本文目录：

• 1、足球比赛中怎样做好防守?
• 2、足球当中什么是最好的防守!
• 3、足球比赛防守原则包括

1、足球比赛中怎样做好防守?

“封抢第一点，延缓、阻截快速反攻”：就是由攻转守时，丢球队员或离球较近的队员要迅速反抢或封堵对方第一点进攻，为同伴的防守回收争取时间，因为进攻时队形一般拉开较大，存在防守上的漏洞，此时要避免对方组织快速的长传进攻和快速的直线推进。

移动中选位与盯人练习：两人一组，防守队员防守一个固定目标，进攻队员力图触及防守队员身后目标，防守队员封堵进攻队员通往目标的路线。无球的结合球门练习：两人一组，面对面站立，相距2m左右，一次一守，进攻队员做摆脱跑动，防守队员做选位盯人练习。

补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。围抢 围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。

国际比赛证明防守者要想获得球权，采用较多的方法是断球，而较少通过抢对手的脚下球。断球是防守者获得球权的最有效方法。一方面，断球后防守队员可以可以很快向前推进，另一方面该队员的迅速移动可以使队友迅速投入反击，防守队员应该时刻注意对手的传球动向，其行动速度很大程度上取决于对场上形势的洞察能力。

2、足球当中什么是最好的防守!

补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。围抢 围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。

封堵传球路线是最好的防守。球员可以选择直接上抢或预判传球路线进行抢断，毋庸置疑后者是更高级的一种防守方式。均匀地将球员布置在球场的各个位置，4-4-2（平行）阵型有着与其他阵型不一样的特点，那就是球员与球员之间的站位十分均匀，非常适合进行区域防守。

“亮剑”线一样，其实，为什么攻击防御是很好的，即在特定条件下（攻击）是不是盲目的，为自己或自己的球队赢得进攻机会，让对手措手不及。该情况将是他们的优势。如果仅仅是防御，可能被包围。

3、足球比赛防守原则包括

1、足球比赛中的防守原则包括组织性防守、前压高位、包夹和盯人防守、前场逼抢、快速反击、空间控制和拦截、注意战术转换等。组织性防守 球队需要在防守时保持整体的组织性，通过合理的位置分布和团队协作来抵挡对方进攻。

2、足球防守原则有延缓原则、平衡原则、集中原则、控制原则等。延缓原则 延缓原则是为了延缓和阻碍对手的进攻速度，从而为球队组织严密的防守布局争取时间。进攻丢球后往往立即使用延缓原则，完成这一任务的球员通常是最接近球的前场球员。平衡原则 平衡原则主要是指防守球员的数量至少等于进攻球员的数量。

3、区域防守和人盯人防守。比赛阵容每队由11人组成，1个门将，其余10人组成后卫，中场和前锋3种位置，通常的阵型有442，352，343，433。掷界外球时腰腹要用力，脚不能离地。助理裁判员的职责是判断越位与否以及球是否越过门线。

4、防守的第一个原则是拖延，在对方持球的时候，防守球员最重要的任务就是对持球者进行压迫，让他不管是盘球或是传球，都不能有效的向防守方的球门前进，如果能迫使对方形成回传，就是成功的第一步。

5、“不遗余力、不惜代价地阻止射门”：是在防守出现漏洞，球门受到威胁或对方出现射门机会的时候，能够补救的队员必须不惜体力、不遗余力，甚至冒险地采用拼争、铲球、鱼跃等技术，以致采用必要的战术犯规来阻断射门或可能形成的射门。