本文目录一览：

• 1、菏泽市实验中学怎么样?有宿舍没?
• 2、菏泽一中体育生田径200多少秒及格
• 3、田径场第十个跑道多少米?我们这里的田径场很大,有十个跑道
• 4、田径队训练内容安排

1、菏泽市实验中学怎么样?有宿舍没?

1、很好，宿舍有空调。菏泽市实验中学本部地址：菏泽市重庆路1268号。北校区地址：牡丹区昆仑路8号。

2、菏泽实验中学是菏泽市在市区创建的第一所实验中学。该校隶属菏泽开发区，由菏泽一中管理。该校分为北校区、南校区。

3、好。教学质量挺好的，学校环境整洁干净。宿舍有空调。菏泽人民路实验中学好。

4、菏泽实验中学好。根据查询相关公开信息显示，菏泽实验中学教师结构合理，设施齐全，有先进的多功能报告厅、体育馆、科技馆等，宿舍条件良好，有空调。菏泽市实验中学于2006年8月17日成立，是菏泽市在市区创建的第一所实验中学。

5、不过有些私立学校是寄宿的，比如经纬中学，旺子中学这些，不过这些学校的教学质量不值得相信。

2、菏泽一中体育生田径200多少秒及格

根据我校招生计划和专业考试结果，凡专业成绩达到我校要求且特别优秀者，为A类合格，中招录取时专业成绩记150分。达到我校要求且成绩优秀者，为B类合格，中招录取时专业成绩记50分。

达到二级运动员标准800米 2：000 。考试你自己调整好自己的状态，如果头次穿钉鞋的话确实不习惯。可以以后慢慢培养，一中的场地还是很不错的。

排球 （测试双脚起跳助跑摸高、传、垫、扣、发），考生自选其一，其中球类项目要求男身高75米、女6米以上。

女生及格为32秒；满分为34秒。国家二级运动员 男子200米标准为：手计：26秒。电计：284秒。女子200米标准为：手计：26秒。电计：284秒。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。

3、田径场第十个跑道多少米?我们这里的田径场很大,有十个跑道

有大型标准人造草足球场，六条400米塑胶跑道，并设有灯光夜场，可全天向社会提供足球、篮球、田径等多项健身活动。芳村体育中心芳村区体育中心占地208亩，是广州市现代化城市建设形象工程和芳村区重点建设项目。

标准田径场最每圈长度为400米，跑道宽度22~25米，最外圈长度一般是453米，10圈就是53公里。

运动场跑道一圈400米。标准的操场一共有8个跑道，第一圈400米，第二圈4004米，第三圈4170米，第四圈4237米，第五圈430.03米，第六圈4370米，第七圈4437米，第八圈4503米。

一个标准田径场一般要设8～10条分道，每条分道宽22米～25米。一分道计算半径为330米，一分道一个弯道计算线长1104米，两个弯道计算线长为2208米。

米。一个直段长为896米，两个直段长为1792米，一分道一圈计算线长度为400米。标准的操场一圈400米半圆式跑道，半径35米，8道，道宽22米，最外圈的分界线长4544米，实跑线长4503米。

标准跑道全长400米，跑道的弯道是半圆形，而且最内圈的半径是36米，每条跑道宽2米，有8个跑道。二十世纪六十年代初出现了塑胶跑道，八十年代田径跑道弯道的半径从36米到3898米，又发展到350米。

4、田径队训练内容安排

1、训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

2、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

3、耐力训练 长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

4、负重抗阻力训练 （1）深蹲：4-6组，每组4-6次。每周安排1-2次。（最大负荷量的60-80%，逐渐增加负荷重量）。（2）半蹲：负荷杠铃，半蹲停留3-5秒，再快速蹲起。4-6组，每组6-8次。每周安排1-2次。

5、训练内容：素质训练：跳栏架、台阶换腿跳、仰卧两头起、俯卧两头起、铃木举腿、俯卧撑、上坡跑 、下坡跑、蛙跳。速度训练：50米、100米、400米、200米、行进间30米、超前加速跑等。

6、跑步技能：跑步是田径运动最基本的技能，不论是短跑还是长跑，都需要掌握正确的跑步姿势和节奏。训练中应注重提高速度、耐力和爆发力，同时注意防止受伤。