本文目录一览：

• 1、如何提高小学生快速跑能力
• 2、请问云波小学的教学质量怎么样
• 3、写汪旭跑步的特长500字作文

1、如何提高小学生快速跑能力

跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要吧自己想象成1米九几的高个，腰挺直。

温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。发展步频：最佳时期11——13岁。

小学生提高跑步速度方法：每周长跑一次 每周跑3-5次步，但其中一次需是长跑，且距离要不断增长，时间尽量缩短，因为长跑能锻炼人的有氧能量，让人心血管系统更有效率，而人的有氧能力增强后，自然跑步速度就会变快。

体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。快速跑测验50米或100米跑。

2、请问云波小学的教学质量怎么样

1、好。根据查询昆明市教育局网显示，云波小学六年级8班团结友爱，班级氛围融洽，老师教学严谨，要求严格，能深入了解的学习和生活状况。昆明市，云南省辖地级市，位于云贵高原中部，滇池盆地北部。

2、云波小学好。师资方面，云波小学有100多名教师，学历100%达标，其中春城教学名师、市、区级学科带头人、骨干教师、教坛新秀占全校教师的64%。

3、这三所学校从师资力量来看，个人认为云波小学更胜一筹。也建议你做个实地考察，选择适合的学校就读。

3、写汪旭跑步的特长500字作文

古人经常用琴、棋、书、画来表现一个人的修养和品质。“特长”之所以如此令人向往，是因为在它们其中有一种特殊的物质吸引着人们，那就是凝聚其间的心血和汗水。

我的爱好跑步作文五百字 我的爱好有许许多多，像跑步啦，打羽毛球啦，打网球啦···但其中我最喜欢的就是打羽毛球，因为打羽毛球，还发生了一件事，直到现在，我还记忆犹新。

写特长是跑步的作文300字 听说要和其他班比接力赛，我们个个都兴奋不已，迫不及待想参加。 同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试。这场别开生面的接力赛会给我们带来什么惊喜呢？我们拭目以待。 “各就各位，预备跑。

【关于跑步的作文500字篇一】我爱跑步曾经有人说过生命在于运动。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。小时候，我经常生病，课也落下了很多。

写同学的作文500字 跑步达人 我们班不仅江淏跑步快，郭帅鹏也跑得快，一次50*8跑步能证明这个观点。

运动达人作文 我是一名四年级的小学生，别看我长得瘦我可是特别，特别，特别的喜欢运动。比如说打羽毛球，跑步，爬山，跳绳等。 每次我运动的时候都要大汉淋漓。浑身是汗。