯规。关键看裁判。

2、在打篮球的时候有哪几种突破对抗技巧?

1、投篮技巧之投篮力度和弧度。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。

2、单手虚晃突破。用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。

3、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。 运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

4、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

3、在我们打篮球的时候遇到挡拆可以去用哪几种技巧去处理?

1、第一种防挡拆方法，绕过掩护。挡拆虽然好用，但掩护人在挡拆的过程中是不能动的。作为防守人的我们就可以利用这一点，在对方持球人或掩护的一瞬间我们可以从掩护人的身后绕过去，这样你就能再次出现在持球人的面前。

2、要看清挡拆的机会。挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行的一种掩护得分手段。如果队友完全应付的了，就不用挡拆，否则反而会影响技战术的安排，容易漏人。

3、挡拆配合，低位就是靠近篮筐的挡拆配合。 掩护挡拆 得分后卫小前锋会大前锋和中锋的掩护下跑到空当，这时候传球给空当的人就OK了。 篮球挡拆战术图解 挡拆战术可以简单理解挡和拆，挡就是掩护，拆就是掩护后拆开、切入。

4、再来说拆，拆是挡拆战术的精髓。在防守时，防守队员可以先进行延误持球人然后迅速回到原本防守人的身边，这种方法对于防守者的速度要求很高。

4、篮球防守规则

1、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

2、三）合法防守位置：当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。

3、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

4、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

5、不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

5、篮球防守的技巧有哪些?需要注意什么问题?

防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

二）防守有球队员防持球队员防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。

首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心里。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。

首先是站位。站位是篮球防守中最基本的技巧之一。防守者应该保持低姿势，脚距与肩同宽，双膝微屈，重心向前倾斜。这样可以使防守者更加稳定，并能够更快地反应对方的动作。其次是手部动作。手部动作是防守中非常重要的一环。

6、篮球身体对抗的规则

1、身体对抗有以下几种情况：平行跑位去追球时，对球没有控制权。如果是小个队员除了速度要快一点，另外奔跑时要压低身子并斜一点，挡着对方，尽量把对方挤在身后，不要被超越。

2、如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。

3、篮球比赛规则简介，篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目，在世界各地许多人都喜欢篮球，但是很多人并不了解规则，下面看看篮球比赛规则简介吧。

4、先解释一下，判断球员接触时是否犯规要用到“圆柱体原则”，即以球员为中心作一个圆柱体，正常打开的双腿（就是比立正时打开多点，且膝部微曲，便于保持重心和移动。

5、两者有区别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。